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…鍛煉,選擇把車子停到離辦公地點遠一些的地方,或提前1、2個公車站下車,多爬樓梯等方式多走些路,可以讓心率在短時間內提高,也會提高身體的新陳代謝速度。這種鍛煉方法被稱為“迷你型燃脂功…
http://www.top1health.cn/Article/101/23683…升中。早上起床到公司上班的這段時間,大概只有吃早餐,趕著到公車站牌、捷運站的這段時間,身體是直立的,只要上了交通工具以後就會出現低頭情況,最常見的是盯著手機螢幕玩遊戲、看影片、傳電…
http://www.top1health.cn/Article/145/22136…台北市、新北市警察局各分局亦加派警力,偕同捷運警察加強捷運各車站內外及車廂巡邏;同時,立即請中央警政署增派2支保全分隊協助。台北捷運公司表示,不幸死亡旅客每人可獲理賠新台幣400萬…
http://www.top1health.cn/Article/241/18767…己的攻擊性。容易暴怒的不僅是年輕人,也有許多案例是老年人毆打車站人員,或者對店員破口大罵。無論如何,這些都是因為理性的力量減弱,無法抑制心裡攻擊的衝動。 從生理的角度來說,攻…
http://www.top1health.cn/Article/294/18539…型手機,會衍生許多危機!智慧型手機普及化,無論是在捷運上、公車站前、候診區裡到處充滿低著頭滑動手機的人,書田泌尿科眼科診所腦神經內科主任醫師黃婷毓表示,門診中常見到一邊描述症狀一邊…
http://www.top1health.cn/Article/31/18485…、全民喝茶日」的活動,屆時民眾只要在機場、高速公路休息站、火車站、學校、或是茶館,都可以享受台灣特有的免費「奉茶文化」。 **世界健康日 全民喝茶日** 4月6日(周日…
http://www.top1health.cn/Article/314/18189…己的攻擊性。容易暴怒的不僅是年輕人,也有許多案例是老年人毆打車站人員,或者對店員破口大罵。無論如何,這些都是因為理性的力量減弱,無法抑制心裡攻擊的衝動。從生理的角度來說,攻擊性的衝…
http://www.top1health.cn/Article/294/17373…受其害,甚至有人為了預防便意在通勤途中突然來襲,所以記下每個車站或捷運站的廁所位置。無法好好地控制排泄,實在非常惱人又不方便,造成生活品質明顯下降。從小腸送來的食物渣滓,充滿水分又…
http://www.top1health.cn/Article/294/17351…操** 時間:早晨8:00上班時 動作要領: 1.走到車站搭車,注意正確的步行姿勢,即抬頭挺胸,利用腰的力量走路,將背挺直,縮小腹,緊縮臀部,腳跟先著地,保持一定的速度。把握…
http://www.top1health.cn/Article/250/17238…的生活習慣開始做起就可以了,如不搭電梯改爬樓梯;早1、2個公車站下車,走路去公司;經常打掃家裡等,如此就能夠增加你的活動量。 <!--more--> - 減少空調的使用 …
http://www.top1health.cn/Article/101/17147…自殺者親友關懷日」,即日起至11月底,全台上千家便利商店、火車站,以及部分台北捷運車站,將放置心情溫度計宣導單張可供民眾自由索取。 ![自殺是可以預防的,若發現親朋好友有壓力,或…
http://www.top1health.cn/Article/245/16654…鍊眼周肌肉。 **日常生活活眼訓練法重點** 1在公車站或月台等車時,臉部不要轉動,用眼睛看不同的看板或標示。 2搭乘交通工具時,用眼睛追著窗外呼嘯而過的景色隨意觀看。 …
http://www.top1health.cn/Article/294/16540寒冷的日子,在車站等車時,「總是忍不住會在自動販賣機買可可」的人應該很多吧!冬天的定番熱可可,不僅讓身體暖呼呼,其甜味還可以舒緩心靈。但是從以前就以健康食品聞名的熱可可,雖然在對抗…
http://www.top1health.cn/Article/240/16072…路線:起於卡納塔克邦芒格洛爾附近的特霍庫爾,一直延伸到羅哈火車站,沿途穿過果阿、印度西岸和西高止山脈。 入選原因:乘客可以欣賞到秀美的阿拉伯海海灘、壯觀的瀑布和高聳的山巒,…
http://www.top1health.cn/Article/120/15946…02車次撞上土石流意外,發生地點枋山隧道1號出口,附近的枋山車站已經於8年前降為招呼站,此車站在鐵道迷口中有「秘境驛」之稱。雖地處偏避、無知名觀光景點,但背山面海的地理位置,成為鐵…
http://www.top1health.cn/Article/150/15333