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20世代的女性該怎麼保養肌膚？偶像劇《真愛黑白配》播畢，但總給人親切、甜美印象的新生代女星陳庭妮，有著令人折服的光滑好膚質。據瞭解，陳庭妮的保養最重視防曬和美白，每天早上必吞1顆維他命C錠。

新生代女星陳庭妮喜歡白皙的肌膚，外出一定做好防曬。（圖片／陳庭妮之新浪微博）

防曬大作戰　長髮也當遮陽簾

正值24歲花樣年華的陳庭妮，信仰「白就是美」，為了一改「黑肉底」的先天膚色，平日保養格外重視防曬，出門必擦防曬乳液，就連上妝的粉餅、蜜粉也都要有防曬係數；盡量避免在太陽底下曝曬一整天，會躲進陰涼的地方，或用大圍巾遮住外露的皮膚，有時候就連一頭長髮，也成為臉部遮擋太陽的「簾子」。

白皙肌膚不能只靠防曬，日常保養也不可偏廢。據瞭解，陳庭妮洗完澡後會用美白乳液塗抹全身，平常也會喝蜂蜜檸檬水、薏仁水美白，尤其每天早上都會吃一顆維生命C，從體內阻斷黑色素生成，提升肌膚的透白度。

吃出美白肌？醫師：難以量化

新光醫院醫學美容中心主任唐豪悅表示，防曬可預防黑色素生成，擁有健康和白皙肌膚的第一要件，但防曬不能用年齡或性別區分，是每個人都必須重視的肌膚保養方法。