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「腦袋」搜尋結果

總共找到 437 筆符合關鍵字「腦袋」的資料

冬天冷颼颼，大腦打結「關機」？不是只有咖啡提神，護腦三寶記憶不卡關

冬天冷颼颼，感覺手腳冰冷，腦袋也打結了嗎？尤其，上班族年底加班一波波，感覺自己是腦衰族、腦弱族、燒腦族嗎？如果長期大腦處於「關機」狀態，小心上班精神變差、注意力不集中、記憶力衰退。…
http://www.top1health.cn/Article/248/83791
習慣一腦多用？腦疲勞恐釀身心疲勞未爆彈！12招避免腦袋當機

人類社會正式進入到資訊時代，也不過才六十年，卻已經衍生出一堆「網路文明病」。洛桑加參醫師出版《簡單豐足：減法養生的52個關鍵字》（時報出版）書中指出，網路方便、什麼都查得到、人人都…
http://www.top1health.cn/Article/318/83700
失智症可以預防嗎？養生名醫：2個關鍵輕鬆預防腦退化

…阿茲海默症所引起的失智，到底是什麼樣的情況。 **覺得腦袋卡卡？還真有東西卡住** 關於阿茲海默的成因，目前專家已知它與腦細胞衰竭有關，最有可能的嫌疑犯是一種「β類澱粉蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/248/83620
人生下半場，只想著害怕高齡失業？找工作不如找收入，穩住單槓，重起斜槓！

…失業期間，去上就業服務站安排的課程時，聽到一位講師說的。當下腦袋像被雷劈到似的，我跟自己說，對，就是這個概念！於是借用至今，不斷宣揚。三寶爸年逾四十，而三個孩子都還小，家計…
http://www.top1health.cn/Article/318/83510
【影音版】減重最怕餓過頭！這些食物幫你抑制失控的食慾

…覺得肚子餓想吃東西呢？其實只要透過正確的飲食就能控制食慾，讓腦袋產生足夠的飽食信號並減少進食，幫助管住嘴巴輕鬆瘦身！以下就來為大家介紹有哪些食物具有飽足感還能抑制食慾： **…
http://www.top1health.cn/Article/132/82920
你是在生活還是在湊合？停下來聽一聽內心的聲音，擺脫焦慮提升生活品質

…三點，才勉強放下。我們對睡覺沒有尊重感，所以也不會安然入夢，腦袋裡總惦記著還沒閱讀的訊息。很多人社交湊合。社群軟體裡加了上千個好友，睡前把一百多則新發的臉書訊息刷過一遍，逐…
http://www.top1health.cn/Article/318/83379
腦袋打結又健忘？別再靠銀杏！試試自製這款醒腦茶，幫大腦加油打氣效果好

…對內要處理家中大小事，對外要應付工作需要；長時間用腦過度下，腦袋不但常常打結、越來越健忘，記憶力也大幅下降。對此，中醫師特別推薦一款材料準備容易、作法簡單的「漢方醒腦茶」，提供給忙…
http://www.top1health.cn/Article/239/83331
每天忙到頭昏腦脹？想斷絕「繁忙」？艾維利時間管理法6步驟幫你消除忙碌

…狀態」之下了。本來人類就天生能同時掛念好幾件事，因此腦袋裡裝很多事是很正常的。那該怎麼做才能讓腦中只有一件事呢？答案是整理好自己該做的事，讓自己可以心無旁騖地考…
http://www.top1health.cn/Article/248/83315
別因自己不是滿分父母而自責！專家教你擺脫內疚感，允許自己和孩子在錯誤中成長

…一個月以來的家庭作業，新婷提及就讀小學一年級的兒子怕黑，小小腦袋裡總想像著黑暗深處藏著可怕妖怪，連上個廁所都非要大人作陪不可，若她大聲制止，不准兒子怯弱膽小，他立刻情緒失控、眼淚決…
http://www.top1health.cn/Article/231/83274
【影音版】伴侶有這4跡象，小心關係不再！這樣做找回熱戀感

…樣的變化會更明顯，這也是為什麼俗話會說：「人換了位子，就換個腦袋」的原因。且一段關係維持久了，難免少了點驚喜和新鮮感，容易習慣成自然，那些戀愛時怦然心動的感覺，往往也會慢慢…
http://www.top1health.cn/Article/262/82848
【影音版】半夜醒來就失眠？握拳放鬆1招秒睡！

…2。吸氣時注意小腹會凸起，呼氣時會凹陷，專注在呼吸上可以減少腦袋雜念，沉沉睡去。 **3.營造睡眠氣氛，提早放鬆心情** 除了放鬆肌肉，建議睡前30分鐘就開始創造睡眠氛圍，…
http://www.top1health.cn/Article/248/82846
銀髮樂活必知！你該學會的不是「對抗」老去，而是「擁抱」生活

…是那些「寶刀未老」的人，也最好不要勉強熬通宵，否則隔天不管是腦袋或身體都會變得「苦不堪用」。與其認為自己「愈來愈無法晚睡」，不如視為是「在夜晚提早收工」，隔天早上醒來再努力…
http://www.top1health.cn/Article/263/82908
自律神經失調，身體8大系統都遭殃！名醫教你遠離憂鬱症、心律不整6大併發症

…統又分成兩個部分：一是中樞神經、二是周邊神經。中樞神經包括：腦袋(腦神經)、脊髓(脊神經)；至於周邊神經則分為：體神經(感覺神經和運動神經)、自律神經。所以，自律神經是屬於周邊神經…
http://www.top1health.cn/Article/248/82771
不用算熱量？每天吃到飽？只要少吃「醣」減肥路上不再挨餓、受委屈！

…類，不限制熱量，可以吃得很滿足。有些人會說：「減醣讓腦袋昏沉沉」或「太辛苦所以不可能持續」，這些人通常是因為減醣同時也限制了熱量。減醣飲食最不需要的是限制鹽分。若同時減少醣…
http://www.top1health.cn/Article/101/82636
車禍腦傷，體能恢復了、心理卻沒跟上？他陷入替身症候群與虛無幻想症候群

…外發生的經過，但能講話能動作，只是身體左側比較虛弱，而且有點腦袋不清──總是記不得星期幾、自己在哪裡、要去什麼地方。一個月後派崔克開始復健，乍看進展很快，畢竟他在諸多方面都是模範生…
http://www.top1health.cn/Article/74/82267