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「起司」搜尋結果

總共找到 741 筆符合關鍵字「起司」的資料

偏頭痛分四種，吳宛容中醫師推薦3道茶助緩解！

加工肉品、咖啡和乳酪起司等，也是誘發偏頭痛的危險因子，食物內的某些化學物質會影響體質敏感的腦部，引起神經、血管的變化，進而造成偏頭痛。如果血管受刺激而收縮，血流不順暢、腦部缺血，或…
http://www.top1health.cn/Article/239/91591
減重瘦身只消肥肚、不縮胸！山藥豆漿5大食物保住事業線

…便能豐胸瘦身一兼二顧。 **乳製品**：牛奶、優酪乳、起司等擁有豐富蛋白質的食品，也能幫助豐胸，不過乳製品的熱量不低，因此在減重期間必須注意攝取量。 **膠原蛋白、膠質…
http://www.top1health.cn/Article/80/91900
失智症逾32萬人！地中海飲食能防失智！李耀泰醫師：5要訣遠離失智症

…)維他命K：** 維他命K是油溶性維他命，維他命K1常見於起司、優酪乳、綠色蔬果、蛋黃、肉類和奶製品，維他命K2多存在於動物肝臟和發酵食物（如起司、納豆等）中，市面亦有油溶性維他…
http://www.top1health.cn/Article/31/91859
遠離感冒病毒，別忘增加免疫力！這10招免疫力加分，感冒不上門

…發展，擊退遭感染的白血細胞。富含鋅元素的食物如蛋、奶類製品（起司、乳酪）、全麥麵包，植物性的如大豆、黑豆、花生；肉類如羊肉、牛肉；海鮮類的如蠔、蝦、蟹。 **5.適度攝取大蒜…
http://www.top1health.cn/Article/240/91830
鈣質缺乏不只會失眠，煩躁易怒跟著來！7撇步聰明補鈣固骨本

… mg的鈣質。 **2.攝取高鈣食物：**高鈣食物包括起司、黑芝麻、小魚干、傳統豆腐、深綠色蔬菜等。 **3.適當的日照：**有助於體內維生素D的製造，幫助體內鈣質的吸…
http://www.top1health.cn/Article/248/91741
預防骨質疏鬆症，不只有鈣質！胡慈恩營養師揭：3大營養維持骨骼健康

…慈恩營養師示範預防骨質疏鬆一日菜單** **早餐：酪梨起司蛋全麥吐司、鮮奶1杯(240毫升)。** 鮮奶、起司、雞蛋含豐富鈣質，可以維持骨骼健康。酪梨中含有鈣及鎂，可以相互…
http://www.top1health.cn/Article/165/91705
減重少吃糖，不是只有糖果零食！少碰8個潛藏高糖分地雷食物

… **7.8盎司冷凍披薩：7.10克** 披薩上面有起司、各種海鮮料，還有滿滿的番茄醬做底，就算是標榜健康、以蜂蜜取代醬料的披薩，事實上含糖量都還是很驚人。 **8.…
http://www.top1health.cn/Article/101/91668
寶寶吃出好腦力，聰明頭好壯壯！藍莓優格7大健腦食物，非吃不可

…子碎仁。全部加在一起打勻，如果想要增加蛋白質含量，也可以加點起司或堅果。喝完這杯滿滿營養的奶昔，就可以幫助小孩成為聰明寶寶！ **7.魚肉** 小時候都聽媽媽說吃魚會變聰明…
http://www.top1health.cn/Article/251/91630
卵巢癌防復發，必收飲食6要訣！周宗翰中醫師：針灸5大穴位+藥膳攻克腫瘤

…取動物性脂肪及飽和性脂肪食物，包括肉類（牛肉、豬肉）、奶油、起司等乳製品。 **2.避免辛辣食物：** 辛辣食物指强烈刺激性的食物，包括蔥、薑、蒜、韭菜、辣椒等。 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/91628
瘦身吃輕食就對了！陳柏方營養師：掌握低卡、健康烹調3原則

…白芝麻、橄欖油。 5.適度低脂乳類入菜，如：低脂優格、低脂起司、低脂乳。 **【繽紛蔬菜盅】** 陳柏方營養師推薦，可以準備紅黃椒、小黃瓜、低脂優格100cc、堅果5顆、…
http://www.top1health.cn/Article/101/91549
減重卻控制不住食慾怪獸？5種戒除嘴饞方法，輕鬆瘦身

…擇小包裝、份量少的餅乾，會比吃完整包零食來得健康一點。將一塊起司蛋糕切成4小塊，分給辦公室同事或是身邊的朋友吃，也是減少罪惡感的好方法。
http://www.top1health.cn/Article/101/91492
解密希臘優格

… 是將優格通過布或者紙濾去乳清後的產物黏稠度介於優格和起司之間比起傳統優格有更好的口感且脂肪較低在脫乳清過程中也除去了部分乳糖故糖和碳水化合物含量也相對較低 …
http://www.top1health.cn/Article/80/91525
偏頭痛揪元凶，越吃越頭痛？營養師揭：4大地雷食物隱藏頭痛危機

… 洪若樸營養師表示，部分地雷食物如加工肉品、咖啡和乳酪起司等，也是誘發偏頭痛的危險因子，食物內的某些化學物質會影響體質敏感的腦部，引起神經、血管的變化，進而造成偏頭痛。如果血…
http://www.top1health.cn/Article/248/91466
告別經痛，先保護肝腸！吳明珠中醫師：喝優酪乳、玫瑰花茶止經痛

…。][218473] 此外，只要平時多喝優酪乳、牛奶、起司配紅葡萄酒，補充鈣質，能緩和、穩定神經感覺系統；而茉莉花茶、玫瑰花茶、益母草茶、黃耆枸杞茶可理氣活血，改善氣滯血瘀的…
http://www.top1health.cn/Article/132/91434
早餐愈吃愈肥胖？營養師警示：4大NG早餐組合別踩雷

…精神不振的情形。 **【改成這樣吃】：**可以換成「黑糖（起司、堅果）饅頭」加「低脂鮮奶」，堅果內副含的抗氧化營養素、好的膽固醇跟蛋白質、礦物質，是兼顧口感與健康的優質食材，而黑…
http://www.top1health.cn/Article/101/91422