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「速率」搜尋結果

總共找到 672 筆符合關鍵字「速率」的資料

腹部肥胖增糖尿病風險，揪7大元凶！中醫師教你必按2大穴位甩大肚婆

…身體變瘦的內分泌物質，如果缺少瘦體素，身體就會降低油脂的代謝速率。有了熟睡時期分泌的瘦體素，身體自然而然可以「躺著也變瘦」！所以，好品質而且充足的睡眠，是避免肥胖的重要因素。 …
http://www.top1health.cn/Article/239/91312
減重每天走1萬步會變瘦？專家揭：5大觀念顛覆你的想法

…要累積30分鐘以上，可分次進行，每次至少長達10分鐘。依照「速率×時間＝距離」的公式，每天以理想速度快走30分鐘，就能達到減重消脂的效果，不一定要斤斤計較於「一萬步」的數字。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/91321
月經週期減重法有絕招！陳玫妃中醫師：喝這「消脂飲」，生理期輕鬆瘦身

…肌膚狀況開始變得不穩定，臉部痘痘開始冒出來之外，人體新陳代謝速率也逐漸下降，食慾也隨之上升。建議有減重瘦身需求者，在排卵期階段應妥善控管自身的口腹之欲，避免食用高熱量、澱粉…
http://www.top1health.cn/Article/101/91308
搶救基礎代謝率，甩開中年肥！跟著營養專家這樣吃，遠離肥胖陷阱

…鐘，到微微出汗地步的習慣，就是有效幫助活化細胞、促進新陳代謝速率維持或往上的好方法。除了加強體能活動量外，學會聰明吃，避免腸胃難消化、利用富含精緻糖、經油炸烹調，容易轉化成…
http://www.top1health.cn/Article/320/91297
瘦腿有秘訣，按摩4大穴位剷除大腿肉！陳玫妃中醫師：疏通3大經絡消脂排水

…的下半身肥胖問題產生，大多與脾胃濕熱、腎虛，所造成的新陳代謝速率下降有關，使大量水分堆積滯留於體內；以及內分泌失調所引起的血液循環不佳、氣血不通等2大原因，都脫離不了關係。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/91270
月經週期減重法揭密！中醫：喝雞湯增代謝，瘦身不再難

…解自己健康狀態的一個重要方式。月經週期與女性賀爾蒙變化、代謝速率息息相關，掌握時機、配合適度的飲食、運動，就能利用「月經週期」成功瘦身。 ![][218066] ##減…
http://www.top1health.cn/Article/82/91262
消水腫助瘦小腿！陳玫妃中醫師推3道藥膳，讓妳擁有性感美腿

…的原因可分為兩大類：其一，為脾胃濕熱、腎虛，導致人體新陳代謝速率下降，大量水分堆積滯留於體內，所引起的一連串反應所致。其二，則是壓力導致的內分泌失調、月經不規律症狀，或產後荷爾蒙紊…
http://www.top1health.cn/Article/239/91258
吃出性感小蠻腰，7大「瘦腰」食物輕鬆瘦身！

…及有助細胞抗氧化的維生素E外；適度食用橄欖油更有提升脂肪燃燒速率、延長熱量消耗的作用，能減少脂肪囤積於腰腹的機會。 **瘦腰食物2／雞胸肉** 雞胸肉有別油脂含量較高的豬、…
http://www.top1health.cn/Article/101/91232
春天防4大病毒中鏢，補對4大成分才有效！藥師：「這樣做」提升抵抗力

…足。但對於平時工作壓力大、經常熬夜者來說，在維生素B群的消耗速率上會比較快。另外，由於維生素B群中的維生素B12多集中於雞蛋、牛奶、肉類中，故部分純素食者若未加以留意、補充…
http://www.top1health.cn/Article/320/91203
忽冷忽熱血壓狂飆？3大體質防中鏢！中醫：「這樣吃」穩控血壓防中風

…型態多長時間久坐、缺乏活動。長期下來，不僅容易使身體新陳代謝速率下降，導致水腫上身；更會影響血液流通、增加高血壓的發生風險。 **建議調理方向：**應積極動起來，養成規律運動的習…
http://www.top1health.cn/Article/248/91173
年後快速還肥胖債！醫：掌握兩大原則健康鏟肉瘦身

…脂，必須達到333原則（一週至少運動3次、每次30分鐘、心跳速率達到每分鐘130下）。他說Youtube上有許多有氧操及訓練影片可觀看，可以找一些Tabata的影片跟著一起做，「耗…
http://www.top1health.cn/Article/101/91092
斷食、戒糖減重真有效？外食享瘦6口訣！營養師：搭配「這些運動」瘦身更加分

…三項目標，並維持此習慣一段時間後，就能改善心肺功能，提升代謝速率以消耗更多熱量。 **運動種類建議** **【有氧運動】** 有氧運動像是跑步、快走、游泳、騎腳踏車等。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/90582
研究：全球男性精子濃度慘跌5成！醫：護蛋就靠這些解方

…活動力達40%以上算及格；包含VAP、VSL這2項指標的前進速率分別要在30、20μm/s以上才行；直線性得超過80%才算達標；擺幅的數值要在4以上。生殖中心黃俊嘉主任強調，在茂盛…
http://www.top1health.cn/Article/262/90569
台男陰莖長度全球倒數第2，生殖能力拉警報？有「這行為」恐縮短2公分

…，至少達到數值4才算過關；精蟲活動力，40%以上算及格；前進速率，包含VAP、VSL這2項指標分別要在30、20以上；直線性，超過80%才算達標；擺幅，數值要在4以上，茂盛醫院還會…
http://www.top1health.cn/Article/4/90428
男胸悶、心臟亂跳動，竟是持續型心房顫動！電燒手術避免再次中風

…慢性共病症，則會大大增加其中風的風險分數。過往以心跳速率控制的治療策略已被新的國際研究證據推翻，而改以積極的早期心律控制來做為治療策略，可以改善中風風險及心因性死亡率，特別…
http://www.top1health.cn/Article/28/90377

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