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「说不」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「说不」的资料

DHA护眼补脑，4大族群不可缺！营养师：DHA不只从鱼油来，孕妇聪明吃

DHA是人体需要的脂肪酸，是神经细胞膜上最主要的成分之一，也能透过合成相关抗发炎细胞激素、调节人体细胞讯息传导等机制，达到护眼、抗发炎等效果。营养师表示，有4大族群应该补充DHA，…
http://www.top1health.cn/Article/320/90039
预防失智症3招趋吉，必吃地中海饮食！名医：控制三高、向菸说不，远离危险因子

…压、高血糖、高血脂)，控制在正常范围内。 **向「菸」说不，远离风险** 抽菸是阿兹海默症的危险因子，相对风险上升近2倍，而戒菸可降低风险。持续抽菸的人，每年认知功能退化的…
http://www.top1health.cn/Article/31/89954
锻炼核心有助舒压！运动能活化核心对肾上腺髓质的冲击

…程中让你感到更快乐。研究还显示，大笑瑜伽有助降低焦虑和压力，说不定能成为一个很有用的补充疗法。 **本文出自采实文化《愈「动」愈成功》一书**
http://www.top1health.cn/Article/306/89874
极端压力害心碎了！「章鱼壶心肌症」发作险猝死

我们常说：「心碎了」，在医疗上确实有「心碎症候群」，甚至差点猝死！1名64岁的邱姓妇女被消防队送到卫福部彰化医院急诊室，已无呼吸及心跳，经过急救才恢复心跳，进一步检查她的病因不是常…
http://www.top1health.cn/Article/28/89961
常常觉得他人难搞、歹斗阵吗？当误会产生时，你可以怎么去理解他人？

前几天中午在办公室吃饭时，刚好便当有刈菜，同事说︰「刈菜就是过年吃的长年菜。」我很惊讶地说︰「不是啦！长年菜是菠菜！」全部同事都非常吃惊︰「不可能，真的是刈菜，你刈菜和菠菜…
http://www.top1health.cn/Article/245/89958
3C族小心肩颈酸痛、膏肓痛找上门！复健科医师教6招正确坐姿，保护颈椎

你也是经常使用电脑、手机3C产品的低头族吗？小心可能因为错误的姿势与坐姿，导致颈椎出现压迫，出现肩颈酸痛、手麻，甚至痛到肩胛骨「膏肓痛」等不适症状。复健科医师教你正确坐姿6要点，保…
http://www.top1health.cn/Article/238/89955
中秋节烤肉必知的致癌陷阱！营养师教「红绿灯烤肉秘笈」，烤出健康美味

… **红绿灯烤肉秘笈，烤出健康美味** 中秋节烤肉虽说不必太过压抑忌口，但是对于近代重视养生的民众来说，如何选择才能吃得健康讲究，就跟着蔡毓琪营养师学会「红绿灯烤肉秘笈」，…
http://www.top1health.cn/Article/320/89890
三温暖、按摩能除去皮下脂肪？消除皮下脂肪这样做

…除的部位，比方说腹部周围、双臂、脸部周围、背部周围。说不定大家也都经历过，皮下脂肪很难消除的惨痛经验。 **消除皮下脂肪的方式** 也许有些人认为，「上三温暖或是靠…
http://www.top1health.cn/Article/101/89804
赵小侨拚好孕，2年只休息3个月！为爱一路勇敢，终于迎来恩「典」降临

…话，典典宝宝还没出生前，我们的心都还是蒙蒙的。」这一路走来，说不辛苦是骗人的，姑且不论心理上的不确定感，怀孕早期至中期，赵小侨每天要打一堆针剂，看着她在粉丝团上传的打针影片，紧皱眉…
http://www.top1health.cn/Article/213/89585
小学生的吃手问题可以这样解决

最近玩起了抖音，本来想利用短片来提供教养及专业资讯，但没想到互动最多的不是妈妈，反而是孩子，尤其是一则吃手指的影片，许多「孩子」纷纷留言询问相关问题，有小学生也有高中生！这让我想起…
http://www.top1health.cn/Article/167/89748
儿童癌症9大警征不可忽视！营养师：良好营养有4大好处

…另一次在外面吃牛肉面，一喝汤就发现里面加了好多调味料，她直接说不喜欢。长久的健康饮食，让她拥有辨识「真食物」的小嘴，相信这能力会伴随她一生守护健康。小鱼儿现在已经6岁，看见她变漂亮…
http://www.top1health.cn/Article/319/89653
女子每天跑厕所4、50次！双效治疗解决不能说的「泌」密

…本每半小时延长至2小时，性生活也获得改善。为了治疗这说不出口的疾病，包小姐跑遍了大小医院，还曾被误诊为「肾虚」，吃了一堆药丸，有段时间每天要吞30几颗药，让她苦不堪言。3个…
http://www.top1health.cn/Article/10/89582
中暑一定要刮痧？4大穴位缓解暑气！中医：阳暑、阴暑大不同，处理妙招一次看

…痧：** 可在肩颈部位轻轻地刮痧，帮助体内热气散出，一般来说不需要很用力，只要轻刮就会出现痧症，当体内热气散出后，症状多能得到缓解。 ![刮痧时力道不需太重，注意被刮痧者的反应…
http://www.top1health.cn/Article/248/89509
学亿万富豪「装穷」，不妨先从断舍离做起！IKEA创办人、王永庆都有这个特质...

…视自己的周遭，简化生活，排除屋子里的多余物品。学习富豪装穷，说不定真的可以变富豪呢！ **本文出自宝瓶文化《不老的挑战：创造理想的老后》一书**
http://www.top1health.cn/Article/359/89536
老狗学不会新把戏？错的离谱！大脑有神经可塑性

身心是一体的。我们对健康与幸福的控制力，比我们理解的要多得多。 —艾伦．兰格（Ellen Langer），哈佛心理学家、「正念之母」 ![][213961] 自我对话真…
http://www.top1health.cn/Article/248/89452