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「牛奶」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「牛奶」的资料

早餐吃牛奶燕麦是绝配？这3类人小心！刘怡里营养师警示：长期吃影响钙铁吸收

许多人选择每天早餐喝一碗香甜可口的牛奶加燕麦，认为是黄金组合的绝配！小心3大族群包括减肥的人，如果长期采取这样的饮食方式，会影响健康！刘怡里营养师提醒，长期把牛奶燕麦当早餐的人，恐…
http://www.top1health.cn/Article/320/91613
宝宝吃出好脑力，聪明头好壮壮！蓝莓优格7大健脑食物，非吃不可

…种营养。例如早餐加入坚果碎片、蜂蜜（1岁后的孩子才能食用）、牛奶等与燕麦一同煮成，每天当作小孩的营养早餐，对于小孩的大脑发展也有加分效果。 **3.鸡蛋** 鸡蛋中有一种帮…
http://www.top1health.cn/Article/251/91630
减重喝绿茶、抽筋喝黄瓜汁？10几种常见饮料，有意想不到好处

解渴要喝水，睡前助眠可以喝牛奶，其实除了这样，饮料能为身体带来的好处比想像中还要多，身体在不同的状态下补充适合的饮料，就可以为身体带来事半功倍的帮助。美国《赫芬顿邮报》网站提供了1…
http://www.top1health.cn/Article/101/91524
孕期营养补充

…218661] ❶帮助钙质吸收：维生素D 推荐食材：牛奶、鱼、菇类、木耳 ❷使荷尔蒙分泌稳定：碘推荐食材：海带、芝麻、蛋 ❸帮助胎儿发育：叶酸推荐食材：…
http://www.top1health.cn/Article/320/91503
喝咖啡超过这时间，会影响睡眠！除了睡前远离蓝光，专家：5大助眠秘诀

…可能会影响睡眠。有一个好消息是，晚上睡前吃一点点心没问题，热牛奶也很好。她说，当我们想要睡觉时，一杯热牛奶确实对我们有帮助。卡梅尔博士自己常在睡前吃点午夜小吃和一杯温热牛奶。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/91393
睡前忧郁烦躁，吃甜食心情好？营养师：试试5大快乐食物

…本同时拥有好心情。][218279] **快乐食物2／牛奶** 不只睡不好可以喝点牛奶，心情不好时来杯牛奶也有一定助益，牛奶是很好的钙、镁来源，这两着都有参与神经传导作用，…
http://www.top1health.cn/Article/320/91340
喝牛奶前必看，喝牛奶有4大禁忌！别再和这些食物同饮

牛奶是许多人日常饮食中的重要食品，因为它含有丰富的钙质和其他营养素。但是，喝牛奶也有一些禁忌，如果不注意，可能会对身体造成不良影响。以下是喝牛奶的4大禁忌，其中要注意别和咖啡、茶同…
http://www.top1health.cn/Article/320/91320
降血糖、抗高血压，豆浆6大神奇功效！「这些族群」不适合喝豆浆

…配鸡蛋一起吃，认为是最佳的黄金拍档。豆浆的营养价值丰富，比起牛奶毫不逊色，因此又有「绿色牛奶」的美名。喝豆浆的好处超乎你的想像，除了能养颜美肤，还能保护心脑血管、降低胆固醇、血糖，…
http://www.top1health.cn/Article/320/91267
浓汤增强免疫力、预防老化！日本医学博士白泽卓二揭：喝浓汤3大好处

…铃薯浓汤】** **材料：**马铃薯2小颗、洋葱1/4颗、牛奶（或豆浆）300毫升、盐适量、咖哩粉1小匙、初榨橄榄油适量、胡椒少许。 **作法：** 1.马铃薯洗净，连皮切成…
http://www.top1health.cn/Article/320/91266
减肥必备！晚上吃这8种食物，让你不仅饱腹还能防肥胖

…和褪黑素，有助于维持情绪稳定和睡眠质量。 **2.低脂牛奶** 睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法，早已众人皆知，因为牛奶中包含一种色氨酸，它能够像氨基酸那样发挥镇静的功效。…
http://www.top1health.cn/Article/320/91239
排毒能帮助减肥吗？身体要「三通」！10款排毒食谱，加速代谢瘦得快

…健康不发胖，也能事先作好放在冰箱。 **第7道／草莓牛奶** **材料：**草莓15颗，牛奶120ml，蜂蜜60g。 **做法：**草莓洗净去蒂，放入果汁机中。加入牛奶…
http://www.top1health.cn/Article/320/91205
维生素D食物10大排名

…）：16.8微克吴郭鱼：11微克全脂奶粉（可冲泡4杯牛奶的量）9.5微克鸭肉：3.1微克新鲜香菇：2.1微克鸡蛋：1.6微克猪肝：1.3微克注：每1…
http://www.top1health.cn/Article/320/91200
豆浆营养大胜牛奶？中医师揭豆浆6大神奇功效，「这些人」不宜

早餐喜欢喝豆浆？还是喝牛奶？尤其豆浆在许多人眼中，是健康和高营养价值的饮品，所以早餐会喝豆浆，搭配鸡蛋一起吃，认为是最佳黄金拍档！豆浆的营养价值丰富，比起牛奶毫不逊色，因此又有「绿…
http://www.top1health.cn/Article/320/91201
哪些是帮助睡眠的食物?

…217690] 富含维生素B群的食物：全麦制品、肉类、牛奶等 0mega-3脂肪鱼类：鲑鱼、秋刀鱼、鲭鱼。助眠食谱范例：温热豆浆＋奇亚籽奇亚籽含 Omega-3比例…
http://www.top1health.cn/Article/320/91117
儿童吃错零食恐飙血糖！营养师一张图「红黄绿灯」，别误踩地雷

…/果片(如芒果干/片)。 **饮料类：**无糖/微糖豆浆、牛奶/原味保久乳、无糖麦茶、无糖花草茶(如洋甘菊/南非国宝茶)。 **提醒：**另加「原味玉米片」，原因在于单位热量不…
http://www.top1health.cn/Article/101/90970

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