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「自由基」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「自由基」的資料

初冬吃補暖身還不夠，中醫3招補陽氣抗老

…至少6-7小時，充足的睡眠不只能修復細胞、補足陽氣，還能減少自由基、抗衰老，是任何昂貴的藥膳補品都比不上的！ ![中醫的陽氣，是推動人體新陳代謝的動力源泉，也是固護人體免疫的防守…
http://www.top1health.cn/Article/248/90432
糖尿病名列十大長新冠！4招助控糖！中醫：食療要訣、按3大穴位，幫助控糖

…冬瓜、山藥、薏仁等。山藥健脾補腎；苦瓜可以降血糖；薏仁能抑制自由基對胰島β 細胞膜的損傷熱量。][215796] **2.多清熱生津食物：** 糖尿病患者也可多攝取清熱生津…
http://www.top1health.cn/Article/407/90240
芭樂抗自由基第一名！4大優勢超猛！芭樂是「維生素C之王」，助遠離疾病威脅

…以腎功能有疑慮的人要特別注意不能食用過量。 **最高抗自由基能力** 芭樂的眾多營養價值裡，抗自由基的能力是最為珍貴的。自由基是百病之源，唯有抗自由基，才有助遠離疾病威脅，…
http://www.top1health.cn/Article/320/90134
全台50萬人長新冠，抗氧化力降低是元凶！長效抗氧化關鍵竟是這食物

…喪失。有國外研究表明，長新冠肇因於人體抗氧化力降低，不穩定的自由基持續在體內遊走，進而損害人體功能。 ![根據WHO公布數據，約有10-20%的患者會出現長新冠症狀，換算全台恐有…
http://www.top1health.cn/Article/407/89826
對抗肺癌怎麼吃？3大營養素防癌變！名醫：茄紅素、大豆異黃酮增強防禦力

…天然食物中富含的營養素，具有三大功效：** **1.對抗自由基（free radicals）帶來的氧化壓力（oxidative stress）。** **2.避免基因斷損，保…
http://www.top1health.cn/Article/320/89763
【影音版】運動增免疫力，走路有5大意外好處！醫：可修復關節、改善焦慮憂鬱

…路好處三：避免身體發炎** **走路可減少細胞內粒線體產生自由基，防止身體細胞被破壞、氧化** 另外，有「細胞發電廠」之稱的粒線體（Mitochondria），是提供全身細…
http://www.top1health.cn/Article/306/89735
吃辣燃脂？聰明吃出「辣椒美容術」！醫：辣椒4大美容好處報你知

…。不過要留意辣椒吃太多容易刺激腸胃，千萬不要過量。 **抗自由基─>：提供肌膚營養** 辣椒有豐富維生素和微量元素，可以抗自由基，提供肌膚營養。 **提升免疫力─>減少肌膚發…
http://www.top1health.cn/Article/320/89660
【影音版】提升免疫力，「抗疫三寶」不可缺！營養師：維生素D、植化素都上榜

…力！ ![][214448] **維生素Ｃ能對抗自由基、加強抗氧化能力** 維生素C對組織修復與免疫系統的運作扮演重要角色，主要對抗自由基、加強抗氧化能力，幫助合成重…
http://www.top1health.cn/Article/407/89648
搶救3C惡視力，吃8大護眼營養素！營養師：延緩眼睛老化要從年輕開始

…2.維生素C** 維生素C有抗氧化作用，可保護細胞免於受到自由基的傷害，多存在於蔬菜、水果中，但因為維生素C較不耐熱，長時間加熱過程中容易被破壞且流失，所以相較於需要烹煮的蔬菜，…
http://www.top1health.cn/Article/248/89441
身體慢性發炎3元凶，加速皮膚老化！營養師：掌握7大要訣、遠離糖化終產物

…是戒掉比較好。 ![多攝取蔬果類能增加體內抗氧化力，以避免自由基和黑色素的形成。][213919] **2.改變烹調方式：** 少吃油炸、燒烤、長時間煎煮的肉類，盡量改成…
http://www.top1health.cn/Article/320/89376
滑溜溜的銀耳湯，真的能補到妳的膠原蛋白嗎？

…衡飲食對膠原蛋白的合成更有幫助。營養師叮嚀，當人體的自由基過多時，膠原蛋白很容易流失！因此，少吃油炸品與加工品，可減少身體發炎的機會；食藥署也提醒，日常生活要補充足夠的水分…
http://www.top1health.cn/Article/320/89373
夏天臉上出油狂冒痘，該怎麼搶救？中醫：養肌先護腎，吃莓果+按摩2大穴位

…。現代研究指出，莓果類含有高單位的花青素，能有效抗氧化，抵禦自由基、延緩衰老，和中醫的補腎抗老觀點不謀而合。 ![夏天補腎滋陰適合補充莓果類，例如野櫻莓、藍莓等。現代研究指出，莓…
http://www.top1health.cn/Article/242/89362
皮膚長痘痘、粉刺、老化怎麼救？醫：遠離6大超傷皮膚食物、吃6種抗老食物

…**1.糖：**糖會引起皮膚發炎，導致多種皮膚問題，還會產生自由基，造成膠原蛋白流失。 **2.油炸物：**炸物含有大量氫化油和飽和脂肪酸，會讓毛孔變大、粉刺變多、皮膚變粗糙，超…
http://www.top1health.cn/Article/242/89312
黃斑部葉黃素流失，眼睛老化快速！藥師：6大營養素幫助眼睛亮晶晶

…米黃素是有效的抗氧化劑，確實可以保護視網膜不飽和脂肪酸，不受自由基攻擊。][212563] **【幫助眼睛亮晶晶6大營養素】** **✽葉黃素(Lutein)、玉米…
http://www.top1health.cn/Article/320/88933
超級食物黑種草籽油：「萬能」能對抗多種疾病？

…益健康的關鍵營養，屬於一種植物化學物質，具有抗氧化作用，遠離自由基的傷害。當身體有過多的自由基時容易傷害身體，需要相對攝取抗氧化質建立防禦系統，具有較強抗氧化力主要來自於維生素A、…
http://www.top1health.cn/Article/320/88720

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