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「飲品」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「飲品」的資料

早餐吃得好，讓「脾」氣變好、助逆齡！吳明珠中醫師推：喝「這湯」養好脾

…，更是「養好脾」的養生術。 ##早餐應選熟食，勿喝冰冷飲品尤其是早上9點到11點之間，是脾經血氣最旺盛的時候，最需要大量的養分來運化，所以，記得早餐一定要吃，而且要在9點…
http://www.top1health.cn/Article/80/92813
抹茶、綠茶差在哪？一天能攝取多少抹茶？抹茶不只燃脂，必知6大意外好處

…粉末與60毫升的熱水混合而成的抹茶來計算，每60毫升的抹茶飲品就含有38～88毫克的咖啡因。抹茶中咖啡因的含量會因粉末的數量、用於製作粉末的葉子種類和新鮮度、水溫和釀造時…
http://www.top1health.cn/Article/320/92930
芹菜不只降血糖，還能降血壓！4道芹菜料理，清熱、助眠一次搞定

…、兒童腮腺炎等病症。具體做法是將鮮芹菜洗淨榨汁，加入白糖做成飲品。由於芹菜氣味特別，如果芹菜汁喝不完不要直接放入冰箱，須先用保鮮膜包好再放。 ![芹菜中富含抗壞血酸，有助於抗衰美…
http://www.top1health.cn/Article/248/92043
咳嗽元凶不只過敏、感冒！林世航營養師：7大NG飲食地雷不要碰

…被嗆到，引發咳嗽問題。 ![像是甜度比較高的果汁、咖啡因飲品容易增加胃酸分泌。][222978] [&#x1F449推薦閱讀：秋燥咳不停，6大症狀中鏢了？賴睿昕中醫師：按3大…
http://www.top1health.cn/Article/315/92767
喝水不足，小心泌尿道感染，只能吃蔓越莓？吳明珠中醫師：3茶飲護腎利尿

…、多喝水習慣外，平日可喝中藥茶飲來預防，而一般人也可當作保健飲品來使用。 **桑椹首烏茶** **材料：**桑椹、何首烏、黃耆各1.5錢、石斛2錢、車前草0.5錢，適量冰糖…
http://www.top1health.cn/Article/80/92641
兒童天天喝糖飲，暗藏骨質疏鬆和肥胖風險！「這樣做」早存骨本

…次飲料，25.8％學童每隔2至3天會喝一次，其中最常喝的含糖飲品，依序為奶茶、含糖茶飲和運動飲料。 ##飲食高油高糖，妨礙鈣質吸收易骨鬆奶類含有豐富的鈣質，人體吸收利…
http://www.top1health.cn/Article/22/92629
吃代餐一定會瘦？代餐粉VS.蛋白粉分得清？營養師這樣說…

…較低，以及蛋白質含量不會太高。 ![蛋白粉則是蛋白質製成的飲品例如大豆、肉類、雞蛋等，攝取足夠的蛋白質具有幫助肌肉增長、增加新陳代謝、延長飽足感。但是，仍然有些人不宜攝取蛋白粉。…
http://www.top1health.cn/Article/320/92698
愛喝冷飲會變小腹婆？子宮虛寒3大症狀！蔡光前中醫師教3招溫暖子宮

小腹瘦不掉，都是愛喝冷飲惹的禍？網路流傳：「常吃冰品、喝冷飲會使『子宮虛寒』，身體為了保持子宮（腹部）的溫暖，會將脂肪囤積在腹部保暖，於是一個個腹部凸出的『小腹婆』就這麼誕生了。」…
http://www.top1health.cn/Article/248/92596
失眠、胸悶…自律神經失調找上門！專家：快戒掉5大NG飲食習慣

…啡因** 每天早上都要喝咖啡或茶提神？事實上，過量攝取這些飲品，其中所含的咖啡因，正是導致現代人自律神經失調的原因之一。咖啡因具有讓交感神經作用處於優勢的功效。交感神經作用會產生…
http://www.top1health.cn/Article/31/92584
喝優酪乳能控制代謝症候群、助減重？優酪乳食譜大公開

…加益生菌類，促進消化與吸收。優酪乳是乳製品中的營養價值頗高的飲品。 ![][222046] 這種減肥法雖然能夠提供鈣質，幫助肥胖者降低體重，卻不會影響脂肪以外的肌肉、內臟等…
http://www.top1health.cn/Article/80/92437
減重停滯期如何突破？蔡怡瑄營養師：「這時間」喝咖啡，減重效果加倍

…營養師表示，咖啡本身的熱量低，還能幫助提神，是許多人每日必備飲品，一杯300毫升的美式咖啡不到10大卡，因此偶爾來一杯也不會增加體重負擔。不過咖啡真正幫助我們減重、提升運動效率的其…
http://www.top1health.cn/Article/101/92536
咳嗽、打噴嚏就漏尿？2種尿失禁分得清？張瑜芹醫師：5招遠離尿失禁困擾

… **3.少喝咖啡** 避免過度攝取咖啡、酒精，這類利尿的飲品。 **4.規律排尿** 養成定期上廁所的習慣，避免不自覺地憋尿。 **5.避免便祕** 可以多吃高纖維的食…
http://www.top1health.cn/Article/234/92591
月經來潮痛經、失眠怎麼救？曾妙如營養師：生理期必吃「這3種」食物助眠

…痛。不過，若生理期有睡眠障礙者，應避免在下午和睡前喝熱巧克力飲品，以免所含的少量咖啡因影響睡眠品質。 [&#x1F449推薦閱讀：月經來痛經，針灸3大穴位減緩疼痛！中醫：護宮調經…
http://www.top1health.cn/Article/248/92338
早餐前喝一杯黑咖啡，才會瘦得快？7大關鍵吃早餐營養不發胖

…勺沙拉醬你就吃進去了75千卡的熱量！ **關鍵7／早餐飲品宜慎選** 牛奶&優酪乳：富含鈣和蛋白質。如果想減少脂肪的攝入可以優先選擇低脂產品。純果汁：提供豐富維生素和寬…
http://www.top1health.cn/Article/324/92368
決明子茶解便祕、助減肥？4類人別亂用！康涵菁中醫師：這樣做效果加倍

…藥，但對於脾氣虛寒、有胃痛、腹瀉困擾的朋友來說，若又以此當作飲品飲用，則有使加劇症狀的可能。 ![由於決明子性微寒，且有涼潤、通便的作用，雖然對於有便祕困擾者是不可多得的保健草藥…
http://www.top1health.cn/Article/234/92428