白菜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「白菜」搜尋結果

總共找到 628 筆符合關鍵字「白菜」的資料

疫情間蔬菜囤貨不耐放？譚敦慈揭正確清洗、保存及無毒料理法，吃菜無煩惱

…經驗分享──醃漬菜這樣料理較健康！** 醃漬菜（如酸菜、酸白菜、雪裡紅）的鹽分及硝酸鹽含量都很高，若用海鹽醃漬，亞硝胺也不少，建議盡量少吃。如果要吃，需確實清洗、汆燙後再烹調，以…
http://www.top1health.cn/Article/269/86111
疫情肌少症爆發，快「吃雞補肌」！雞肉能顧好血管、提升免疫力

…配料：青蔥1枝(切段)、薑1塊、蝦米1.5大匙(泡軟)、大白菜半顆(切段，梗和葉分開)、香菇(泡軟)、蠔油1大匙、醬油0.5大匙、高湯或清水400克、白胡椒少許 **作法** …
http://www.top1health.cn/Article/320/85853
綠花椰菜增免疫力，還能降低病毒量？勿高溫熟煮，搭配蘑菇一起吃，免疫力更升級

…！ ![][203904] **蘿蔔硫素存在於綠花椰菜、白菜、羽衣甘藍等十字花科蔬菜中** 什麼是蘿蔔硫素呢？來自美國外電《甜菜》（The Beet）的報導中提到，蘿蔔硫…
http://www.top1health.cn/Article/320/85793
菜市場淪防疫破口？營養師：買菜與保存3撇步、快買少停一次購足

…(洋蔥、紅白蘿蔔、大頭菜) 、甜椒、絲瓜、花椰菜、高麗菜、大白菜。 **水果類：**柳丁、蘋果、百香果、鳳梨、葡萄柚，常溫存放即可。 **辛香料：**蒜頭、老薑。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/85539
過敏性鼻炎鼻子不通好難過！美女中醫：聽古人的話按按「鼻通穴」，一按就通

…法、薰蒸等外治法調理；忌飲生冷飲料、涼性蔬果（如竹筍、水梨、白菜等）、辛辣燥熱食物。遠離過敏原，可降低過敏性鼻炎發作時的不適。 **穴道按一按** **鼻通…
http://www.top1health.cn/Article/144/84848
女神朴信惠「小黃瓜減重食譜」揭密　1個月激瘦10KG

…脂牛奶一杯** **2.午餐：白飯半碗+一個手掌大小的清燙白菜** **3.晚餐：小黃瓜一根+一個手掌大小的清燙白菜 (晚餐必須在6點以前結束)** **…
http://www.top1health.cn/Article/292/84719
白天漏尿好尷尬、夜間頻尿害失眠！中醫治療膀胱過動症，頭皮針、安神茶飲補洞

…**4.避免攝取寒冷性食物：** 寒性食物包括：白蘿蔔、大白菜、苦瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜、竹筍等，需與薑絲一起烹煮；睡前少吃水果，吃水果適合時間在白天，因為大部分的水果偏寒又很甜，…
http://www.top1health.cn/Article/248/84543
預防年節血糖失控！醫師傳授糖友4大教戰守則，不讓血糖坐雲霄飛車

…前先吃富含纖維質的蔬菜，譬如，白花菜、花椰菜、高麗菜、山東大白菜等，不只可以幫助增加飽足感，更能減緩餐後的血糖上升。潘筱芳醫師呼籲，糖友過年期間應多加利用這項小技巧。 **第…
http://www.top1health.cn/Article/33/84166
經期水腫讓你看起來胖又腫？女中醫推私房輕茶飲＋4招消水腫超有效

…注意可能屬於偏寒濕的體質。日常飲食一定要酌量食用冰品、生菜、白菜、白蘿蔔、瓜果類等寒性食物，以免容易引發脾胃虛寒、不利排濕。假如，真的喜歡吃上述這些食物，則建議可以與生薑或溫熱食材…
http://www.top1health.cn/Article/259/84023
冬至吃湯圓，幾顆才不會過量？營養師：10小2大熱量不破表

…料理來說，用素食高湯為湯底，加上大量蔬菜，如大陸妹、高麗菜、白菜、茼蒿等時令蔬菜，若考慮以一餐的營養均衡原則，可加進像豆腐絲或蛋等食材，才足以攝取足夠蛋白質來獲取更多營養素。
http://www.top1health.cn/Article/320/83815
體味變重是「加齡臭」嗎？小心肝腎功能出問題，8招有效告別老人味

…生。譬如，芭樂、小番茄、奇異果、莓果類等水果，或花椰菜、大小白菜、高麗菜等蔬菜都是很好的補充選擇。 **第4招／做好每日水分補充：** 趙昭明醫師建議，有體味偏重困擾的朋友…
http://www.top1health.cn/Article/242/83426
吃「雞」補肌，杜絕肌少症上身！專家破解3大雞肉迷思，親授料理軟嫩、美味秘訣

…料：**青蔥1枝（切段）、薑1塊、蝦米1.5大匙（泡軟）、大白菜半顆（切段，梗和葉分開）、香菇（泡軟）、蠔油1大匙、醬油0.5大匙、高湯或清水400克、白胡椒少許。 **【作…
http://www.top1health.cn/Article/320/83400
日夜溫差大嗽不停？喘鳴、胸悶好難受？中醫內服、外治改善「氣喘」症狀

…生，宜保持清潔乾燥以減少過敏源、避免生冷飲料及蔬果如：西瓜、白菜類或油膩、魚蝦等腥葷之物；忌食辛辣、燥熱、燒烤或油炸等刺激類食物。而氣喘病人常見的補藥中，以黨參、粉光參或黃耆為主，…
http://www.top1health.cn/Article/61/83366
怎麼減就是瘦不下來？達人傳授一直瘦、不復胖的6大減肥飲食技巧

…見「日日減醣瘦身料理」p.174）。 **◆**天然發酵酸白菜（見本書p.xx）。 **◆**無糖蘋果醋。 **◆**豆類發酵食物，如：天貝、納豆、味增、豆豉等等。 **◆…
http://www.top1health.cn/Article/250/82564
甲狀腺亢進、低下、結節，甲狀腺疾病多　80％患者是女性

…免攝取過量的十字花科蔬菜，例如：芥蘭、萵苣、花椰菜、高麗菜、白菜、蘿蔔等，以免影響甲狀腺素的生成。賴睿昕提供一道「十全大補雞湯」，具有可以促進血液循環、養血補氣，適合短氣懶…
http://www.top1health.cn/Article/239/81661