「稳定情绪」搜寻结果
总共找到 367 笔符合关键字「稳定情绪」的资料-
情绪会蒙蔽人的判断能力！复原力练习稳定情绪的S.T.O.P.技巧
…《哈佛医师的复原力练习书：运用正念冥想走出压力、挫折及创伤，稳定情绪的实用指南【美国正念引导师30年经验分享】》一书**
http://www.top1health.cn/Article/245/87241 -
男性多补充矿物质锌、硒，稳定情绪，「睾」定男性更年期
…营养师提醒，男性更年期可以多摄取维生素、矿物质如锌、硒，有助稳定情绪。 ![营养师提醒，男性更年期可以多摄取维生素、矿物质如锌、硒，有助稳定情绪。][208047] 什么是…
http://www.top1health.cn/Article/248/87220 -
如何面对生活困境？检视人际关系巩固信任、寻找榜样等3大面向，强化自我修复力
…《哈佛医师的复原力练习书：运用正念冥想走出压力、挫折及创伤，稳定情绪的实用指南【美国正念引导师30年经验分享】》一书**
http://www.top1health.cn/Article/248/86954 -
时常感到孤独吗？3原则检视3瞬间感受，重拾人与人互动连结
…《哈佛医师的复原力练习书：运用正念冥想走出压力、挫折及创伤，稳定情绪的实用指南【美国正念引导师30年经验分享】》一书**
http://www.top1health.cn/Article/248/86955 -
【影音版】小碎步、吞咽困难…巴金森氏症警讯！吃药膳蒸蛋
…*功效：**此饮富含维生素及抗氧化成分，有助于缓解脑部退化、稳定情绪，同时也有润肠通便的效果。
http://www.top1health.cn/Article/138/87028 -
「新冠失眠」害免疫力下降，怎么救？中医：远离5大NG习惯，喝玫瑰山楂茶助眠
…re--> ![牛奶中的「色胺酸」成分是一种天然助眠剂，能稳定情绪，使情绪放松且钙质也能安定神经。][207137] **【养成良好日常生活习惯助眠】** **1.规律睡…
http://www.top1health.cn/Article/407/86854 -
养生不只滴鸡精，滴鱼精有什么营养与好处？营养师揭适合族群、选择指南
…ne）是一种类胺基酸，过去研究发现牛磺酸会参与调节神经传导，稳定情绪、疲劳调节等等的作用，也有研究发现补充牛磺酸可以增加体力，因此牛磺酸常被添加在提神饮料。 在滴鱼精常用的鱼…
http://www.top1health.cn/Article/248/86304 -
【影音版】补气消积减重茶改善子宫肌瘤虚胖痰湿体质
…合欢花可疏肝解郁；浮小麦能消积导滞，避免不正常组织堆积，也有稳定情绪之功效；红枣可以补气；甘草调和诸药。此茶饮可调理气血循环，预防子宫肌瘤的产生。 **容易频尿、下腹胀气血瘀…
http://www.top1health.cn/Article/138/85994 -
【影音版】子宫肌瘤愈长愈大怎么办？肥胖、月经量多5大体质小心！药膳茶饮改善
…合欢花可疏肝解郁；浮小麦能消积导滞，避免不正常组织堆积，也有稳定情绪之功效；红枣可以补气；甘草调和诸药。此茶饮可调理气血循环，预防子宫肌瘤的产生。 **容易频尿、下腹胀气血瘀…
http://www.top1health.cn/Article/138/85419 -
压力大心悸又胸闷？专家揭15招日常饮食、动作舒缓法，摆脱自律神经失调
…，压力自然能够减到最小。 **5种好食物，稳定情绪** 台北市营养师公会居家照护营养师、私人家庭营养师程涵宇，提供5大类好食物，可以帮助稳定情绪，并能预防…
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聪明吃「有色食物」对抗疾病！绿色多酚助抗氧化、褐色食物能改善忧郁症
…程逐渐变化。 血清素是由色胺酸制造的神经传导物质，可以稳定情绪，又称作「幸福物质」，一旦缺乏就很容易罹患忧郁症。褪黑素则是由血清素生成的睡眠物质，所以多吃富含色胺酸的鲣鱼、猪…
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【影音版】牛蒡茶能降血压、改善甲状腺肿大！凉拌牛蒡莲藕丝降血脂好棒
…被称为「瘿病」。 牛蒡茶可疏肝气、稳定情绪，也具有抗发炎、抗氧化的功效，对于单纯甲状腺肿胀有改善的机会。整体而言，长期饮用牛蒡茶对人体并不会有太大危害。 …
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长者社交活动受疫情影响，恐退化加速！职治师：5招重建长辈社交助延缓退化
…到久违的家人和朋友的脸，听听他们的声音和近况，对长者来说可以稳定情绪并且刺激思考，若是久久没见的老朋友，也建议可以先和对方儿女家人取的联系后，约好时间打开电脑或平板，让两端的长辈见…
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【影音版】不只抗发炎！肉桂还能稳定血糖+缓解经痛
…配钙质丰富的鲜奶，可以预防低血钙加重子宫收缩，达到肌肉放松、稳定情绪的效果。 **食材／**鲜奶240ml、肉桂粉1茶匙、姜粉1/2茶匙、黑糖少许、红茶包*1 **作法…
http://www.top1health.cn/Article/138/85011 -
如何吃出「黄金脑」？10大益脑食物、7种伤脑食物大公开
…鱼的人，大脑中有更多的灰质神经细胞，可以帮助增进思考、记忆及稳定情绪，而缺乏足够Omega-3脂肪酸的人，容易有学习障碍及忧郁症。 **02咖啡** **营养素：…
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