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…讓眼睛保持明亮,對抗電腦輻射線;黃耆補氣,有助氣血循環;紅棗補血又能幫助循環。 ![取枸杞10粒、黃耆5片、紅棗(剖開)3顆,放入杯中,注入300至500c.c.熱水,溫熱地喝。…
http://www.top1health.cn/Article/80/91544…煮,煮至藥味發散、食材熟軟即可。 - 說明:黃耆補氣;大棗補血且可調味;葛根可提升胃氣、促進胸部氣血循環,具有豐胸的效果;通草具有通乳的效果;瘦肉或排骨可補充減重過程必須攝食的蛋…
http://www.top1health.cn/Article/82/91534…坐月子期間需要進補,必須看自己屬何種體質,氣虛則補氣,血虛則補血,脾虛則補脾,而不是聽說某食材很補就馬上跟著吃。建議可在產前就諮詢中醫師,產後即可安心調理。
http://www.top1health.cn/Article/302/91528…攝取較多的鋅,助預防攝護腺腫大、維持紅血球的成熟,故有「南瓜補血」之說法。 南瓜所含的鈷,是構成紅血球的重要成分之一。 南瓜的纖維可助腸道多餘的糖排出體外,且吃南瓜易有飽足感。…
http://www.top1health.cn/Article/80/91561…鐘即可飲用。 **功效:**桑椹是桑樹的成熟果穗,功效滋陰補血;而薄荷及茉莉具有理氣和中,行氣開鬱的作用。 **適用:**較適合壓力大容易緊張焦慮的民眾。
http://www.top1health.cn/Article/76/91510…1錢,用開水1000c.c.煮成「瘦身消腫茶飲」,每天飲用可補血、滋潤身體、瀉肝火,改善血熱和血燥體質,增進睡眠品質,改善因「睡不對時」所引起的浮腫和虛胖體型。此茶飲可空腹飲用,但…
http://www.top1health.cn/Article/82/91489…,對於預防攝護腺癌具有公認的保健作用。 此外,「南瓜為補血之妙品」,因為南瓜中含「鈷」的成分,是構成紅血球的重要成分之一,「鋅」則可維持紅血球的成熟,食用後有補血作用。多食南…
http://www.top1health.cn/Article/101/91468…暖壺中,喝時備用即可。 功效:枸杞有補腎益精、養肝明目、補血安神、生津止渴、潤肺止咳的功效。消脂;山楂除了消食外,還有很多功效,包括治療痛經、月經不調,甚至中醫認為具有活血化淤…
http://www.top1health.cn/Article/80/91455… 中醫師廖千慧表示,黑木耳味甘、性平,具有潤肺、潤腸、補血、止血的功效。由於黑木耳富含蛋白質、膠質、鐵、鈣、維生素A,維生素B1和B2,尤以鐵含量最高,是菠菜的20倍、芹菜的…
http://www.top1health.cn/Article/82/91465…功效不在於低卡或高纖,而是葡萄有助於提升身體的新陳代謝,又能補血,讓人保持好氣色,因此是許多人推崇的減肥水果。 ##短期葡萄斷食法 如果想要在短時間內就看到效果,三餐須都以…
http://www.top1health.cn/Article/101/91459…,雖然多糖,但是卻有助於降低血脂和血糖,調節機體。而且它有著補血潤肺的功效,特別適合冬天裡體質虛弱或抵抗力差的女生。當然,如果冬季單吃枸杞,減肥效果並不會很明顯。建議民眾可以在家自…
http://www.top1health.cn/Article/33/91435…沸騰,轉小火再煮10分鐘即可。 **【功效】**溫經通脈、補血暖宮。從經前七天或經行第1天開始飲用。 陳潮宗中醫師強調,想順利受孕,就要先「暖宮」;然而無論「宮寒、宮熱」都…
http://www.top1health.cn/Article/80/91425…入薑汁,之後把腰子洗淨切片,放入鍋中30秒之後即可,有滋養、補血的效用。 如果月經期間發生痛經的情況,不妨從隨手可得的食物下手,多吃優酪乳、牛奶、玫瑰花茶、巧克力、桂圓紅棗湯…
http://www.top1health.cn/Article/132/91434…穎營養師表示,紅豆富含鐵質、葉酸等,具有利尿、消水腫、排水、補血、改善血液循環、使氣色紅潤等作用。若要加強消水腫的效果,建議紅豆搭配薏仁,因爲薏仁含有酵素、膳食纖維、維生素B、抗氧…
http://www.top1health.cn/Article/80/91427…5天,可選擇豬腳、雞精補充蛋白質,選擇牛肉、紅棗、枸杞等幫助補血。][218532] ##月經週期4個階段,打造易瘦體質 ##【行經期】 **時間/**月經來潮的第1…
http://www.top1health.cn/Article/82/91442