穩定情緒 | 搜尋結果

「穩定情緒」搜尋結果

總共找到 371 筆符合關鍵字「穩定情緒」的資料

酒糟性皮膚炎也有蟲蟲危機！竟是蟎蟲寄生毛孔，害滿臉膿皰

…* 方心禹醫師建議，除了使用藥物外，也要維持正常生活作息與穩定情緒，避免過度日曬及冷熱環境，減少辛辣刺激、含酒精以及過熱的食物，平時可使用非鹼性皂類、無香料色素、無精油植萃的洗臉…
http://www.top1health.cn/Article/242/88738
容易手腳冰冷、過敏，屬於弱勢體質！中醫：把握青春期、孕產期、更年期漢方食補

…面補充天然鈣，另一方面珍珠粉有清熱安神等效果，能使更年期女性穩定情緒，並且幫助睡眠。 ![女性的一生基本上會經歷3個階段：青春期、孕產期及更年期，這些階段女性因受到荷爾蒙的變化…
http://www.top1health.cn/Article/248/87873
藝人都愛減重好食材高麗菜！4道湯品食譜助減重、消水腫、抗老化

…性、甘味，能調節腸胃機能、提升體力，另外，雞蛋也能改善失眠和穩定情緒。 **【材料】** 高麗菜 150g、雞蛋 2 顆、鹽 1 撮、水 400ml、醬油 1 茶匙、芝…
http://www.top1health.cn/Article/320/87689
【影音版】情緒低落、壓力大、失眠睡不好？解鬱茶，不讓憂鬱上身

…用。 **作用：**茯苓、茯神有健脾、養心安神的作用，有助穩定情緒，尤其適合心脾兩虛體質者飲用。若是有更年期症候群的症狀，除上述材料外可以再加入山藥3錢。 **推薦穴位：**足…
http://www.top1health.cn/Article/138/87303
情緒會蒙蔽人的判斷能力！復原力練習穩定情緒的S.T.O.P.技巧

…《哈佛醫師的復原力練習書：運用正念冥想走出壓力、挫折及創傷，穩定情緒的實用指南【美國正念引導師30年經驗分享】》一書**
http://www.top1health.cn/Article/245/87241
男性多補充礦物質鋅、硒，穩定情緒，「睪」定男性更年期

…營養師提醒，男性更年期可以多攝取維生素、礦物質如鋅、硒，有助穩定情緒。 ![營養師提醒，男性更年期可以多攝取維生素、礦物質如鋅、硒，有助穩定情緒。][208047] 什麼是…
http://www.top1health.cn/Article/248/87220
如何面對生活困境？檢視人際關係鞏固信任、尋找榜樣等3大面向，強化自我修復力

…《哈佛醫師的復原力練習書：運用正念冥想走出壓力、挫折及創傷，穩定情緒的實用指南【美國正念引導師30年經驗分享】》一書**
http://www.top1health.cn/Article/248/86954
時常感到孤獨嗎？3原則檢視3瞬間感受，重拾人與人互動連結

…《哈佛醫師的復原力練習書：運用正念冥想走出壓力、挫折及創傷，穩定情緒的實用指南【美國正念引導師30年經驗分享】》一書**
http://www.top1health.cn/Article/248/86955
【影音版】小碎步、吞嚥困難…巴金森氏症警訊！吃藥膳蒸蛋

…*功效：**此飲富含維生素及抗氧化成分，有助於緩解腦部退化、穩定情緒，同時也有潤腸通便的效果。
http://www.top1health.cn/Article/138/87028
「新冠失眠」害免疫力下降，怎麼救？中醫：遠離5大NG習慣，喝玫瑰山楂茶助眠

…re--> ![牛奶中的「色胺酸」成分是一種天然助眠劑，能穩定情緒，使情緒放鬆且鈣質也能安定神經。][207137] **【養成良好日常生活習慣助眠】** **1.規律睡…
http://www.top1health.cn/Article/407/86854
養生不只滴雞精，滴魚精有什麼營養與好處？營養師揭適合族群、選擇指南

…ne）是一種類胺基酸，過去研究發現牛磺酸會參與調節神經傳導，穩定情緒、疲勞調節等等的作用，也有研究發現補充牛磺酸可以增加體力，因此牛磺酸常被添加在提神飲料。在滴魚精常用的魚…
http://www.top1health.cn/Article/248/86304
【影音版】補氣消積減重茶改善子宮肌瘤虛胖痰濕體質

…合歡花可疏肝解鬱；浮小麥能消積導滯，避免不正常組織堆積，也有穩定情緒之功效；紅棗可以補氣；甘草調和諸藥。此茶飲可調理氣血循環，預防子宮肌瘤的產生。 **容易頻尿、下腹脹氣血瘀…
http://www.top1health.cn/Article/138/85994
【影音版】子宮肌瘤愈長愈大怎麼辦？肥胖、月經量多5大體質小心！藥膳茶飲改善

…合歡花可疏肝解鬱；浮小麥能消積導滯，避免不正常組織堆積，也有穩定情緒之功效；紅棗可以補氣；甘草調和諸藥。此茶飲可調理氣血循環，預防子宮肌瘤的產生。 **容易頻尿、下腹脹氣血瘀…
http://www.top1health.cn/Article/138/85419
壓力大心悸又胸悶？專家揭15招日常飲食、動作舒緩法，擺脫自律神經失調

…，壓力自然能夠減到最小。 **5種好食物，穩定情緒** 台北市營養師公會居家照護營養師、私人家庭營養師程涵宇，提供5大類好食物，可以幫助穩定情緒，並能預防…
http://www.top1health.cn/Article/197/85744
聰明吃「有色食物」對抗疾病！綠色多酚助抗氧化、褐色食物能改善憂鬱症

…程逐漸變化。血清素是由色胺酸製造的神經傳導物質，可以穩定情緒，又稱作「幸福物質」，一旦缺乏就很容易罹患憂鬱症。褪黑素則是由血清素生成的睡眠物質，所以多吃富含色胺酸的鰹魚、豬…
http://www.top1health.cn/Article/144/85407