「滑手机」搜寻结果
总共找到 449 笔符合关键字「滑手机」的资料-
压力大暴饮暴食，减重越减越肥！营养师：5招远离情绪性进食，避免肥胖
… 不少人下班后回到家卸下一身疲惫，已经晚上9点了，却手拿鸡排滑手机，这种不太健康的吃法，日常生活中经常上演。林俐岑营养师引述《想瘦》这本书提到的一句话「告别胖心理、拥抱瘦人生」，令…
http://www.top1health.cn/Article/101/89120 -
中年男睡前狂滑手机，夜间多尿害失眠！医吁：牢记「夜尿二三四」终结夜尿
睡前喜欢狂滑手机，小心3C蓝光加速脑功能失调，会导致夜间多尿，恐酿成失眠，以及恐并发包括心血管疾病、心情沮丧、焦虑，甚至认知及记忆障碍等风险。医师呼吁，中年男性牢记「夜尿二三四」口…
http://www.top1health.cn/Article/248/89073 -
新冠失眠压力大害忧郁，6大妙方抢救！中医：按摩3大助眠「神」穴、喝安神茶饮
… 居家期间，使用3C产品的时间通常较长，然而如果在睡前躺着滑手机，持续让自己暴露在蓝光下，会使得皮质醇浓度升高，同时抑制褪黑激素分泌，更加难以入睡。倘若短时间没有睡意，可以选择阅…
http://www.top1health.cn/Article/320/89029 -
74岁名电影人洪伟珠「快乐缺氧」病逝！医示警：这2大症状未就医，恐增猝死风险
…意识清楚、情绪平稳而且还能正常应答，也可以和医师聊天，也可以滑手机。 **隐形缺氧被称为「隐形杀手」，有时逐渐发生，有时很快** 这些隐形缺氧，有时会逐渐的发生，有时很快，…
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黄斑部叶黄素流失，眼睛老化快速！药师：6大营养素帮助眼睛亮晶晶
…，「关灯看手机」、「走路盯着手机不放」随处可见。再者，长时间滑手机、追剧、电游者，加上饮食、生活习惯不健康，黄斑部中的叶黄素、玉米黄素不断流失，眼睛很容易提早老化；药师提醒，帮助眼…
http://www.top1health.cn/Article/320/88933 -
疲劳、肩颈酸痛，更年期症候群报到！中医：补充3大关键营养，助缓解不适
…颈酸痛的问题。肩颈酸痛怎么造成的？因为长时间低头看电脑萤幕、滑手机，却未注意适时改变、调整姿势，容易让后颈肌肉、筋膜持续处于紧绷状态，就容易导致肩颈僵硬、肌肉酸痛等问题找上门。 …
http://www.top1health.cn/Article/234/88782 -
网球肘恐并发慢性肌腱发炎！中医治疗针灸、伤科理筋嘛也通
…局部过多揉压，同时减少重复动作增加劳损，例如长时间使用电脑、滑手机。 2.可使用护具避免局部受力过大，减少屈肘手掌向下或伸肘时手掌向后之动作。 3.从事运动者应做好暖身运动，避…
http://www.top1health.cn/Article/238/88339 -
青光眼是「视力小偷」，眼压正常也恐难逃！医吁：别犯这些NG行为，需定期完整筛检
…包括刺激活动如高空弹跳，或牛饮、食用腌渍过咸食品，以及在暗处滑手机等。 全球高达8000万人罹患青光眼，罹患青光眼的名人包括资深男星刘尚谦、大陆跳水选手郭晶晶，海外则有美…
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夫妻白天港边搧海风、晚上追剧滑手机，干眼症上身！眼睛干痒肿痛一起就医
…妻，上周在连几日游春，漫步港都码头、澄清湖畔搧海风，晚上忙着滑手机、追剧之后，两人眼睛都感到酸涩，刺痒、异物感，不自觉猛眨眼、揉眼睛后反而更不适了，因此一同就医。 **低温干…
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年轻人干癣性关节炎爆发 「香肠指」手指红肿滑手机超痛
…状，不约而同表示单根手指或脚指也有红肿，不仅走路困难，甚至「滑手机都会痛，都快没朋友了」，确诊为「干癣性关节炎」，经用药后总算逐渐克服恼人问题。 ![亚大医院过敏免疫风湿科副院长…
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久坐、低头滑手机，肩颈酸痛硬扣扣！必学6招动作缓解肩颈僵硬
久坐、低头滑手机….让肩颈酸痛成为现代人的文明通病，以下6招是【缓解肩颈僵硬】的好方法，学起来保证受用无穷。 ![（图片提供／VOGUE）][210274] 「啊，肩颈好酸…
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疫情待在家，颈部疼痛困扰攀升！做伸展运动，强化肌肉保养
…往后伸展。 (4)定时休息。 **4.手机** (1)滑手机时可抬高手机、缩下巴、眼睛直视手机、避免脖子往前弯与前倾，加重颈椎压力。 (2)手部可以靠桌子支撑。 **…
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失眠有救吗？哈佛博士：认知行为疗法重设生理时钟，让睡眠变正常
…的是，床只能用来睡觉与进行性行为，不要躺在上面使用平板电脑或滑手机。睡不着的话，就起床去做一些静态的事情，如看书或做伸展运动。一开始你会花很多时间在卧房闲晃，但上床的时间都用来睡觉…
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防疫居家3大NG姿势，低头滑手机恐肌肉酸痛，4招伸展甩疼痛
新冠肺炎横扫全球，台湾经历过疫情爆发的高峰，当时居家工作俨然成为趋势，长时间居家工作的情况下，可能会注意到在办公室没有经历过的疼痛。 大多数家中环境没有空间放置符合人体工…
http://www.top1health.cn/Article/248/87379 -
8分钟消除双下巴、锁骨线，有效舒缓肩颈，改善乌龟颈、富贵包
…9158] 上课、上班使用电脑，下课、下班追东奥赛事，滑手机逛社群线上购物，居家防疫减少外出，除了与3C产品关系更紧密之外，还不小心养出双下巴、圆肩、乌龟颈、富贵包。 …
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