… **避免油炸、油膩的食物**,如:炸雞、鹽酥雞、奶油蛋糕 因為油脂含量高,消化時間也較長,有時候會讓胃比較不舒服 **補充維生素B6** 有些媽媽奶粉或補充品內含…
http://www.top1health.cn/Article/80/91776…vones),可以降低血糖。 相反的,白麵包、白米飯、蛋糕、甜點等加工食品,則會大幅提升4成罹患糖尿病的機率。另外,營養師麥卡德爾提醒,民眾也要注意馬鈴薯的攝取量,因為澱粉類…
http://www.top1health.cn/Article/33/91703…西,桌上和抽屜通常都會先囤積零食點心,像是薯片、巧克力餅乾、蛋糕、麵包等,高熱量又不營養,讓你離減肥之路越來越遠! 蔡怡瑄營養師提醒,其實只要善於利用低卡的點心並拿捏好分量,…
http://www.top1health.cn/Article/101/91706…4065866437-g_n][219522] 而且送蛋糕的小幫手是這隻小企鵝機器人,超厲害,會幫忙送備品和小東西,會自己坐電梯到客房會通知,蠻特別的! ![13-160…
http://www.top1health.cn/Article/251/91732…="_blank">周歲派對懶人包-高雄少人包場餐廳/佈置/蛋糕/攝影/抓周道具</a>** ![1-1stbirthday20][219390] 相關文章 • **<a…
http://www.top1health.cn/Article/251/91716…緻點心、汽水,都會阻礙尿酸排出。吃炸雞配可樂,再來一塊巧克力蛋糕當甜點,感覺很滿足,但是也是引發痛風的危險行為。 **4.飲酒** 酒精不但會刺激肝臟,增加尿酸生成,身體代謝酒…
http://www.top1health.cn/Article/33/91667…根據蛋白質含量區分為低筋、中筋和高筋麵粉,再分別製作成麵包和蛋糕、麵條、油條等製品,吃下肚後是否也會影響血糖變化?林淑雯主任表示,蛋白質含量多寡對血糖的影響不大,真正影響血糖濃度的…
http://www.top1health.cn/Article/33/91621…你可以這樣做】**選擇天然、非加工食物吧!以前總愛吃巧克力、蛋糕等甜食或是吃份下午茶嗎?你的身體現在已經不適合這些食物了,它需要的是少澱粉、多蔬果的飲食。另外,運動也是你該培養的好…
http://www.top1health.cn/Article/101/91608…包裝、份量少的餅乾,會比吃完整包零食來得健康一點。將一塊起司蛋糕切成4小塊,分給辦公室同事或是身邊的朋友吃,也是減少罪惡感的好方法。
http://www.top1health.cn/Article/101/91492…花果的果肉密度一致,含有豐富纖維質,能穩定血糖,預防因餅乾或蛋糕等精緻澱粉所造成的血糖上升,降低飢餓感,是嗜吃甜食族群的良伴。 8.**燕麥粥:**燕麥的高纖維含量和水分吸收力,…
http://www.top1health.cn/Article/101/91475…法! 滑順冰涼的口感讓人愛不釋手 希臘優格製低脂乳酪蛋糕(6吋) **STEP1.**希臘優格340g、蛋、糖(也可以蜂 蜜或代糖做取代)50g全部混合均勻 **STE…
http://www.top1health.cn/Article/80/91525…是乳酪起司,其他乳製品、醃燻的魚和肉類、加酵母的食物如麵包、蛋糕等,也有相同的成分。值得注意的是,另一個Chocolate巧克力,本身不會誘發偏頭痛,但配喝紅酒,就會產生食物的化學…
http://www.top1health.cn/Article/248/91466多數女性愛吃甜食,餐後總是來一杯含糖飲料或一塊蛋糕,但中醫認為長期吃甜食會致使脾胃功能受損,造成體內累積濕氣,形成水腫,且常伴隨新陳代謝差、手腳冰冷、氣血虛弱等症狀。趙函穎營養師表…
http://www.top1health.cn/Article/80/91427…往認為對身體有害的飽和脂肪食物,例如起司、奶油、肥肉、餅乾、蛋糕、香腸等,事實上可能沒有大幅增加罹患心血管疾病的機率。 ![以往認為對身體有害的飽和脂肪食物,例如起司、奶油、肥肉…
http://www.top1health.cn/Article/28/91418…養師,「到底可以吃什麼,心情才會比較好呢?」除了巧克力、千層蛋糕這些讓人充滿罪惡感的精緻食品可以帶給你短暫的歡愉,蔡怡瑄營養師推薦5大快樂食物,幫你維持好心情! ![][2182…
http://www.top1health.cn/Article/320/91340