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「腰部」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「腰部」的資料

跨年久站腳痠腿麻　即刻舒緩3撇步

…心，5∼10分鐘左右腳互換。 3. 感覺到疲憊時，輕微轉動腰部，用腰部畫圓圈。當腰放鬆，腳也會跟著放鬆。因所有下肢神經都得通過腰部，長期久站容易腰痠、腰痛。轉轉腰部可活絡氣血循環…
http://www.top1health.cn/Article/248/10573
孕婦常腰痠背痛　凱格爾運動能緩解

…肌群）、腰方肌和臀部肌群等中心肌群，加強腹腔肌力，維持軀幹、腰部及骨盆的穩定性、可動性、連動性，並進而協助維持正常姿勢，減少下背痛。王偉勛醫師建議，孕婦防下背痛，可以採取以…
http://www.top1health.cn/Article/17/10568
甜蜜的負擔！4招緩解孕婦下背痛

…，孕婦可善用托腹帶或尺寸較大的護腰，托起沈甸欲墜的腹部，緩解腰部壓力，減輕腰痠背痛的症狀。 **3.常做和緩運動：**經常感覺下背痛的孕婦，平時可多做腰背部的伸展運動，或做些…
http://www.top1health.cn/Article/17/10560
女經期大亂！醫：恐成「太平公主」

… 2.腎虛型：宜調補肝腎。經色淡紅量少、經後小腹空痛、腰部痠軟、肢體無力。 3.氣鬱型：宜理氣行滯。經前或來經時小腹和乳房嚴重脹痛、行經量少、來經無定期。 4血瘀…
http://www.top1health.cn/Article/259/10528
從鼻子看健康　山根色暗腸胃有問題

…宿疾者，按摩此處會感覺緊繃或麻痺感。功效：可緩和腰痛強化腰部肌肉的張力。
http://www.top1health.cn/Article/258/10482
2招緩和運動　KO老人腰痠背痛

…經常腰痠背痛的老人家，可以先從以下2招較和緩的運動學起，幫助腰部、肩頸和手部肌肉的運動，提升身體免疫力，更能改善常見的腰部和肩頸痠痛，讓身體「放輕鬆」。 ![傅元聰建議沒有運動習…
http://www.top1health.cn/Article/263/10458
藝人燒燙傷知多少　人為疏失居多

…庚醫療團隊曾經表示，Selina的燒燙傷部位遍及臉頰、雙手、腰部和大小腿，全身約54％體表面積灼傷，包括41%深三度灼傷，容易反覆感染，一度性命垂危。但病患的求生意志強烈，不向病痛…
http://www.top1health.cn/Article/242/10400
藝人拍戲受傷大事紀　骨頭關節居多

…撞得鼻青臉腫；拍港片《阿金》時從7尺高台跳下來，脖子、背脊、腰部全部扭傷，幾乎癱瘓。 - **梁朝偉：**梁朝偉在新戲《一代宗師》拍攝中與4位師傅同場較量，其中1位師傅出盡全…
http://www.top1health.cn/Article/238/10398
寶寶發燒了　新手媽咪4招應對

… **洗半身浴** 如果孩子能自己坐著洗澡，可以讓孩子腰部以下的部位浸泡在30℃左右的溫水中。如果長時間浸泡在水中，反而會使體內的體溫流失，所以必須將泡澡的時間調節在10分鐘…
http://www.top1health.cn/Article/304/10212
老人腰痠背痛　拍打2招輕鬆緩解

…「腰為腎之府」，所以有腰痠現象的人，表示腎臟功能已有障礙。在腰部輕輕捶擊，能活化腎臟的氣血，加強此處的氣血循環。 ![理事長吳長新親自示範拍打功，強調「腰為腎之府」，所以有腰痠現…
http://www.top1health.cn/Article/263/10224
8招打通關節　讓推拿師臉變綠

…第四段：搖頭擺尾去心火** 動作要點：以馬步為基礎，腰部為中心點，上半身往前壓低、左右搖動。復健重點：腰。 **第五段：五癆七傷往後瞧** 動作要點…
http://www.top1health.cn/Article/263/10209
冬天坐月子進補　3種情況別亂補

…易有全身痠痛的症狀。如果患者本身屬於虛弱體質者，可用杜仲保護腰部，舒緩疼痛，且處方中若添加巴戟天和肉蓯蓉，效果更加顯著。至於燥熱體質的人，原則上無需特別調理，若覺得不補缺乏安全感，…
http://www.top1health.cn/Article/18/10136
孕媽咪身體7大改變　防範有對策

…可能臉上的痘痘增加了，接著準媽咪開始發現味覺改變、胸部脹大、腰部、腿部痠脹難耐，當然肚子也會一天天的隆起……而這些改變多多少少也為孕媽咪帶來了些許煩惱與不適。 ![][24105…
http://www.top1health.cn/Article/17/10060
運動按摩甩頑脂　告別產後小腹婆　

…. 雙手抓住雙腳腳尖，身體慢慢前推，腹部貼近地面，放鬆背部與腰部，眼睛平視前方。保持這個姿勢10秒。 **【DIY按摩法　告別小腹難消脂肪】** **精油按摩** …
http://www.top1health.cn/Article/251/10009
惱人腰內肉難瘦　震波溶脂助消除

…統侵入式的抽脂術，達到消除表面脂肪的目的。主要針對腹部和兩側腰部脂肪贅肉，能利用有效且安全的方式來減少局部多餘脂肪。 **標靶震波溶脂原理** 標靶震波溶脂是使用手控式的超…
http://www.top1health.cn/Article/46/10003

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