自救 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「自救」搜尋結果

總共找到 196 筆符合關鍵字「自救」的資料

風寒入侵、吹電扇惹頭痛如何自救？試試用指腹按摩，活絡頭皮深層放鬆

或因受風寒入侵，或因吹冷氣電扇，更由於腦海中縈繞不去的念頭，日常的作息與慣習，常在不自覺間令頭腦過載、頭皮發硬、甚至青筋浮起──像是記錄了你身體的遭遇和心情的日記。 ![][20…
http://www.top1health.cn/Article/248/86877
膽結石放著不管，恐有膽囊癌風險？名醫：遠離三高、斷食、代謝症候群5招自救

膽結石平時不痛不癢，但是痛起來卻可能要人命！藝人小禎就曾經因為膽結石，痛到形容「真的是痛到歪掉！痛到無法呼吸…」。根據統計，台灣大約每10到15人就有1人有膽結石，為什麼有的人容易…
http://www.top1health.cn/Article/248/86786
腸胃炎腹瀉、嘔吐又脫水如何自救？名醫揭：3大高危險群、破解腸胃炎7大迷思

…科醫師將為大家一次破解急性腸胃炎的7大迷思，以及分享腸胃炎的自救方法。（影音、攝影／鄭名峻、江旻駿、宋美瑤） ![][206363] 《華人健康網》健康小學堂特別邀請到台安…
http://www.top1health.cn/Article/248/86601
情緒低落陷低潮，如何自救？精神科醫師：檢視生理、心理7問題，脫離憂鬱泥淖

當你覺得疲憊或情緒低落時，可以問自己7個問題，拯救陷入低潮的自己。關注情緒，不表示不看重其他因素。有一些身體疾病會導致疲憊的狀態，我們最好能去避免它。 **一、有什麼生理…
http://www.top1health.cn/Article/248/86528
每天都好累？6大族群易發生過勞死！5點建議遠離慢性疲勞

…後一根稻草般，讓患者發生過勞死。 **「饒了自己」完全自救法！** 身體與心理適當的休息很重要，維持良好的運動習慣，遇到壓力時，要懂得抒發情緒，換個角度來思考，學習了…
http://www.top1health.cn/Article/248/86445
【講座線上直播】名醫破解腸胃炎7大迷思，自救方法大公開

…哪些腸胃炎患者發作時需要就醫，而那些人不用？真的生病時該怎麼自救？平時要怎麼保健預防呢？《華人健康小學堂》即將在今日8月6日周五下午2:00至3:00，舉辦，「破解腸胃炎迷思，自救…
http://www.top1health.cn/Article/135/86365
防疫落枕來攪局，落枕跟枕頭有關嗎？中醫：2方法自己找痛點，5大止痛法自救

…，進而造成肌肉的急性發炎。專家教你自己快速找到痛點，並且聰明自救！ ![][205256] 落枕時，我們常常找不到明確痛點在哪？而且通常只能靠痠痛貼布，或者揉按肩頸附近肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/248/86206
急性腸胃炎腹瀉、完全禁食就會好？名醫破解常見5大迷思，教你聰明自救

…到底哪一些腸胃炎患者需要就醫，哪些人不用？腸胃炎發作時該怎麼自救？平時有什麼保健預防秘訣呢？就讓台安醫院胃腸肝膽科名醫葉秉威來為大家解密！ ![][204771] **腸胃…
http://www.top1health.cn/Article/248/86074
疫情下猝死增多！心肌梗塞竟多拖40分鐘就醫，學會「保心三招」自救

…重要。  **保心三招！雙學會教你自救超前部屬，提高急救效率** 根據衛福部最新統計，2020年國人十大死因整體死亡率下降，死因首位癌症十二年來更首見…
http://www.top1health.cn/Article/248/85976
防疫久坐，腰痛、背痛害椎間盤突出！中醫：學會這1招「牽引放鬆」止痛自救

…些部位是自己理療時必須放鬆的部位。 **椎間盤突出止痛自救：「正躺牽引放鬆」方法** 椎間盤突出發作的患者要儘量臥床休息，因為臥床狀態下，身體自己用力支撐的力量最小，對脊椎…
http://www.top1health.cn/Article/248/85971
天天WFH焦慮失眠、疲倦4招自救！喝養生茶快速精神放鬆

防疫天天居家辦公WFH，還必需時時刻刻緊盯疫情，導致許多人出現焦慮失眠，甚至白天容易疲倦、頭痛，以及感覺身體沈重、浮腫等症狀。中醫師提出4大防疫養生法，建議可透過養生茶飲，保持心情…
http://www.top1health.cn/Article/248/85843
疫情下，揉眼睛恐成一大破口！眼科名醫揭：護眼自救秘訣

新冠肺炎疫情席捲全台，居家防疫是保護自己最好的辦法，若不得已一定得出門，除了一定要把口罩戴緊保護自己，眼科名醫陳瑩山醫師提醒，也千萬要記得：絕對不能揉眼睛！ ![眼睛也是病菌進入…
http://www.top1health.cn/Article/248/85662
「隱形缺氧」恐害呼吸衰竭猝死！急診醫：低血氧自我監測能自救

本土疫情累積確診人數不斷上升，甚至已經有多起確診的居家隔離者竟然意外猝死！其中不乏從無症狀快速惡化至缺氧，發生「隱形缺氧」（Silent hypoxia）的情況。為什麼「低血氧」令…
http://www.top1health.cn/Article/248/85655
避免新冠病毒找上門，該如何自救？醫揭日常15點，有效增加免疫力

醫學期刊報導，新冠病毒在抵抗力不好的人身上，發生重症的機會也會增高；相對地，如果抵抗力夠好，就算被新冠病毒感染，可能也只會是無症狀感染者。所以了解並實踐“如何增加自己的免疫力”，在…
http://www.top1health.cn/Article/248/85553
盯疫情焦慮緊張，肩頸痠痛跟著來！脊醫博士：4招伸展運動輕鬆自救

…呢？美國脊骨神經醫學博士張軒彬親自示範4招伸展運動，幫助大家自救，甩開頸椎疼痛。 ![][203195] 美國脊骨神經醫學博士張軒彬表示，在三級警戒解封之前，看來在家上課還…
http://www.top1health.cn/Article/248/85529

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞