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… 2、 有不少喜歡喝含氣飲料的女性,在月經期會出現疲乏無力和精神不振的現象,這是鐵質缺乏的表現。因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽,同體內鐵質產生化學反應,使鐵質難以吸收。此外,多飲汽水…
http://www.top1health.cn/Article/324/17624…過程中,避免成為工作狂,而付出過當的健康代價。當有情緒低落、精神不振、焦慮不安、行為煩躁時,要及時踩煞車,莫要一直跟別人或過去做比較,學會保有簡單、知足、感恩的幸福感,活在當下,適…
http://www.top1health.cn/Article/76/17511…作量大、聚餐活動多,壓縮到休息時間,身體能量消耗快速,經常有精神不振、臉色菜菜的情況,因此有許多人吃薑母鴨進補,驅除寒意,補充元氣,但若濫補過頭,小心身體不適恐會「加倍奉還」! …
http://www.top1health.cn/Article/259/16967…菸時,精力會消耗得比較快,之前欠下的睡眠債,也須償還,常常會精神不振、打呵欠、想睡覺,建議能睡就睡,把睡眠債還清。通常戒菸一至二週後,可恢復正常的精神與體力,精力比戒菸前更佳。 …
http://www.top1health.cn/Article/29/16666…月經週期開始不穩定,出現類似初期更年期的症狀,時常感覺疲勞、精神不振、睡不好、情緒低落或口乾舌燥,冬天更常有手腳冰冷的煩惱。 如何透過飲食幫辛苦的女性上班族提振精神?菇菌類食…
http://www.top1health.cn/Article/258/16641…補。 **腎陽虛的症狀表現:** 面黝黑或者面色白、精神不振、腰膝酸冷、宮寒不孕、陽痿早洩、遺尿、水腫、泄瀉等。 **小編提醒:**情緒對人的內分泌功能有影響,不良的…
http://www.top1health.cn/Article/248/16473好的睡眠習慣與規律的睡眠時間,能獲得妥善的睡眠品質預防疾病上身。而午後來場短暫的睡眠,對許多人而言是放鬆身心靈的良藥,但午睡並非適合每個人,關於午睡的好壞處,你不能不知道。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/15984…出現皮膚凹陷,病因常與甲狀腺功能不足有關,且常合併有胃口差、精神不振、體重增加的症狀。 當懷疑有下肢水腫時,會依臨床症狀做相關的抽血、尿液檢查,必要時,可以安排超音波或X光…
http://www.top1health.cn/Article/240/14298…物,不僅助於減肥,也不會因奶茶、漢堡等升糖指數高的食物,引起精神不振、嗜睡症狀。 **NG早餐成減肥夢魘** 北市聯合醫院和平婦幼院區營養師黃雅慧表示,許多研究已證實,…
http://www.top1health.cn/Article/101/13213…5-10%屬於此型,發病前無明顯症狀,只微見乾咳,唯突然呈現精神不振、食慾減退、黏膜蒼白、呼吸促迫困難、血色素尿。約數日後可能出現黃疸、脈博不整、明顯心雜音,會很快死亡。 心…
http://www.top1health.cn/Article/126/13001一大早上班老是感覺精神不振,有氣無力嗎?健身房教練嚴世運表示,許多上班族前一晚熬夜,或上班前通車久坐,容易讓身體的血液循環變差、腦部缺氧,造成精神不振、注意力不集中或昏昏欲睡的情況…
http://www.top1health.cn/Article/248/12781經常失眠造成精神不振、注意力不集中、記憶力衰退、脾氣暴躁、攻擊性強,甚至可能導致免疫力下降,產生器質性疾病。奇美醫學中心中醫部主治醫師宋光迪表示,失眠主要與肝心脾腎血彼此協調不善有…
http://www.top1health.cn/Article/248/12663…前後分別以連續型陽壓呼吸器和雙向陽壓呼吸器治療,使其改善白天精神不振的情況。 ![「肥胖換氣不足綜合症」患者可使用呼吸器治療,幫助改善睡眠換氣不足的問題。(圖片提供/童綜合醫院)…
http://www.top1health.cn/Article/98/12573…、澱粉等相加,熱量一下就超過4、500大卡,也容易引起嗜睡、精神不振的情形。 【改成這樣吃】:可以換成「黑糖(起司、堅果)饅頭」加「低脂鮮奶」,堅果內副含的抗氧化營養素、好的膽固…
http://www.top1health.cn/Article/80/12303…冬季陰雨濕氣較重的天氣,對於胸腹悶脹、食欲減退,頭頸部沉重、精神不振等症狀都有效果。 **【藥材】** 1. 山楂20公克:酸甘微溫,消食化積散瘀。 2. 烏梅5枚:酸澀…
http://www.top1health.cn/Article/80/11313