維生素 | 搜尋結果 | 華人健康網

「維生素」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「維生素」的資料

女星瘋檸檬水減肥？燃脂靠維生素C

…師楊紋青指出，檸檬最主要的成分除了醣類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C，其維生素含量豐富，將檸檬切片或榨汁泡水喝，能防止或淡化皮膚色素沉澱，可以有美白潤膚的作…
http://www.top1health.cn/Article/250/16898
掌握5個飲食原則　脂肪肝患更健康

…三高” 食物** 脂肪肝的患者在飲食上應多攝取高蛋白質、高維生素、高膳食纖維食物，這些食物有助減少膽固醇的吸收，加速膽固醇的排泄，從而降低血脂。 **2、適宜多吃富含甲硫氨…
http://www.top1health.cn/Article/30/16833
室內派注意！不曬太陽會加速老化

紫外線是肌膚的大敵，這是大家都知道的吧！平常就有運動或是進行室外活動、享受散步樂趣的戶外派，即使夏天結束，預防紫外線的對策仍是必要的。 ![（圖片提供／美忍者）][46936] …
http://www.top1health.cn/Article/249/16711
擺脫產後憂鬱　多吃魚油就對了！

…富含膳食纖維、抗氧化物以及多種不飽和脂肪酸，同時堅果中的B群維生素還可以促進Omega3多元不飽和脂肪酸轉變為DHA和EPA，而這些是腦組織中含量最高的一種脂肪酸，重要程度不言而喻…
http://www.top1health.cn/Article/87/16685
妊娠紋肚皮爬　3種營養素不可不知

…不過，預防妊娠紋產生，除了體重控制外，懷孕期間多注意蛋白質、維生素C、E的攝取，也能達到很好的效果。 **補充適當蛋白質　有助預防妊娠紋** 對於懷孕中的準媽媽來說，除…
http://www.top1health.cn/Article/17/16659
掌握6要點　胸滿美胸不是夢

…就非常重要了，來了解一下豐胸美胸的飲食要點。 ![多吃含有維生素E及有利激素分泌的食物也能靠後天努力打造傲人上圍。][46641] **豐胸美胸的飲食：** **1、多吃…
http://www.top1health.cn/Article/249/16638
告別脂漏性皮膚炎　黃金穀飯補B6

…氣乾燥、皮膚代謝變慢有關，但除了氣溫變化之外，營養專家表示，維生素B6攝取不足，也會降低皮膚抵抗力，加重或誘發脂漏性皮膚炎，建議以黃金比例的穀飯取代單純的白米飯，可補充足量的營養素…
http://www.top1health.cn/Article/249/16583
喝牛奶卻缺鈣？吃鮭魚補維生素D

小孩喝牛奶、常在戶外玩曬太陽，聽起來似乎不會有缺鈣、缺維生素D的問題？不過，國外研究發現，其實兒童缺乏維生素D的現象並不少見，而缺乏維生素D除了會影響鈣質吸收以外，最新發現還有可能…
http://www.top1health.cn/Article/22/16528
冬天當令水果　橘子理氣潤肺

…美容、養顏、緩解疲勞防癌抗癌有效成分：檸檬苦素、類黃酮、維生素C 主要營養成分：膳食纖維、鐵、鋅、維生素A、C、E **【橘子食療功效】** **Q1橘子從皮到絡都有…
http://www.top1health.cn/Article/80/16451
別再叫姊姊！「C」住青春靠他

…！營養師指出，壓力是造成肌膚和身體老化的原因之一，經常攝取高維生素C的水果，有助於延緩老化，「吸」住青春。 ![新鮮蔬果含有豐富維生素C，每天2份水果打成汁飲用，可清除體內自由基…
http://www.top1health.cn/Article/249/16511
小黃瓜排毒利尿　抗老潤膚雙效

…功效◆保肝、利咽、提升免疫力防癌抗癌有效成分◆膳食纖維、維生素A、C、E 主要營養成分◆膳食纖維、維生素A、B群、C、E 【小黃瓜食療功效】 **Q1小黃瓜是適合生吃…
http://www.top1health.cn/Article/80/16515
保護腸道好幫手　蜂蜜香蕉榖片

…蕉果食療功效◆降膽固醇、預防憂鬱症防癌抗癌有效成分◆維生素C、E、膳食纖維、果膠、果寡醣、葉酸主要營養成分◆磷、鐵、鋅、維生素B1、B2、B6、C、E 【香蕉食療…
http://www.top1health.cn/Article/80/16514
陳庭妮甩黑肉底！吞維他命C薏仁水

…量無法量化，很難說有直接的美白效果。即使是劑量濃度較高的口服維生素C，也因其屬於水溶性維生素，人體可自動排除多餘份量，相對安全。 **20歲保養肌膚　抗痘優於美白** …
http://www.top1health.cn/Article/115/16493
疲勞變過勞！上班族恢復元氣大補帖

…但慢性疲勞是一種病態，不能等閒視之；除了營養均衡外，適度補充維生素B群，則不失為一種改善疲倦的好方法。 ![面對不景氣與工作壓力，「疲勞」儼然是多數上班族的代名詞。][45623…
http://www.top1health.cn/Article/248/16408
抗癌首選！蘋果醋蛋健腸排毒

…膠、有機酸、黃酮類、β-胡蘿蔔素主要營養成分：膳食纖維、維生素A、B群、C、E ![][45909] 【蘋果食療功效】 **Q1蘋果防癌效果更勝蘋果汁？** 蘋果富含維…
http://www.top1health.cn/Article/80/16475