…活型態多是少動外食族,每天工作的時間遠超過運動的時間,甚至是缺乏運動。例如久坐辦公桌的上班族爸爸、開公車或計程車的運將爸爸等,若再加上經常加班或應酬的外食生活,導致一個個邁向40歲…
http://www.top1health.cn/Article/6714…動似乎變成一件奢侈的事;但研究人員提出一項驚人數據顯示,由於缺乏運動而造成的慢性病,每年至少在全球奪走500萬條的性命,跟吸菸的危害可說不相上下。 美國《時代雜誌》(Time…
http://www.top1health.cn/Article/6627…多餐,且餐餐幾乎都是高熱量的速食、炸物、甜食和冰涼飲料,加上缺乏運動,造成體內血糖指數和尿酸數值超標,身體質量指數(BMI)超過27,出現輕度肥胖的現象。 每年暑假快結束的時…
http://www.top1health.cn/Article/22/6433…時,更能以積極正面的態度面對。以被主管責罵為例,有36.2%缺乏運動的工作者「會一直在意被念,久久無法釋懷」,但有運動的工作者卻能夠「思考主管斥責我的理由,理解老闆的想法」,比無運…
http://www.top1health.cn/Article/6419…勞之外,經常在日常生活中引發疲勞的非疾病因素也不容忽視,例如缺乏運動、睡眠不足、工作過量、精神壓力過大、不當的勞動方式、女性生理變換期,以及肥胖等。
http://www.top1health.cn/Article/6197… 康聯預防醫學院長陳皇光醫師表示,國人飲食攝取過多紅肉及缺乏運動,是大腸癌發生快速攀升的主要原因。一般最常見的大腸直腸瘜肉為增生型瘜肉,外型多半扁平顏色蒼白,屬於良性,通常觀察…
http://www.top1health.cn/Article/5716…活型態改變,飲食習慣西化,許多人平時喜愛享受美食舒壓,但相對缺乏運動,導致脂肪堆積進而成為OSA高危險群。 日前台灣睡眠醫學學會舉辦「危險枕邊人─五星級睡眠檢測營」,邀請伴侶…
http://www.top1health.cn/Article/5104…2/3的民眾一天吃不到一份蔬果,而且飲食習慣也偏油重鹹,加上缺乏運動習慣及注意控制體重,甚至罹患代謝症候群。 台北中山醫院肝膽腸胃科曾文波醫師表示,脂肪肝可分為酒精性及非酒精…
http://www.top1health.cn/Article/4839…胖所帶來的問題,不單單只是體態上的影響,根據國家健康局指出,缺乏運動、高脂肪飲食、肥胖等等問題,會容易引起「代謝症侯群」。所謂的代謝症候群,是指一群代謝危險因子,如高血壓、高血糖及…
http://www.top1health.cn/Article/4401…家族史、大腸癌家族史、抽菸、喝酒、高脂肪飲食習慣、體重超重、缺乏運動者,都是需要特別注意的。 罹患大腸直腸癌的年齡逐年下降,平時日常生活應避免高脂肪飲食,多攝取高纖維飲食,戒…
http://www.top1health.cn/Article/4377…自己每天要跑三班次,工時至少11小時起跳,整天坐在駕駛座導致缺乏運動,除了有高血壓問題,體重也超重,今天一測發現BMI值竟然高達32,遠超過正常值。 啤酒肚幾乎是運將共同的問…
http://www.top1health.cn/Article/4122隨著壓力大、缺乏運動、飲食西化等因素影響,造成現代人飽受癌症威脅,加上癌友在治療過程中常要忍受身體不適感、心理挫折和不安全感,相當辛苦。為了鼓勵病友們抱持希望、奮勇抗癌,一群成大E…
http://www.top1health.cn/Article/4110現代人工作繁忙壓力大,許多上班族久坐缺乏運動及適當休息,易引發許多文明病,崑山科技大學為師生舉辦「大手牽小手」師生校園健走活動,自3月中旬起,每週2次為期12週,繞行校園與田徑場共…
http://www.top1health.cn/Article/3697…腸癌患者都是後天造成,包括飲食吃太多紅肉、少蔬果,生活習慣上缺乏運動、過胖、抽菸,因此除了要避免這些危險因子,即使沒有任何症狀或家族史的民眾,50歲後也應定期接受糞便潛血檢查或大腸…
http://www.top1health.cn/Article/3292…00多個家庭。 國人飲食習慣改變,紅肉與脂肪攝取過多與缺乏運動,導致國人大腸癌發生人數不斷攀升。99年為新北市民癌症死因的第3位,死亡人數計634人,佔癌症死亡人數11.6%…
http://www.top1health.cn/Article/3279