藻類 | 搜尋結果 | 華人健康網

「藻類」搜尋結果

總共找到 362 筆符合關鍵字「藻類」的資料

低醣飲食好夯，人人都適合嗎？怎麼吃才對？7大Q&A助解惑

…：從配菜開始享用吧** 從加入了需要慢慢消化吸收的蔬菜或海藻類的配菜開始享用吧。接著最好按照主菜、主食的順序進食。晚上的活動量減少，所以晚餐要節制主食的分量。從含醣量低的…
http://www.top1health.cn/Article/101/82386
遠離阿茲海默症，先控制發炎！專家教你從三個方面改善發炎

…質，有助於阻止新發炎的出現。我推薦讀者每天服用一克來自魚油或藻類的omega-3 DHA（二十二碳六烯酸，docosahexaenoic acid），及同量的薑黃素，可以空腹或者與…
http://www.top1health.cn/Article/338/80443
吃完睡覺後，還能減重的晚餐　DIY豬頸肉排餐給你滿滿飽足感

…合物的攝取，利用高蛋白食品和蘊藏豐富膳食纖維的蔬菜、菇類和海藻類補滿飽足感。不僅有餐廳的排餐料理、各種快炒料理和聚餐料理，還有，請拋開沙拉不好吃的成見，五花八門漂亮的沙拉料理也都包…
http://www.top1health.cn/Article/145/81292
營養師教你吃出內在保護網　這樣做補充8大營養素、提升自我免疫力

…孕初期更要補充葉酸。 **食物來源：**深綠色蔬菜、菇類、藻類、堅果類、豆類。 **●營養素6／鎂：** **作用：**參與體內上百種的酵素運作中，同時影…
http://www.top1health.cn/Article/80/80773
成功減重43公斤！日本料理研究家分享「減醣飲食」7大黃金原則

… **4.多吃膳食纖維！** 可從這些蔬菜、菇類和海藻類攝取膳食纖維，抑制血糖上升，讓脂肪不易囤積，還可以預防便秘，是減肥中不可缺少的必要營養素！** **5.攝取優…
http://www.top1health.cn/Article/101/80244
防大腸息肉長不停必吃木耳、菇類？賴睿昕中醫：清腸花草茶消炎、防長息肉

…加蓋，入冰箱醃1小時。食用前取出退冰即可。 **功效：**藻類多食有益健康，可依個人喜好及現有食材，變化搭配不同的藻類，但體質較虛冷者，務必多加薑絲及蒜末。 **定期檢查，…
http://www.top1health.cn/Article/310/80213
貪吃鬼靠減醣飲食，瘦了43kg！掌握7大黃金原則，減重、減脂又減腰圍

…性膳食纖維（蔬菜、菇類），都要均衡攝取。從這些蔬菜、菇類和海藻類攝取到的維生素和礦物質也具有調整體質的功效。  ![像是堅果或酪梨、鯖魚或秋刀魚等背部發青…
http://www.top1health.cn/Article/101/77960
憂環境荷爾蒙影響生育力、後代健康？4飲食技巧有助體內廢物排出

…果都富含能夠提升肝臟排毒效果的成分。此外，像是薑黃、蕃茄或是藻類等等也有其效用。 **3.攝取膳食纖維幫助清空腸胃** 人體中75%的有害物質會隨著排便排出體內。一旦便秘的…
http://www.top1health.cn/Article/12/77874
高纖飲料，真能吃進纖維質？飲食掌握4技巧更有助達標

…青花菜等；以及半纖維素，是含有多醣醛酸的複雜多醣類，可以從海藻類、全穀類、麩質、芥菜等中取得，這類食物所含的半纖維素非常充足。另外一種為水溶性纖維，是指能夠溶於水的纖維，型…
http://www.top1health.cn/Article/248/77769
吃維生素D、益生菌鼻竇炎不搗蛋？醫：這樣提升免疫力，不再鼻塞、鼻水貢貢流

… 富含益生菌的天然植物性食品很多，例如：全穀類、豆類、海藻類、新鮮蔬菜及時令水果等。含有益生菌的補充食品，則例如：乳酸菌、酵素、木寡糖、果寡糖、比菲德氏菌、啤酒酵母等。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/77747
善用孕期「三養哲學」　調出母胎好體質

…孕媽咪每天喝兩杯牛奶。除了牛奶，孕媽咪也可多吃小魚乾、蝦米、藻類等天然食物，來增加鈣質攝取。值得一提的是，DHA可幫助胎兒腦神經的發育，孕媽咪可透過深海魚類、藻類、亞麻仁油等來…
http://www.top1health.cn/Article/17/76571
想減肥成功？維生素B群、鈣質，4大營養素缺一不可

…見的便秘問題，還具有吸附少量油脂和膽固醇的獨特能力。適度食用藻類、菇類、黑棗、酪梨等富含水溶性膳食纖維食物，可以將食物中的脂肪與膳食纖維一起排出體外，降低脂肪囤積在體內。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/75468
3C藍光讓你眼疲、效率低？「四大專利，十效營養」提升藍光防禦力

…蝦紅素、DHA等複合式營養補給，達到綜合性的營養照護。植物性藻類DHA可幫助靈魂之窗滋潤舒適，有超級維生素之稱的蝦紅素，其優越保護力，則可輔助清晰調節。 ![][172500…
http://www.top1health.cn/Article/318/75412
零失敗！想落實高蛋白低碳水化合物飲食？5成功方法這樣做

…時候血糖過低，Mini 選擇雜穀飯或糙米飯，搭配當季蔬菜、海藻類、菇類等食材。另外，以雞蛋和雞胸肉為主食材，補充蛋白質，完成一道既完美又美味的減重食譜。 •蔬菜—菠菜、豆芽菜…
http://www.top1health.cn/Article/101/75376
芒果補維生素A防乾眼症，擔心「太毒」？營養師：過敏體質別吃皮

…中DHA、EPA可透過鯖魚、鮪魚、秋刀魚、鮭魚、沙丁魚、部分藻類中攝取，ALA可透過亞麻仁油、紫蘇籽油來攝取。 **注意事項：**若要從保健食品補充Omega-3須注意劑量，且避…
http://www.top1health.cn/Article/320/75313