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「腦力」搜尋結果

總共找到 444 筆符合關鍵字「腦力」的資料

減肥做倫巴、拳擊有氧啵棒！有氧運動滿足你想希望肌肉變緊實、不要太壯的願望

…身體本身的鍛鍊，更強調全身各部位的協調度與反應力，是個身體與腦力心智都一起強化的運動。整場拳擊運動下來，對於體內脂肪熱量的燃燒、心肺功能的提升、肌耐力與身體爆發力的加強、專注力、反…
http://www.top1health.cn/Article/306/83192
台灣逾65歲老人18.8％有輕度認知障礙！3要素避免大腦萎縮，失智症不來擾

…絕大腦萎縮、失智症上身。 **台灣人口負成長，腦力也跟著負成長？65歲以上人口約有18.8%為輕度認知障礙、8％為失智症患者** 董氏基金會食品營養中心許惠玉主任表…
http://www.top1health.cn/Article/248/82704
聽力受損會間接影響腦力！戴助聽器擔心越來越聽不清楚？

聽力受損會間接影響腦力，甚至有研究指出，聽力的退化也會增加失智的風險！因此，要注意當老年人聽力退化未矯正，嚴重恐致大腦退化。耳鼻喉科醫師提醒，為了矯正聽力，需要配戴助聽器，但是有一…
http://www.top1health.cn/Article/248/82333
「時間就是金錢！」3步驟讓你的時間價值更高，學會富豪級別的時間投資法

…真正讓他愉悅、放鬆的方式得到心理休息，這也是為何富豪在高強度腦力運作後，需要透過打電動得到放鬆和滿足。原來不被制約、有目的的低級娛樂換個角度來看，也可以是極有產值效率的！身…
http://www.top1health.cn/Article/318/82197
不只是運動前幫你提振精神，能量飲料原來也能這樣喝！

…色的代表成分，它是胺基酸的一種，平常我們在進行高強度運動或高腦力工作時，牛磺酸是幫助我們保持狀態的重要營養素，所以熬夜時我們總是會想到能量飲料，但如果放到運動後補充呢？根據…
http://www.top1health.cn/Article/318/82092
過瘦易骨折、提早老化！如何讓骨質疏鬆發作年齡往後延？巔峰骨量期這樣做！

…化《日本醫學博士教你飲食新革命──提早打擊肌少症、骨質疏鬆、腦力流失》一書**
http://www.top1health.cn/Article/238/81943
為何芬蘭教育排名全球第一？台灣教師到芬蘭中小學親身觀摩發現…

…f recess），我見到所有教師不分科別一起參與其中並進行腦力激盪，不斷提出有趣且務實的點子，如鼓勵學生在課間進行律動或舞蹈……這等備課內容是我第一次經歷，它有別於我過去所接受的…
http://www.top1health.cn/Article/304/81475
心理師談幼兒發展的畢馬龍效應　給孩子多點信心，隨時間一起見證奇蹟

…探究，發現人並不是一種理性思考的生物，常會為了節省認知資源（腦力），而有著反射性的自動化思考模式。這些思考模式很有可能是在物盡天擇後人類潛藏在基因裡一代傳一代的能力。當知道了這件事…
http://www.top1health.cn/Article/248/81262
心浮氣躁、睡不著？可能是大腦「消化不良」！小心5大主因造成腦部疲勞

… **本文出自出色文化出版社《大腦療癒法：腦疲勞排壓SPA，腦力升速》一書**
http://www.top1health.cn/Article/318/80395
武漢肺炎病毒超級凶，會攻擊腎臟？中醫：必吃黑色食物，黑米、黑棗保護腎臟

…胃，使五臟六腑擁有良好的生存環境、新陳代謝快、促使骨骼強壯、腦力活絡、頭髮烏黑。但是，很多人常常把補腎跟強化腎臟機能搞糊塗，有腎臟疾病的患者，反而不太能吃補品，臨床上常常看到自行服…
http://www.top1health.cn/Article/248/80891
學習也能有趣、有效率？仙女老師公開4大教學技巧，學生無暇睡覺、滑手機

…與現在學習的緊密性。 **三、先團體，再個人：**小組腦力激盪，凝聚共識，集體作答，再開放學生各自表述，英雄都是在此時誕生的。反之，發言權將會集中在少數人手裡，小組功能不彰，…
http://www.top1health.cn/Article/293/80797
按對穴位能幫你瘦？5招指壓按摩促代謝，改善腦內循環、調整自律神經

… **本文摘自出色文化《大腦療癒法：腦疲勞排壓SPA，腦力升速》一書**
http://www.top1health.cn/Article/82/80391
失眠者午睡，晚上會更睡不著？適度反而能促進睡眠

…年腦科學實證，8種簡易實踐法，改變生活小習慣，終結疲勞、提升腦力，成為高效工作者》一書**
http://www.top1health.cn/Article/76/80425
孩子半夜過敏好難熬！這四招除塵蹣妙計，你試過嗎？

…/134881) [0-1歲嬰兒游泳好處多多！讓寶寶游出好腦力、好免疫力](https://mamibuy.com.tw/talk/article/136413) [洗奶瓶也要…
http://www.top1health.cn/Article/356/80698
保腎＝保命！中醫公開養腎10妙招，給你活力、健康呷百二

… **第9招／避免勞欲傷腎：** 體力勞動過重會傷氣，腦力勞動過重會傷血，房勞過度會傷精。因此一定要量力而行，勞作有度，有腎病的人尤其更要注意。 **第10招／小心藥物…
http://www.top1health.cn/Article/239/80694