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「聰明」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「聰明」的資料

什麼時機要做自我血糖監測？醫：使用胰島素、運動前這5情况別忘記

…以下我會說明驗糖化血色素和做自我血糖監測的差異，只要我們掌握聰明驗血糖的知識與方法，就能改善血糖控制不良的情況。 **什麼是糖化血色素(HbA1C)？它是否可以取代自我血糖監…
http://www.top1health.cn/Article/33/90314
父母跟著這樣做，輕鬆養出聰明腦！

拔麻們，您知道嗎？根據研究顯示，出生到三歲這個階段，是孩子大腦急速發展的重要時期，三歲孩子的大腦體積，已接近成人大腦的80%。對新手父母而言，有時候會疑惑到底該做些…
http://www.top1health.cn/Article/251/90219
寒流來臨！6種體質聰明吃補不上火

天氣開始變冷了～～覺得身體有點虛，想喝個湯來補一下？小心喝錯補湯，反而越補火氣越大！賴醫師教你如何根據體質「對症喝湯」！ ![][215743] **1️.氣虛**…
http://www.top1health.cn/Article/239/90222
DHA護眼補腦，4大族群不可缺！營養師：DHA不只從魚油來，孕婦聰明吃

…429] **孕婦或嬰兒時期補充DHA，就可以讓寶寶更聰明？營養師這樣說** 不過，林世航營養師表示，需要破除一個迷思，許多媽媽認為，孕婦或嬰兒時期補充DHA，就可以讓寶寶…
http://www.top1health.cn/Article/320/90039
月餅熱量排行公開！吃月餅5點不發胖！營養師：一顆甜月餅=一杯全糖手搖飲

…不知該如何挑選？營養師特別分享10種月餅的熱量排行榜，教大家聰明吃月餅的同時，要掌握吃完月餅需要運動消耗熱量的時間，以及吃月餅不發胖5要訣，這樣大家就能吃月餅享受美味又無負擔！ …
http://www.top1health.cn/Article/320/89862
月餅熱量大魔王是？5要訣不吃肥！營養師揭：7種月餅消耗熱量所需運動時間

…量，以及消耗熱量所需運動時間一覽表，提供大家參考，並提醒不妨聰明掌握「吃月餅不吃肥5要訣」。 ![][214746] 象徵團圓的月餅，市面上所販售的選擇眾多，由於外型小巧、…
http://www.top1health.cn/Article/320/89798
吃辣燃脂？聰明吃出「辣椒美容術」！醫：辣椒4大美容好處報你知

夏天高溫一想到消暑，許多人就衝向吃冰的行列，但是，你可能會覺得奇怪「竟然夏天吃辣椒，更是消暑一絕」，因為吃辣的食物只會馬上滿頭大汗，怎麼會消暑呢？醫師表示，愛吃辣椒一族，還能幫助燃…
http://www.top1health.cn/Article/320/89660
「50後」胖比瘦好？專家：減重需增加肌肉，聰明進食6大重點

…病的人，需要徵詢醫師的建議，取得醫師的認可！ **六、聰明進食** 飲食常被當成不必用腦的行為，有的人辛苦減重，最後毀於「不知不覺地吃掉50個水餃」，或「覺得可惜，吃光了所…
http://www.top1health.cn/Article/359/89595
蛋白質不足免疫下降，順序吃對了？營養師：植物性蛋白質少負擔，植物奶比一比

… **動物性蛋白質VS.植物性蛋白質** 至於應該如何聰明補充蛋白質？趙函穎營養師指出，蛋白質的來源包括動物性蛋白質與植物性蛋白質，提到蛋白質，就會想到牛肉、魚肉、牛奶、雞蛋…
http://www.top1health.cn/Article/101/89456
為什麼男性多腹瀉、女性多便祕？腸道功能異常揪元凶，聰明排出理想「香蕉便」

食慾不振、胃痛、胃消化不良、噁心、腹痛、腹瀉、便祕…，這些都是腸胃不適的反應之一，腸胃是會將相當多不一樣的感覺傳達給我們的臟器。如果稱肝臟有『沉默的臟器』，腸胃卻是強烈對比。稱它們…
http://www.top1health.cn/Article/30/89265
學童為什麼愛吃零食？7成竟是「情緒性進食」！營養師：3招選健康點心

…基金會）][213762] **營養師選購3妙招，點心聰明補營養** 現代社會工作忙碌，正餐時間常無法好好用餐，無論大人或小孩吃點心已是常態。癌症關懷基金會楊川瑩營養師提供…
http://www.top1health.cn/Article/320/89383
減重聰明吃，吃到飽餐廳吃不胖？營養師分享4大用餐祕技，吃巧不吃肥

…不僅能降低增肥機率，也能減少暴飲暴食後的罪惡感，即使減重也能聰明吃。 ![][213738] Sabrina營養師說，自己平時不太會去吃到飽餐廳用餐，原因是食材上通常品…
http://www.top1health.cn/Article/320/89339
經期吃不胖？聰明養成易瘦體質！中醫：掌握2大瘦身黃金期，有效減重

…若能善用每個月經週期當中，經後期和排卵期這2階段瘦身黃金期，聰明調理身體、適時搭配運動，就能打造易瘦體質。 ![][213261] **女性月經週期分為4階段，生理特性…
http://www.top1health.cn/Article/101/89140
單寧酸能抑制新冠病毒？紅酒、堅果也好棒棒！營養師推6種健康吃法

…果、蔬果等當中。營養師提供6種健康攝取單寧酸的要訣，讓你防疫聰明吃，對於抵抗病毒多一分助益。 ![][213072] **研究發現：單寧酸能抑制新冠病毒傳播** 單寧酸為…
http://www.top1health.cn/Article/320/89077
吃大蒜、喝芝麻油可預防新冠病毒？醫：沒有實証！3大重症高危險族群聰明防疫

台灣新冠肺炎累計已20萬確診，疫情下，為了維護健康，有的人聽信嘗試偏方，近來坊間有一則傳聞：「吃大蒜、喝芝麻油可以預防新冠病毒」，於是經常攝取，或吃相關保健品。但是，家醫科醫師表示…
http://www.top1health.cn/Article/320/88812

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