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…康的高熱量食品如油炸、油煎、油炒、油酥、冰淇淋、奶昔、中西式甜膩糕餅點心、糖醋、蜜汁、茄汁、加糖飲料、果汁......等等常攝取過多,加上飲食不均衡、營養過剩又缺乏運動,不僅導致很…
http://www.top1health.cn/Article/248/10957…,要每天適當運動,多吃新鮮蔬菜水果,忌吃辛辣油炸、刺激生冷、甜膩過鹹的食物。如此才能避免腸胃負擔,而讓腸胃功能正常運行。 ![吳明珠中醫師表示,冬天手腳冰冷患者增多,氣血不足的人…
http://www.top1health.cn/Article/248/9215…睡,配合適當運動,多吃新鮮蔬菜水果,忌吃辛辣油炸、刺激生冷、甜膩過鹹的食物。 **第一道:健脾益肺烏雞湯:** - 材料:烏雞腿1隻、東洋參3錢、枸杞3錢、新鮮山藥2…
http://www.top1health.cn/Article/248/9213…健康清新食材,如精選金山地瓜、松露、洛神花蜜餞等,降低月餅的甜膩感,搭配上選的阿里山烏龍茶,吃起來美味又無負擔。 【福容廣式手工月餅】 1. 御品松露菇皇月餅:精選松露…
http://www.top1health.cn/Article/7520…以變身為繪炒什錦,年糕、蘿蔔糕可以變身為暖呼呼的健康火鍋,而甜膩的紅豆年糕可以變身為飯後甜湯─紅豆年糕湯,年節零嘴綜合堅果則可以拿來作成開胃菜─五色沙拉。 此外,年節常見的祭…
http://www.top1health.cn/Article/2451…互滋養,導致不能懷孕。痰濕互結是因脾失健運,個體肥胖,或喜吃甜膩重口味食物,使得痰濕內盛,阻塞氣機,沖任失調,胞宮脂滿閉塞,導致不能懷孕。瘀血阻滯是因經血未淨,仍行性生活或產後惡露…
http://www.top1health.cn/Article/2398…免水溫過冷或過熱的刺激;避免精神緊張,要放輕鬆;忌食生冷冰涼甜膩油炸辛辣、酒類等刺激性食物;規律的運動;保持每日大便通暢。
http://www.top1health.cn/Article/2402