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…超過5至7度為宜。多吃富含維生素的水果與蔬菜,少吃油膩辛辣和生冷食品,尤其新冠肺炎確診後1至3個月內的病人還在恢復期,飲食應以清淡為主。記得隨時補充水分,避免中暑,清爽過一「夏」。…
http://www.top1health.cn/Article/248/89396…成「水濕痰濁」等病理產物停留在體內後形成內濕。尤其嗜吃冰品或生冷寒性食物,重甜或重鹹等加工品食物,酒類等,最直接損傷的就是脾胃功能,容易導致內濕鬱積在體內。 中醫認為,肥胖體…
http://www.top1health.cn/Article/239/89099…是造成肝腎功能過度負擔的中毒現象。 **為什麼盡量避免生冷類食物?** 生冷的食物一入口即讓胃經的氣血由實轉虛,代表胃腸消化吸收的功能大為減弱,然而大部分藥物都經由胃來消化…
http://www.top1health.cn/Article/30/89096…A的黃綠色蔬菜,補充適當蛋白質、鐵質、葉酸類等。此外,冰冷、生冷、辛辣、上火食物少吃,甜、燥熱等易引起體內發炎的食物也應少食。日常每日監測體溫與血氧,有助了解肺功能的狀態。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/89047…咳嗽及痰多** 嚴重咳嗽可能胸悶及喘,這時很重要的是要避免生冷、刺激性食物及甜食,尤其是甜食,包括水果,因為水果大多偏甜,容易生濕生痰,建議改用蔬菜取代。穴道可以選擇:列缺穴、內…
http://www.top1health.cn/Article/407/88920…提醒,預防濕氣重水腫上身,平時應避免重口味如過鹹或過辣,少食生冷食物如生菜沙拉或西瓜、水梨、葡萄柚、橘子、奇異果等寒性水果,少飲酒,應適度運動。此外,孕婦因腹部血管、下腔靜脈受到子…
http://www.top1health.cn/Article/258/88785…治療原則:**養血潤腸、滋陰補腎。 **飲食重點:**少吃生冷食物,多攝取黑芝麻、黑棗、當歸、何首烏、桑椹、蜂蜜等溫潤藥材。 **中藥茶飲** **【當歸潤腸茶】** …
http://www.top1health.cn/Article/258/88636… **一、脾虛型:**身體太虛弱,過度勞累,或長期吃冰品及生冷食物、喝冷飲,以致脾胃的陽氣損傷,造成脾虛無法運化水濕,體內的濕氣無法正常代謝,有時到婦產科檢查也不見得會驗出有細菌…
http://www.top1health.cn/Article/259/88594…造成身體虛弱、免疫力比較差。 **改善方法:**應避開生冷飲食,蔬菜量不能過多,需要溫和、補血和補氣的食物,如芝麻、櫻桃等,補充適量好油如Omega-3等,以及優質蛋白質,這…
http://www.top1health.cn/Article/248/88527…者會因為生活作息的關係互相轉變,許多病人在症狀改善後,因吃到生冷飲食或是吹到冷風,而有鼻塞復發的狀況。 **長期鼻塞應減少攝取冰冷飲食、寒性食物、適度打太極拳** 長期鼻塞…
http://www.top1health.cn/Article/248/88545…也。」體內有瘀血,是子宮肌瘤的發病基礎。而經血排不乾淨、飲食生冷、感受寒氣等,這些也都是導致瘀血停留胞宮的常見因素。氣鬱會引起血行受阻,氣聚血凝,積而成塊,逐漸增大形成癥瘕,也就是…
http://www.top1health.cn/Article/80/88486…家中使用除濕機降低濕氣,減少過敏原塵蟎孳生。 **2.少吃生冷飲食及甜食:**過敏患者應避免生冷冰涼食物、飲料和冰淇淋等,以免寒氣入侵體內。加工食品如零食、甜食皆屬容易致敏的食物…
http://www.top1health.cn/Article/258/88384…進子宮收縮,可攝食動物肝臟等,以維持體內熱量,此時油性食物及生冷食物皆不宜多吃;經期第一、二天可以吃生薑炒雞肝或豬肝,多服用補血的食品促進月經來得更乾淨些。月經後容易眩暈者,可在經…
http://www.top1health.cn/Article/259/88111…痘痘長的比夏天更茂密,已氣虛挾寒濕的身子怎可能耐的住吃下更多生冷蔬果之寒勢進逼,可見雖同樣是便祕,但因寒熱體質不同,但切記不能用相同方法來做調養,否則可能得不償失。 **便祕…
http://www.top1health.cn/Article/248/88095…針灸雙管齊下減重。而在飲食部分要注意減少攝取高熱量食物及避免生冷或燥性食物,心情方面要調節壓力,盡量減少情緒波動。
http://www.top1health.cn/Article/234/88038