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「起司」搜尋結果

總共找到 733 筆符合關鍵字「起司」的資料

卵巢癌防復發，必收飲食6要訣！周宗翰中醫師：針灸5大穴位+藥膳攻克腫瘤

…取動物性脂肪及飽和性脂肪食物，包括肉類（牛肉、豬肉）、奶油、起司等乳製品。 **2.避免辛辣食物：** 辛辣食物指强烈刺激性的食物，包括蔥、薑、蒜、韭菜、辣椒等。 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/91628
瘦身吃輕食就對了！陳柏方營養師：掌握低卡、健康烹調3原則

…白芝麻、橄欖油。 5.適度低脂乳類入菜，如：低脂優格、低脂起司、低脂乳。 **【繽紛蔬菜盅】** 陳柏方營養師推薦，可以準備紅黃椒、小黃瓜、低脂優格100cc、堅果5顆、…
http://www.top1health.cn/Article/101/91549
減重卻控制不住食慾怪獸？5種戒除嘴饞方法，輕鬆瘦身

…擇小包裝、份量少的餅乾，會比吃完整包零食來得健康一點。將一塊起司蛋糕切成4小塊，分給辦公室同事或是身邊的朋友吃，也是減少罪惡感的好方法。
http://www.top1health.cn/Article/101/91492
解密希臘優格

… 是將優格通過布或者紙濾去乳清後的產物黏稠度介於優格和起司之間比起傳統優格有更好的口感且脂肪較低在脫乳清過程中也除去了部分乳糖故糖和碳水化合物含量也相對較低 …
http://www.top1health.cn/Article/80/91525
偏頭痛揪元凶，越吃越頭痛？營養師揭：4大地雷食物隱藏頭痛危機

… 洪若樸營養師表示，部分地雷食物如加工肉品、咖啡和乳酪起司等，也是誘發偏頭痛的危險因子，食物內的某些化學物質會影響體質敏感的腦部，引起神經、血管的變化，進而造成偏頭痛。如果血…
http://www.top1health.cn/Article/248/91466
告別經痛，先保護肝腸！吳明珠中醫師：喝優酪乳、玫瑰花茶止經痛

…。][218473] 此外，只要平時多喝優酪乳、牛奶、起司配紅葡萄酒，補充鈣質，能緩和、穩定神經感覺系統；而茉莉花茶、玫瑰花茶、益母草茶、黃耆枸杞茶可理氣活血，改善氣滯血瘀的…
http://www.top1health.cn/Article/132/91434
早餐愈吃愈肥胖？營養師警示：4大NG早餐組合別踩雷

…精神不振的情形。 **【改成這樣吃】：**可以換成「黑糖（起司、堅果）饅頭」加「低脂鮮奶」，堅果內副含的抗氧化營養素、好的膽固醇跟蛋白質、礦物質，是兼顧口感與健康的優質食材，而黑…
http://www.top1health.cn/Article/101/91422
飽和脂肪會增心血管疾病風險？誤會了！「這個」才是真正罪魁禍首

…文獻，分析研究後發現，以往認為對身體有害的飽和脂肪食物，例如起司、奶油、肥肉、餅乾、蛋糕、香腸等，事實上可能沒有大幅增加罹患心血管疾病的機率。 ![以往認為對身體有害的飽和脂肪食…
http://www.top1health.cn/Article/28/91418
減肥也可以吃點心！毛豆、堅果10種高蛋白低卡零食都上榜

…自然就可以幫助排毒減重。][218444] 除此之外，起司、豆沙、花生醬也是蛋白質含量很高的食物，但是在熱量上就要特別注意了，有些食物多吃還是會有變胖危機，在減肥期間更是要特…
http://www.top1health.cn/Article/101/91423
遠離皺紋必吃膳食纖維、抗氧化食物！高麗菜3種美肌食材，皺紋不上身

…攝取容易阻塞的食物，例如脫脂拿鐵咖啡、豆腐、蝴蝶餅與莫札瑞拉起司，而我在鼻子與嘴巴之間的法令紋比現在還明顯得多（幸好！）。當然，老化是生命的必然過程，但我們可以透過飲食來減輕明顯的…
http://www.top1health.cn/Article/242/91424
更年期變小腹婆怎麼瘦？牢記4大飲食要點！周宗翰中醫師：這1招甩腹部肥肉

…包含有，小魚乾、堅果、芥藍菜、紅莧菜、花椰菜、高麗菜、油菜、起司及乳製品等都是不錯的選擇。 ##告別小腹婆，棒式運動鍛鍊好處多不光從調整飲食內容下功夫，周宗翰中醫師也提到…
http://www.top1health.cn/Article/11/91386
偏頭痛噁心想吐，揪出6大誘發因子！中醫師吳宛容：3道茶飲助緩解

…包括壓力、缺乏睡眠、荷爾蒙、藥物、氣候、某些特定食物如乳酪、起司等。 ##攝取咖啡因，會引發偏頭痛嗎？至於咖啡是否也會誘發偏頭痛呢？中醫師吳宛容表示，有人習慣頭痛時喝一杯…
http://www.top1health.cn/Article/31/91387
肥胖與酵素不足有關！日本養生達人：從4大體型看你缺乏哪種酵素？

…質＋高脂肪」的飲食模式，偏好牛肉、培根、魚、油炸物、酒精類、起司、花生和和重口味等食物。這族群幾乎是所有文明病的高風險族群，時時面臨動脈硬化、高血壓、糖尿病、心臟病、痛風、骨質疏鬆…
http://www.top1health.cn/Article/101/91319
早餐吃麵包選高纖就對了？營養師揭：為何選鹹麵包比甜麵包好？

…最常見的食物就是各類吐司（從白吐司、全麥到雜糧吐司，或是加了起司、芋頭、紅豆等調味吐司），吐司製品（如各式三明治），各種鹹甜口味的夾餡包（如紅豆、抹茶、奶酥、肉鬆等），或是沒夾餡、…
http://www.top1health.cn/Article/320/91242
不吃早餐傷很大！竟會使午餐後血糖飆高

…、脂質 18 公克、蛋白質 15 公克）。 **午餐：**起司三明治、柳橙汁 200 毫升、優格 170 公克與果凍 150 公克。（營養成分：熱量 858 大卡、碳水化合物 1…
http://www.top1health.cn/Article/320/91225

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