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青少年放寒假了，除了3C用品防過度依賴，有關電子菸的危害也要注意！最新研究指出，使用菸品或使用電子煙的成年人或未成年人，都普遍出現「腦霧」症狀！彰化基督教醫院精神醫學部邱南英醫師說明：「腦霧(mental fog, brain fog, or clouding of consciousness)」是一種主觀自我報告嚴重注意力分散不集中、記憶力缺損、困難做決定…等腦力狀況(DCRMD，difficulty concentrating, remembering, or making decisions)。

研究：使用菸品及電子煙的人出現「腦霧」機率，皆顯著比不使用菸品者高

邱南英醫師指出，美國羅徹斯特大學醫學中心(URMC)從兩個全美國問卷調查資料進行分析，一個是在2018年調查1.8萬名國高中學生，另一個則是針對超過88.6萬名成年人做電話訪談，兩者都詢問了受訪者使用菸品與吸食電子煙的情形，並探討他們的注意力、記憶力…等認知狀況。綜合結果顯示，不論受訪者是否成年，使用菸品及電子煙的人出現「腦霧」機率，皆顯著比不使用菸品者高。邱南英強調，調查發現8歲至13歲就開始使用電子煙的青少年，比14歲之後開始使用電子煙的人，更容易有「腦霧」的情形。

邱南英醫師提醒，青少年是大腦發展的重要關鍵時期，青少年的身體尤其是腦部的易感性强，使用菸品或電子煙不僅會造成身體不適，導致電子煙相關肺傷害(EVALI)、哮喘、肺炎、頭痛、嘔吐、癫癇…等症狀之外，在精神狀況方面還會引起情緒不穩定、學習困難、濫用/依賴物質(如大麻、甲基安非他命…等毒品)，甚至造成腦部發展的永久損害。

台大醫院家醫部郭斐然醫師強調，美國俄亥俄大學研究已發現，網路上充斥的電子煙等新型菸品貼文特別吸引年輕族群，讓 16至24歲的年輕人平均花上8.4秒觀看一則電子煙貼文。

美國FDA製作「成癮不美麗」電子煙危害三部宣導片

董氏基金會菸害防制中心主任林清麗指出，面對寒假期間的青少年族群，董氏基金會翻譯推出美國FDA製作的「成癮不美麗」電子煙危害三部宣導片：

1.「廁所篇」：電子煙掉進了馬桶，女同學竟伸手下去撿來吸，旁邊閨蜜看了都覺得噁心。

2.「運動篇」：隊友催促要搭校車去練球了，但同學竟因為找不到電子煙而拋下隊友，只為了吸上一口。

3.「偷竊篇」：男孩為了要買電子煙，竟在弟弟的面前偷偷拿媽媽的錢…；透過影片內容，以真實情境喚醒青少年：別讓「腦霧」悄悄地侵蝕你的健康。相關影片已收錄在「華文戒菸網：http://bit.ly/2FqS2ee」，請大家逕自下載利用。

最新研究：電子煙會讓人「腦霧」！恐造成身體不適、影響記憶力。

美國FDA製作「成癮不美麗」電子煙危害三部宣導片。