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「看書」搜尋結果

總共找到 299 筆符合關鍵字「看書」的資料

頸椎手術日新月異　人工椎間盤置換保留活動度

…示，平時不追劇、也不玩手遊，但從小到大最差的不良習慣就是睡前看書，且好讀小說，每每一看就忘了時間。看書時背後會墊著一顆大靠枕，先坐在床上看，累了就慢慢下滑躺著看……。漸漸的，右上肢…
http://www.top1health.cn/Article/38/72685
失眠金甘苦，睡不著原因分3類　生理心理這樣調理助改善

…伸伸懶腰，處理一些簡單不耗費精神的事，譬如：洗碗、摺衣服、看看書等，但是不要運動或是看電視、滑手機等，否則只會受到更多刺激而更難再次入睡喔！
http://www.top1health.cn/Article/76/72578
受夠言語暴力了？學會「這些」方法讓你不用再忍受！

…無聊。與其與伴侶枯坐，期盼對方回應你卻遭到沉默以對，倒不如看看書、帶小孩出去買冰淇淋。我遇到的一名女性個案採取了另一種做法。她在晚餐時戴上耳機，播放自己最喜歡的音樂，隨著只…
http://www.top1health.cn/Article/245/71406
同時有老花加近視？一點也不奇怪的現代文明病

…會下降，導致看近的沒有辦法聚焦，而造成眼花的感覺。因此很多人看書容易疲倦、眼眶會痛、或者有眼球疼痛的情形，這些都有可能是老花所造成的。老花眼驗光是以能看見33公分內的景物為標準，如…
http://www.top1health.cn/Article/302/70271
你是被時間追著跑的辛苦媽媽嗎？這樣做不精疲力盡

…的電影，並且多多利用零碎的時間，像是上下班通勤時間就可以拿來看書。在你所設定的黃金時間裡，要讓自己盡可能不要受到妨礙與打擾，可以的話就把手機關機，或是請家人幫忙在那段時間先…
http://www.top1health.cn/Article/324/66681
別害怕變老～具備3大觀念，優雅邁入老年活得自信又自在

…、玩、樂的老伴或老朋友，並且要懂得享受一個人的獨處時光，像是看書、上網、健行或發呆。一個珍愛自己的人，煥發出自信、自在的光采，自然就優雅。 **三大觀念，做好心理…
http://www.top1health.cn/Article/145/63570
孩子天天哭著不想上學怎麼辦？「北風與太陽」寓言找答案！

…下孩子說他想媽媽（聽到老師這麼說我心整個揪了起來）。晚上一起看書時孩子跟我說他不想長大，因為長大他亂哭媽媽會罵他。這些事情給了我一記重錘，我心裡百感交集：我的作法到底給孩子帶來了什…
http://www.top1health.cn/Article/248/61392
「一夜7次狼」超威猛？5大傷眼惡習不可不知

…不已、房室無節、極目遠視、數看日月、夜視星火、夜讀細書、月下看書、抄寫多年、雕鏤細作、博弈不休、久處煙火、泣淚過多、刺頭出血過多。」 **以古鑑今～現代人常見的5大傷眼惡習*…
http://www.top1health.cn/Article/80/61401
總是精神不濟？除了咖啡，這7個簡單方法也有助恢復

強打起精神趕早晨第一堂課、逼迫自己下午上班時別打瞌睡、邊看書邊抑制想入睡的念頭…生活中充滿各種讓人感到疲倦、精神不濟的時刻；想改善精神狀況，除了良好的睡眠品質外，事實上，從飲食習慣…
http://www.top1health.cn/Article/248/60336
睡的久≠睡的好！做對6件事，睡眠品質自然UP

…休息狀態，就是提升睡眠品質的關鍵。建議可在就寢前嘗試聽音樂、看書等能讓自己獲得放鬆的行為。如果真的沒有時間，即使是「在就寢前換上睡衣」、「睡前喝1杯水」等非常簡單的事也可以。除了在…
http://www.top1health.cn/Article/248/57600
王以路蛋妹教養經　不讓孩子當低頭族，秘訣是...

…或手機，不過這樣真的很累啊！要幫孩子找很多娛樂，在家當然就是看書、畫畫、玩積木、辦家家酒，好天氣絕對帶出門去公園溜滑梯、盪鞦韆、玩滑步車，有多一點時間的話，我們就會去動物園帶她認識…
http://www.top1health.cn/Article/251/57570
改善眼睛業障重的保健法！營養師的8大護眼配方

…魂之窗，許多人都希望擁有一對明眸水亮的雙眼，然而用眼過度，如看書、滑手機、及看電視等時間太長的活動，造成用眼過度、眼睛疲勞、視力下降等問題。 ![(情境圖片／華人健康網提供)][…
http://www.top1health.cn/Article/320/57420
網傳：聞書香最催便？楊聰財：這2種可能蠢蠢欲動…

…同時也掀起科學界一陣熱烈討論，紛紛探究其中的奧妙。有人認為是看書時心情輕鬆，鬆馳肛門括約肌之故；也有人說站姿需要用到腹肌與背肌，因而刺激大腸等內臟，連帶引起便意…。 **日本…
http://www.top1health.cn/Article/302/57201
服用褪黑激素幫助睡眠？學會這9招也有效！

…影響入睡的原因之一。不妨在睡覺前做些能放鬆心情的活動，如：看看書、澆澆花等。 **本文出自世茂出版《褪黑激素奇蹟療法》**
http://www.top1health.cn/Article/76/56922
父母只在乎我的成績，有關心過我嗎？專家談親子溝通

…地說著。「我無法理解老師，怎能那麼氣定神閒地在早餐店看書，好扯！別看了，很尷尬。」孩子悻悻然地說。「所以，你還是不敢走自己的路，還會在意別人的眼光，關心世俗的價值。…
http://www.top1health.cn/Article/251/56524

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