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「站著」搜尋結果

總共找到 283 筆符合關鍵字「站著」的資料

每天只要前彎5分鐘，改善腰痛、肥胖…3步驟柔軟度三級跳

柔軟體操中最受歡迎的動作，就是前彎。站著做前彎、坐著做前彎…，這些動作大家都知道，很多人在中小學測量體適能時，也都做過各式各樣不同的前彎伸展。每天前彎5分鐘，立即打通全身氣血，能徹…
http://www.top1health.cn/Article/306/66722
閻奕格極胖極瘦差距30公斤，成功瘦下來持續至今秘訣是…

…的機會，像是有樓梯就絕不搭電梯，剛吃飽絕不坐著，一定會逼自己站著，沒事就是來來回回走動，這樣即便沒有時間運動，身材還是能維持住。回想起自己開始振作的那段時光，也是很辛苦。弈…
http://www.top1health.cn/Article/101/66751
這不是痔瘡！老翁痛到坐立難安，竟是直腸腫瘤長到肛門外

…表示，就診時阿公的雙腳無法併攏、一跛一跛走進診間，「之後一直站著不願意坐下」，原本以為只是比較大的痔瘡，直到檢查後才發現阿公的肛門口有一巨大突出物，且經大腸鏡及病理切片檢查後，確診…
http://www.top1health.cn/Article/40/66715
大家都會做！護心、消水腫等4大保健力，「墊腳尖」一次get！

…2種人要注意** 周宗翰中醫師表示，墊腳尖的運動，可以站著做、坐著做，也能邊走邊做，但建議剛開始訓練時，以30至50次為1組，每做完1組後稍微休息一下，再根據個人的身體狀況重…
http://www.top1health.cn/Article/258/63630
走路「卡檔」、愛愛喬姿勢…4徵兆確認妳的小陰唇過長或太厚了嗎？

…*徵兆4／站立時私密處外型如球** 一般來說，女性朋友站著時，私密處不會有明顯外凸的形狀。但有些年輕女生會覺得奇怪，怎麼每次穿上泳衣，「小妹妹」就變成一坨很明顯的存在，就像男…
http://www.top1health.cn/Article/248/63597
女性必看！月經來潮乳房疼痛〜做這1招向上頂通氣血

…焦氣血的作用，尤其是有助兩側膽經、三焦經的氣血疏通，不僅可以站著做，上班族打電腦累了、感覺胸悶呼吸不順，坐著練習也可以。 **《雙手托天理三焦》：** **預備姿勢…
http://www.top1health.cn/Article/248/62506
腰椎骨刺下肢痠麻痛〜無釘微創手術、骨刺清除更乾淨

…旅居美國的黃爺爺，半年前開始出現走路及久站時臀部麻痛，且無法站著超過5分鐘，走不到百公尺就必須坐下來休息，待下肢症狀緩解後才能繼續活動。當地醫院檢查診斷為第4-5腰椎滑脫併椎管狹窄…
http://www.top1health.cn/Article/238/63560
女性尿失禁真掃「性」～護墊不是唯一，這5招先學起來

…療才是王道。 **原則1.骨盆訓練：**婦女不論坐著、站著、躺著都可以進行骨盆底肌肉收縮運動，先用力緊閉尿道、陰道及肛門口，向上提肛，保持收縮5∼10秒，再放鬆10∼20秒，…
http://www.top1health.cn/Article/10/58203
午餐後就好睏？上班族提神不只咖啡，做對這件事也有效

…以前講課的時候，我就會讓昏昏欲睡的孩子們到走廊站一下。當然，站著就不能睡了，但是，事實上這是仰賴抗重力肌所發揮的作用。另外，長時間面對電腦，睡意突然來襲時，我們常會在無意識間伸直背…
http://www.top1health.cn/Article/318/57843
高齡防肌少症上身！維持肌肉量2策略，延伸行動力

…造成跌倒後骨折，另外，罹患肌少症，患者的肌力會不足，在走路或站著都感覺吃力，還有走路不穩，容易跌倒，以及加重退化性關節炎，嚴重影響生活品質，甚至增加死亡風險。要預防老人肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/320/57825
櫃姐腳趾變形像雞爪〜指甲矯正器治療嚴重甲溝炎

…妳還是天天穿著緊緊的包頭高跟鞋，或是穿著密不透風的鞋子長時間站著工作嗎？小心如果本身平時即有腳趾甲不適問題，恐會因細菌感染使症狀惡化，甚至釀成嚴重甲溝炎。 **櫃姐嚴重甲…
http://www.top1health.cn/Article/242/57729
腰痛、走路常跌倒…臀部肌力不足！3分鐘臀操健康瘦

… □上樓梯時會使用扶手。 □無法跑步下樓。 □無法單腳站著穿鞋。 □蹲下很吃力，不會選擇蹲式廁所。 □在捷運或公車上，只要有空位就會想坐下。 □在捷運或公車上，沒有握住…
http://www.top1health.cn/Article/306/57598
運動後大口喝水超過癮？小心青光眼搶走視力的3大壞習慣

…持太久，所以建議青光眼患者一定要記住「躺著不如坐著，坐著不如站著，站著不如走著」的原則，只要持續有空就走路的習慣，日積月累還是會慢慢降低眼壓。近年來，也有動物實驗發現，運動可以提升…
http://www.top1health.cn/Article/80/57321
「步行禪」正夯！先矯正駝背、外八不良站姿

…，只要在日常生活中多注意識下面幾點，就可以鍛鍊到體幹。不管是站著還是坐著，要注意的地方都一樣，因此只要想到，隨時都可以去實踐。 ①腹肌稍微使勁，收小腹。 ②…
http://www.top1health.cn/Article/248/57249
網傳：聞書香最催便？楊聰財：這2種可能蠢蠢欲動…

在書店站著翻舊書，看著看著，竟然不必「戒急用忍」，濃濃的便意就像文思泉湧傾瀉而出…？這種情境不是編造出來的虛幻小說，而是來自網路瘋傳日本真人真事「青木真理子現象」；書香真能催便嗎？…
http://www.top1health.cn/Article/302/57201

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