養分 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「養分」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「養分」的資料

天冷氣溫驟降！治療師陳亭瑄教你如何預防腦中風

…和，稀釋濃稠的血液，有助於血液循環，以利供應細胞所需的氧氣及養分。 ##控制三高三高就是大家平時所知的高血壓、高血脂、高血糖。三者長期會相互影響血管以及全身器官。患有三高…
http://www.top1health.cn/Article/167/90831
高血脂症容易疲倦，中醫4招降血脂！必按3大穴位、飲用這杯消脂茶

…多肥甘厚味，過剩的營養造成人體脾胃的運化功能失常，使得多餘的養分無法吸收或排出堆積在體內。][216906] ##中醫怎麼看高血脂症？## 張維麟醫師表示，高血脂症在中醫的…
http://www.top1health.cn/Article/248/90702
芭樂抗自由基第一名！4大優勢超猛！芭樂是「維生素C之王」，助遠離疾病威脅

…便，增加大便體積，促進腸道蠕動。此外，膳食纖維也是腸道益菌的養分。補充膳食纖維後，可以增加飽足感，減少進食慾望。 ![每一粒珍珠芭樂含膳食纖維量將近10克，達每日成人建議攝取量2…
http://www.top1health.cn/Article/320/90134
換季敏感肌拉警報！醫破解敏感肌保養3大常見迷思

…皮膚處於敏感的時刻，最好減少保養程序，進行溫和保濕、提供所需養分，有助穩定膚況。對於敏感肌保養常見以下3大迷思，可能是造成敏感肌惡化的元凶： **迷思一：保養品愈香愈好？**…
http://www.top1health.cn/Article/248/89845
養好腸道增免疫力，必補4大營養素！營養師：除了益生菌，「腸」保健康這樣吃

…包括黃豆、大豆等豆類食物含有水溶性膳食纖維，可提供好菌足夠的養分。「蔬菜類」包括花椰菜等十字花科蔬菜，含有豐富的非水溶性膳食纖維，能提供好菌足夠的養分。「水果」包括蘋果、奇異果、香…
http://www.top1health.cn/Article/30/89489
減緩大腦老化趁現在！過了30歲後，人腦就會開始逐漸萎縮、記憶變差…

…作，我們必須先知道腦中有什麼。腦中有許多腦細胞以及提供血液和養分的血管。 ![][213966] **什麼是細胞？** 細胞是構成所有生命的微小基本單位。你體內大…
http://www.top1health.cn/Article/380/89454
壓力大暴飲暴食，減重越減越肥！營養師：5招遠離情緒性進食，避免肥胖

…解到，自己希望透過均衡健康的飲食，讓身體的細胞能夠得到充足的養分，逐漸地你不會想去吃垃圾食物。][213206] **學習正確進食，5招遠離情緒性飲食** **第1招／飯前…
http://www.top1health.cn/Article/101/89120
膳食纖維不只助排便，也能拯救大腦！飯前喝這杯有助肝臟解毒...

…書版）][213192] 另外，膳食纖維也是腸道益菌的養分。如果益菌增加，腸內環境得到改善，那麼腸道宿便裡的害菌就不會產生氨之類的有毒氣體。除此之外，膳食纖維還有幫助排出食鹽…
http://www.top1health.cn/Article/326/89199
月經排出不需要的子宮內膜，是最佳排毒？竟然是很大的誤解！

…從子宮內膜下層的基底層延伸出去。上層的機能層透過這種方式獲得養分，並逐漸增厚。另外，濾泡在排卵後形成黃體。在該黃體分泌出的雌激素作用下，子宮內膜的機能層將增厚至一∼二公分左…
http://www.top1health.cn/Article/234/89158
提升抵抗力，不是只有跳毽子操！棒式、深蹲4招運動養肌，高蛋白增加體力

…果達到事半功倍好處。][212983] **補充水分及養分：** 運動中及結束時，必須提供身體因汗水流失的水分，適時補充足夠蛋白質。建議在運動前1~2小時，以及運動後30~…
http://www.top1health.cn/Article/306/89106
產後免疫力下降，感冒、過敏大爆發！中醫：坐好月子3大益處，吃人參紅棗雞湯補氣血

…5.打開蓋子放進鹽，轉大火加蓋煮10分鐘即可出鍋。 **食養分析：** 此湯品具有補氣、補血的作用，對於孕媽咪的體力也是一很好的營養補充來源。 **【補氣血芝麻黃耆糊】*…
http://www.top1health.cn/Article/234/88392
「劈腿」傷痛最難熬？盤點2021年度前十大分手理由

…是從中了解彼此的問題，收拾好情緒後，將這段感情經歷化作自己的養分，重新迎接新的旅程。
http://www.top1health.cn/Article/262/88357
懷孕、授乳葉黃素直直落，視力會變差！眼科名醫：5大族群必補葉黃素

…而不僅僅是孕婦，生完小孩後授乳中的母親，也會有相同的情形，當養分轉移到小孩身上，眼球黃斑部的葉黃素急遽減少，將會較難抵抗3C產品的藍光，一旦3C產品強烈光源直射眼睛，短時間會造成畏…
http://www.top1health.cn/Article/80/57302
早餐斷食就能減肥？誤會大了！醫師：健康早餐3大原則助減重、遠離糖尿病

…煮開後關火，待溫度降到適口溫度後再放入奇異果即可。 **營養分析：**奇異果營養密度高；蘋果富含果膠，有助控制體重，吃了也有飽足感，而方便快熟的燕麥片，很適合當作快速早餐。
http://www.top1health.cn/Article/101/88320
12小時斷食減重有效不費力？必知限時段減重4大關鍵

…身體細胞就像我們一樣，不能同時做所有的事。在夜裡，細胞不會被養分轟炸，不用消化養分的時候，就是一個很好的時機，例如可以進行清理工作。一天裡堅持在限定時間範圍內用餐，可以穩定…
http://www.top1health.cn/Article/101/88291

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞