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「白菜」搜尋結果

總共找到 621 筆符合關鍵字「白菜」的資料

預防年節血糖失控！醫師傳授糖友4大教戰守則，不讓血糖坐雲霄飛車

…前先吃富含纖維質的蔬菜，譬如，白花菜、花椰菜、高麗菜、山東大白菜等，不只可以幫助增加飽足感，更能減緩餐後的血糖上升。潘筱芳醫師呼籲，糖友過年期間應多加利用這項小技巧。 **第…
http://www.top1health.cn/Article/33/84166
經期水腫讓你看起來胖又腫？女中醫推私房輕茶飲＋4招消水腫超有效

…注意可能屬於偏寒濕的體質。日常飲食一定要酌量食用冰品、生菜、白菜、白蘿蔔、瓜果類等寒性食物，以免容易引發脾胃虛寒、不利排濕。假如，真的喜歡吃上述這些食物，則建議可以與生薑或溫熱食材…
http://www.top1health.cn/Article/259/84023
冬至吃湯圓，幾顆才不會過量？營養師：10小2大熱量不破表

…料理來說，用素食高湯為湯底，加上大量蔬菜，如大陸妹、高麗菜、白菜、茼蒿等時令蔬菜，若考慮以一餐的營養均衡原則，可加進像豆腐絲或蛋等食材，才足以攝取足夠蛋白質來獲取更多營養素。
http://www.top1health.cn/Article/320/83815
體味變重是「加齡臭」嗎？小心肝腎功能出問題，8招有效告別老人味

…生。譬如，芭樂、小番茄、奇異果、莓果類等水果，或花椰菜、大小白菜、高麗菜等蔬菜都是很好的補充選擇。 **第4招／做好每日水分補充：** 趙昭明醫師建議，有體味偏重困擾的朋友…
http://www.top1health.cn/Article/242/83426
吃「雞」補肌，杜絕肌少症上身！專家破解3大雞肉迷思，親授料理軟嫩、美味秘訣

…料：**青蔥1枝（切段）、薑1塊、蝦米1.5大匙（泡軟）、大白菜半顆（切段，梗和葉分開）、香菇（泡軟）、蠔油1大匙、醬油0.5大匙、高湯或清水400克、白胡椒少許。 **【作…
http://www.top1health.cn/Article/320/83400
日夜溫差大嗽不停？喘鳴、胸悶好難受？中醫內服、外治改善「氣喘」症狀

…生，宜保持清潔乾燥以減少過敏源、避免生冷飲料及蔬果如：西瓜、白菜類或油膩、魚蝦等腥葷之物；忌食辛辣、燥熱、燒烤或油炸等刺激類食物。而氣喘病人常見的補藥中，以黨參、粉光參或黃耆為主，…
http://www.top1health.cn/Article/61/83366
怎麼減就是瘦不下來？達人傳授一直瘦、不復胖的6大減肥飲食技巧

…見「日日減醣瘦身料理」p.174）。 **◆**天然發酵酸白菜（見本書p.xx）。 **◆**無糖蘋果醋。 **◆**豆類發酵食物，如：天貝、納豆、味增、豆豉等等。 **◆…
http://www.top1health.cn/Article/250/82564
甲狀腺亢進、低下、結節，甲狀腺疾病多　80％患者是女性

…免攝取過量的十字花科蔬菜，例如：芥蘭、萵苣、花椰菜、高麗菜、白菜、蘿蔔等，以免影響甲狀腺素的生成。賴睿昕提供一道「十全大補雞湯」，具有可以促進血液循環、養血補氣，適合短氣懶…
http://www.top1health.cn/Article/239/81661
懷孕便祕、頭暈目眩、吐酸水…中醫：喝檸檬水、番茄汁治孕吐，調理肝胃

…期的飲食，要盡量多吃深綠色蔬菜，例如：紅蘿蔔、洋蔥、番茄、小白菜、蘆筍、花椰菜、豆莢類、甜椒、菇類。雖然豆類也有很豐富的葉酸和蛋白質，但是容易導致腸胃脹氣，所以豆類、豆漿建議攝取不…
http://www.top1health.cn/Article/248/81249
不得已需要快速退奶，你知道退奶藥的副作用嗎？

…常見容易造成退奶的食材，其他還有較為冷性的蔬菜如：白蘿蔔、大白菜、苦瓜、竹筍、冬瓜等，或是西瓜、柚子、柿子、草莓等水果，也可能會使奶量減少，但還是視個人體質而定，請媽咪們在哺乳期間…
http://www.top1health.cn/Article/234/80937
治過敏性鼻炎，孫儷娘娘大推這1招！中醫：中藥本草洗鼻子、打太極拳巧調理

…0755]  ![偏熱者可以考慮喝白菜蘿蔔湯，偏寒者可考慮喝生薑紅棗茶，脾胃虛則可考慮喝豬肚四神湯。][190756] 但是，要注意的是，沖洗勿過於…
http://www.top1health.cn/Article/248/81238
營養師揭：湯圓熱量排行榜！熱量最高竟是他…吃一顆快走20分鐘才能消耗掉

…要再用熱油爆香，改採無油蔬菜湯底，如昆布、紅白蘿蔔、番茄、大白菜、香菇等蔬菜熬煮，搭配茼蒿、小白菜等蔬菜食用，減少油脂攝取，也能增加飽足感。 **3.無餡紅白小湯圓** 建議湯…
http://www.top1health.cn/Article/101/80821
春節呷好料註定要吃肥？12種靜心好食材適量攝取，幫你清體內廢物

…能顧好你的肺。家族成員包含：綠的白的花椰菜、紫的白的高麗菜，白菜、蘿蔔、甘藍……，有機會不妨到菜園裡看看，花開四瓣成十字型的就是。 **◎香草家族：**鼠尾草…
http://www.top1health.cn/Article/277/80571
每天都有吃蔬菜，膳食纖維還不夠？營養師教3招聰明吃黑豆、燕麥等高纖食物

…天需要吃下2.2-3.2公斤的高麗菜才夠，其他常見蔬菜像是小白菜、青江菜、萵苣、白蘿蔔每100g也只含1g左右，因此如果平時常選擇低纖維的蔬果，當然容易膳食纖維不足。為了讓…
http://www.top1health.cn/Article/101/80666
呼吸都會胖？嗜睡、水腫、好疲倦？小心是甲狀腺低下惹禍

…避免攝取過量的十字花科蔬菜，像是芥蘭、萵苣、花椰菜、高麗菜、白菜、蘿蔔等，這些蔬菜可能影響碘利用，影響甲狀腺素的生成。 **【中醫師小叮嚀】：** 最後，賴睿昕中醫師也提醒…
http://www.top1health.cn/Article/239/80553

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