維他命B群 | 搜尋結果

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「維他命B群」搜尋結果

總共找到 141 筆符合關鍵字「維他命B群」的資料

甜食舒壓NG！3幸福料理喚好心情

…礦物質是可讓神經機能或代謝順暢、減輕身心疲勞的重要成分，另外維他命B群也能製造出能量，被稱為「幸福賀爾蒙」且可抗壓、讓人感受到幸福的血清素則是維他命B6的原料。需要注意的是…
http://www.top1health.cn/Article/320/23679
臉部的十個信號　提示：妳該排毒了

… 冬天特別乾冷，嘴唇出現乾燥、脫皮、剝裂現象的身體告訴你缺乏維他命B群，需要加以補充一番。正常人的嘴唇紅潤，乾濕適度，潤滑有光，如果身體有問題，嘴唇會及時給你信號！ **8…
http://www.top1health.cn/Article/249/23464
【查疾病】慢性邊緣剝落性舌炎

…免太過刺激辛辣的食物，如菸、酒、檳榔、過辣食物，必要時可補充維他命B群；增強體質，擁有強健的身體也是很重要的，適當的運動也可避免慢性邊緣剝落性舌炎的發生；再來就是心情上的愉快、適當…
http://www.top1health.cn/Article/157/23279
除了猛吞胃藥　除菌才能遠離胃疾

…助胃蛋白酶進行食物的消化及吸收，完全抑制胃酸會讓營養素鈣質及維他命B群的吸收較差，像維他命B群中的B12不足，即會影響造血功能而出現貧血的現象。當胃酸完全被抑制時，也要擔心讓胃部的…
http://www.top1health.cn/Article/145/22758
失智可預防？藥物難根治可降低風險

…可保護腦部免受自由基攻擊，且能抑制澱粉蛋白沈積；優格則含豐富維他命B群，可降低血膽固醇，進而減少發生血管性失智症的風險。事實上，失智症是一種因腦部傷害或疾病所導致的漸進性認…
http://www.top1health.cn/Article/31/22402
經痛太「男」懂！暗藏不孕風險

…、辣椒、酒精，補充亞麻子油、月見草油，做做有氧運動，適度補充維他命B群、鈣和鎂，也都是緩解經痛的參考方式。
http://www.top1health.cn/Article/10/22463
懶人美腿術　5種食物加速瘦腿

…* 瘦腿食物必備的營養素：維他命A ，維他命E、鉀、鈣、維他命B群、纖維素。這些營養物質以及成分或有利於排毒活促進脂肪燃燒，都有瘦腿功效。以下食物富含這些元素，是當之無愧的美腿…
http://www.top1health.cn/Article/249/21739
去油膩助排毒　12瘦身水果報你知

…促進新陳代謝，對減肥相當有幫助。番茄含有豐富的維他命C、E、維他命B群、胡蘿蔔素、鐵以及鈣等15種左右的礦物質。能補充一個成人一天的維他命C需要。 **第11種／鳳梨** …
http://www.top1health.cn/Article/101/21718
這樣能瘦身！經前喝豆漿＋蔬菜汁

…防止暴飲暴食** 1.卵磷脂：生成腦神經傳達物質。 2.維他命B群：可以持續燃燒能量、消除疲勞。 3.鎂：可調整神經，以及分泌激素的內臟器官的機能、安定寧神。 <!--…
http://www.top1health.cn/Article/101/21669
護眼大作戰！6大營養維持顛峰狀態

…取。建議攝取量為90毫克，並與葉黃素配合使用。 **【維他命B群】** 維他命B群最好同步攝取，因為它們必須達到平衡才能被身體吸收。壓力存在時，維他命B群最容易耗損。 …
http://www.top1health.cn/Article/293/21546
秋天養顏又瘦身！試試一周水果食譜

…【週五：紅色水果－番茄】** 番茄含有豐富的維他命C、E、維他命B群、胡蘿蔔素、鐵以及鈣等15種左右的礦物質。維他命B群，能促進體脂肪的代謝、維他命C含量是西瓜的十倍，一個中等大…
http://www.top1health.cn/Article/249/21396
美腿教主！必吃6種食物瘦腿加倍

…加倍！瘦腿食物必備的營養素：維他命A ，維他命E、鉀、鈣、維他命B群、纖維素。這些營養物質以及成分或有利於排毒、促進脂肪燃燒，都有瘦腿功效。現在，來瞭解一下哪些6種食物是當之無愧…
http://www.top1health.cn/Article/101/20210
果汁瘦身這樣喝！5類型食材大不同

…肌膚的維他命A、C、E、幫助代謝排便的鐵質、鈣質等礦物質以及維他命B群；抗氧化成分的多酚、茄紅素、能抗水腫的鉀。一天一杯富含多種營養的蔬果汁，可以達到瘦身、美膚、清腸、抗老以及消除…
http://www.top1health.cn/Article/292/19636
膠原蛋白＋蝦紅素　助代謝好美麗

…，讓體態姣好，也可以適度補充膠原蛋白、蝦紅素、膳食纖維、鐵、維他命B群等營養素。膠原蛋白不僅能讓人瘦得更漂亮，有助於維持肌膚的彈性和潤澤度，尤其是25歲以後，體內的膠原蛋白會開始流…
http://www.top1health.cn/Article/249/19586
減重不挨餓！9低卡食物輕鬆吃

…腸內可以吸附多餘的脂肪，將脂肪和大便一同排出。番茄含有豐富的維他命B群，能促進脂肪的代謝。在飯前吃番茄，有助脂肪燃燒。  ![奇異果除含豐富維他命A、…
http://www.top1health.cn/Article/101/19497

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