「補血」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「補血」的資料-
經痛是喝咖啡惹禍？吃冰水會傷子宮？吳明珠中醫師一次破解4大迷思
…輕腹痛腹脹等，可以起到調經止痛的目的，另外，四物湯還可以養血補血效果，從而緩解女性的經痛、閉經、月經過少等症狀。][219726] ##迷思四／喝四物湯能緩解經痛？ 「四物…
http://www.top1health.cn/Article/248/91787 -
降膽固醇、改善脂肪肝，桑椹4大功效！洪若樸營養師：桑椹挑選4秘訣
…，以免口味太酸。 此外，雖然桑椹具有降血脂、控制體重和補血滋陰的效果，但中醫認為其性質微寒，腸胃虛弱者和兒童都不宜大量食用。 **【示範飲品／奇異果桑椹奶】** - …
http://www.top1health.cn/Article/320/91771 -
經痛不是只能吃巧克力！中醫師陳驚蟄：紅糖水止痛、活血化淤，擺脫經痛
…，有效防治寒性血淤型女性的原發性經痛，並可用於風寒感冒、經後補血。 紅糖與白糖相比是一種未經提純的粗糖，所含的葡萄糖是白糖的三十倍，可以在胃腸道被人體迅速吸收後轉化為熱能。而…
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抗疲勞不能只靠咖啡，疏肝理氣護肝第一！吳佩青醫師：4招抗疲勞、補元氣
…片／吳佩青中醫師提供）][219243] **第二招：補血黃耆茶** **材料：**北耆5錢、當歸1錢、紅棗3枚、枸杞2錢。 **作法：**以500cc熱開水沖泡，燜浸半…
http://www.top1health.cn/Article/248/91700 -
臉色暗沉、蠟黃怎麼救？宋文英中醫師：3體質喝對茶飲，自體發光好氣色
…熄火放溫後飲用。 作用：黃耆能補氣升陽、利水消腫；當歸，有補血、活血之效；紅棗，有利補中益氣、養血安神；枸杞，則有補益精血之效。 日常保養重點：有抽菸習慣者建議戒菸。並養成規律…
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菠菜富含鐵能補血！菠菜「這部位」別亂丟，營養價值最高
…豐富的蔬菜，含有豐富的鐵、鈣、維生素A、C和K等營養素，對於補血、強身健體都有很好的效果。但是，如何挑選新鮮又營養豐富的菠菜呢？有機蔬菜達人林書慧表示，菠菜其實從頭到尾，連根部都可…
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記憶力差、頭髮變白，40歲起老化快速！黃慧娟中醫師：抗衰老食補4原則
…食補充。黃慧娟中醫師建議，想要補氣的人可以多吃芝麻小米粥；想補血應多吃胡蘿蔔、葡萄、櫻桃、菠菜、龍眼乾等；其他抗衰老中藥還有枸杞、菊花與西洋蔘等，最好是採天然食材的食補法，有效抗衰…
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狂掉髮、冒白髮，恐貧血惹禍！陳玫妃中醫師：當歸、何首烏補血防掉髮
…易有掉髮及白髮的問題。因此，在傳統中醫調理白髮掉髮，也是以「補血」為主，所以須「養肝血、補腎氣、滋腎水」，不僅可抗老化、預防身體機能退化，更能助頭髮增生。 ![][219017]…
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吃南瓜改善代謝症候群！謝宜芳營養師揭：營養輕食4大好處
…，對於預防攝護腺癌具有公認的保健作用。 此外，「南瓜為補血之妙品」，因為南瓜中含「鈷」的成分，是構成紅血球的重要成分之一，「鋅」則可維持紅血球的成熟，食用後有補血作用。多食南…
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腸胃不消化怎麼自救？紅棗煮熟吃，脾胃更健康
…吃紅棗的好處的確很多，尤其是對於女人來說，更是不可缺少的美容補血聖品。紅棗是屬於溫熱性食物，富含維生素A、維生素C等，賴氨酸、精氨酸等氨基酸，以及鈣、鐵等36種微量元素。紅棗中還含…
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立夏高溫易傷心，必吃6大紅色食物護心！吳明珠中醫師：4要訣養好「心」
…，所以立夏養生要注意養心。從陰陽五行來說，紅為火，入心，補氣補血，所以夏季養心，紅色食物最適當。 事實上，中醫所說的「心」，除了心臟外，還包括心理因素。因此，夏季養生莫若養性…
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喝對水，護腸防老氣色好！趙函穎營養師：每天3杯水喝對時間
…讓眼睛保持明亮，對抗電腦輻射線；黃耆補氣，有助氣血循環；紅棗補血又能幫助循環。 
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