酸脹 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「酸脹」搜尋結果

總共找到 116 筆符合關鍵字「酸脹」的資料

常按「不老穴」　補血養顏不顯老

…合谷和三陰交，每天刺激三陰交穴2~3次，每次持續2分鐘(產生酸脹感)。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/324/25413
一天一萬步！多走少坐慢性病遠離你

…身材粗短、肥胖。 3.頸肩腰背持續保持固定姿勢，導致僵硬、酸脹、疼痛。 4.使心肌得不到良好的鍛鍊而收縮無力，影響心臟健康。 5.影響血液循環系統的正常運行，易患動脈硬化等疾…
http://www.top1health.cn/Article/248/25064
藍莓黑巧克力　身體最愛的抗老食物

…抗老食物：咖啡** 老人鍛煉結束，經常會感歎腰酸背痛，肌肉酸脹。咖啡所含的咖啡因具有興奮神經的效果，可以直接刺激肌肉，幫助緩解肌肉酸痛。美國伊利諾大學的研究顯示，在動感單車試驗中…
http://www.top1health.cn/Article/320/24710
腰腿痛防治金標準　燕子飛加強肌力

…於腰部髂骨兩側，腰部用力往前挺，雙腿繃緊不能曲膝，使腰部達到酸脹感後，快速回到直立位，以此重複上述動作約15分鐘。  ![][73447] **方法…
http://www.top1health.cn/Article/167/23214
痠痛不上身！8要點遠離疼痛不適

…下背的組織肌力失衡、手臂關節肌肉發炎，引起造成腰痠背痛、上肢酸脹、無力等問題產生。其實，要擺脫上述症狀的困擾，遠離痠痛不適、健康過好年。除了進行大掃除時，量力而為、善用輔助…
http://www.top1health.cn/Article/259/23197
進補燥熱怎降火？涼茶喝多恐過寒

…口。按揉時間不宜太長，也不宜用力過猛，以5~10分鐘感到微微酸脹為宜。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/320/22392
女性腎虛提早老　冬吃栗子補腎抗老

…養血、壯腰補腎的作用，適合腎虛腰酸者食用，其特點是疼痛隱隱、酸脹乏力，常伴腿膝酸軟者。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載** …
http://www.top1health.cn/Article/80/22016
力抗秋老虎！自製白芷薏仁祛班膜

…* 鼻旁5分，平行鼻孔下緣與法令紋交界處，按壓有一凹孔，有酸脹感。適度按壓迎香穴有助促進臉部血液循環，改善臉部暗沉問題，讓肌膚更透亮。 ![反覆輕壓印堂穴可改善黑眼圈、膚色…
http://www.top1health.cn/Article/249/20223
打怪太激情嘴饞　肥胖炸彈甩不掉

…敲敲背，讓血液循環暢通，同時深呼吸讓身體供氧充足，可避免肌肉酸脹和麻痺，以及避免食物消化不良，引起便祕，長時間恐造成腹部肥胖。還有喜歡躺著玩手機的人要小心，由於手臂一直保持…
http://www.top1health.cn/Article/250/19681
每日做7個小動作　助養生保健康

… **動作7／踮腳** 經常站立和久坐的老年人常會感到下肢酸脹，重者出現下肢靜脈曲張，這是下肢血液回流不暢所造成的。不妨每小時做一次“踮腳”活動，方法是：不斷地抬起兩腳腳跟，使下…
http://www.top1health.cn/Article/248/19764
退化性膝關節炎？3招自我檢測

根據統計，退化性膝關節炎的好發年齡多在40歲以上，50歲後發生率約在20％~30％，到了7、80歲時，可高達7成左右。但是，隨著社會大眾之飲食及生活作息不良的影響，此病的發病年齡有…
http://www.top1health.cn/Article/132/19599
夜間大腦不下班！7招擊敗睡眠殺手

…道如神門穴、內關穴，每天5至10分鐘，一天三次，按摩時以感覺酸脹為度。 7.**製作簡易的寧神安眠茶：** - 玫瑰花茶：取3至5朵玫瑰加入熱水250cc沖泡，酌量加入冰糖或蜂…
http://www.top1health.cn/Article/258/18772
這樣抗鼻過敏！按3穴位＋補氣茶

…作一緊一鬆地按壓，頻率約為每2秒1次，即每分鐘30次左右，有酸脹感覺即可。 **2.迎香穴：** **位置：**面部，鼻翼外緣中點旁鼻唇溝中凹陷處。 **作用：**鼻竇炎、鼻…
http://www.top1health.cn/Article/258/18576
眉心易痠痛老花了　喝黑豆粥護眼

…壓眼內角上的睛明穴，每次半分鍾左右，以局部皮膚潮紅發熱，微感酸脹為度，然後再用兩手拇指背側按摩雙側攢竹（眉頭皺起處），每次1分鍾，早晚各1次即可。 **【熱敷按摩】** 先…
http://www.top1health.cn/Article/239/18232
低頭族視茫茫！4道料理吃出好視力

…／大里仁愛醫院）][53151] 此外，平常若感覺眼睛酸脹、視力模糊，也可用旋轉式按摩，輕緩地按摩眼周穴位，包括睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、太陽、承泣等穴，每天早晚做2次，按摩…
http://www.top1health.cn/Article/248/17906

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