重量 | 搜尋結果 | 華人健康網

「重量」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「重量」的資料

【影音版】馬鈴薯VS地瓜，減重力大PK！贏的是…

…，進行以下分析： **1.熱量：**在相同的100公克重量下，地瓜的熱量121大卡，較馬鈴薯77大卡高，進一步分析其主要差異在於總碳水化合物含量，地瓜27.8公克多於馬鈴薯的…
http://www.top1health.cn/Article/138/87595
睡覺時肩膀痛，可能是肩膀旋轉肌撕裂！如何選擇最佳治療方式？

…旋、滑輪下拉（不痛範圍）、前鋸肌訓練。肩旋轉肌強化：徒手重量或是啞鈴0.5—1公斤側舉訓練（不太痛範圍疼痛指數VAS<3）。如上圖的檢測，即為訓練方式。每日50—10…
http://www.top1health.cn/Article/248/87498
運動一定要吃高蛋白飲食？營養師：路跑前、中、後這樣吃，運動表現更加分

…緊練習，摩拳擦掌準備上場比賽，而有宅了幾個月且身上多揹了不少重量的民眾，也想開始運動把身上的重量卸下，重拾健康生活。 **有運動就是要吃高蛋白飲食嗎？** 但是，運動前中後…
http://www.top1health.cn/Article/248/87431
什麼是運動強度、運動劑量？復健醫師：完整運動處方必備7大條件

…)的方法施測，就是以正確姿勢在完整的關節活動度下只能做一下的重量。肌耐力的測量方式可使用一固定重量或是1-RM所得到重量的百分比重複動作直到肌肉疲乏得到。柔軟度也是體能重要…
http://www.top1health.cn/Article/306/87125
重訓、炒菜害腋窩肌肉發炎怎麼辦？試試「擊腋操」緩解不適，還能增強免疫力

…腋窩的區域。 ![][207200] 大部分的運動、重量訓練、甚至是大火炒菜的動作，都會大量用到這些肌肉。如果腋窩緊繃或發炎，容易出現肌肉拉傷、肩膀疼痛、手臂拉傷等症狀。腋…
http://www.top1health.cn/Article/248/86881
柚見中秋！柚子助改善便祕、血壓！營養師：糖尿病、腎臟病患小心陷阱

…完一顆柚子相當於3份水果份量，就很容易造成血糖飆高。柚子可食重量150克（約5辦）即為1份水果，血糖異常的民眾要特別注意攝取量，建議一次以「1份」為佳。柚子也是高鉀水果，每…
http://www.top1health.cn/Article/320/86829
孩子書包怎麼選？醫：重量超過體重10%恐惹下背痛！注意4點保護脊椎、肌肉

…？孩子晉升小一新鮮人，開始有各科課本和習作，書包重量自然增加不少，如何幫孩子挑選適合的書包，變得特別重要。不過，面對坊間各式拖行書包、單肩包、雙肩背包，還有五花八門的設…
http://www.top1health.cn/Article/248/86757
更年期婦女當心骨質疏鬆找上門！營養師供2大「鈣」念，教妳存下好「骨」本

…206022] 部分食材如：小魚乾，因脫去了水分的重量，鈣含量才會相對高。而傳統豆腐和嫩豆腐則是因為凝固劑的不同，使得鈣含量差了10倍多。另外吃形補形的想法，常讓人誤認為…
http://www.top1health.cn/Article/248/86477
降級後健身竟扭傷、拉傷！復健治療師揭：4招伸展防運動傷害

…種類，運動前須做的伸展運動的重點亦不同。例如，騎腳踏車、接受重量訓練者，可著重腹部大肌肉部位的伸展運動。跑步運動者須用到下半身肌肉群，則可著重下肢肌肉的伸展。 **4招伸展運…
http://www.top1health.cn/Article/248/86503
HIIT高強度間歇運動在短時間內，就能練到肌肉嗎？日本醫師破除迷思

…效果很好←→沒有盡全力使用肌肉** 此訓練法是利用自體重量，交替進行短時高強度運動與極短暫休息，可透過短暫的訓練，獲得極大的效果。由於同時具有無氧運動及有氧運動的效果…
http://www.top1health.cn/Article/248/86363
為何會罹患肺癌？兩邊肺葉一樣大嗎？肺部剖面圖、CT影像一次看懂

…位於橫膈膜上。 **●DATA** **重量：**約500克（右肺）約450克（左肺） **體積：**約1000毫升（右肺）約900 毫升（左肺） **…
http://www.top1health.cn/Article/248/86239
懷孕生子也與脾胃健康有關？女中醫：養好脾胃才能孕育胎兒、避免大月分流產

…重力作用越來越大，若孕婦脾胃虛弱，脾氣不足，就很難維繫胎兒的重量；若子宮下墜嚴重，就很容易出現出血、腹痛的症狀。所以大月分的流產大多數和脾胃的功能虛弱有關係。我曾經看診過一…
http://www.top1health.cn/Article/239/86159
皮膚如何調節體溫？異位性皮膚炎成因為何？皮膚構造、作用圖解一次看懂

…0.2公厘 **真皮的厚度：**約1∼3公厘 **皮膚的重量：**約3公斤 **皮膚的壽命：**約15∼30天 **實用臨床小知識** **Q**皮膚泡水為什麼會…
http://www.top1health.cn/Article/377/86135
新冠疫情下，細胞治療新曙光！跨國「幹細胞治療COVID-19」線上論壇將登場

…壇，集結亞洲6國包括印尼、日本、馬來西亞、新加坡、泰國及台灣重量級專家的珍貴分享。開放報名不到一週，旋即吸引英國、美國、孟加拉、印度、馬來西亞、泰國等20國生醫界意見領袖，甚至還有…
http://www.top1health.cn/Article/248/86118
疫情下窩沙發滑手機肩頸痠痛，竟是頸椎椎間盤突出惹的禍！

…使用通訊軟體與親友連繫聊天。長期不當的姿勢造成頸椎壓迫、支撐重量加重導致頸椎椎間盤突出。  ![長期不當姿勢造成頸椎壓迫，導致頸椎椎間盤突出。][2048…
http://www.top1health.cn/Article/248/86098