滑手機 | 搜尋結果 | 華人健康網

「滑手機」搜尋結果

總共找到 459 筆符合關鍵字「滑手機」的資料

什麼時機要做自我血糖監測？醫：使用胰島素、運動前這5情况別忘記

…升，哪些食物不會，吃飽散步做家事後的血糖變化和吃飽坐著看電視滑手機血糖數值截然不同等，藉由生活型態的修正再配合藥物調整，就可以讓血糖維持在儘可能接近目標值的水平上。 **什麼…
http://www.top1health.cn/Article/33/90314
有雙下巴是因為「胖」？醫：雙下巴不等於胖，搞懂成因才能對症治療！

…所雲曉權醫師諮詢評估，發現T小姐的下巴稍微內縮，加上長期低頭滑手機導致脂肪囤積，久而久之雙下巴就跑出來，而不敢進行抽脂手術的她，選擇使用消脂針，1個月後T小姐終於找回下巴輪廓線，重…
http://www.top1health.cn/Article/249/90067
葉黃素何時吃有訣竅　多數人都吃錯　醫：葉黃素4大迷思

…有吃就好，日常習慣不改善，3C產品不離身、睡前昏暗燈光下繼續滑手機，恐都會帶來高風險。究竟葉黃素要怎麼吃才不會只是吃心安？葉黃素又何時吃最有效？該補充多少？吃了馬上就會有效果嗎？以…
http://www.top1health.cn/Article/244/89924
青春期孩子不是難溝通，而是需要你和他站在同一陣線

…很好，有問題可以問他。」另一個孩子說：「爸爸叫我不要一直滑手機，假日叫我不要跟朋友出去，他只會叫我唸書、寫作業、趕快去洗澡，所以我也不知道要跟他聊什麼……。」很多家長發…
http://www.top1health.cn/Article/245/89880
肺功能與胸壁肌肉力量有關！益肺3大運動：擴胸、腹式呼吸學起來

…下，做些擴胸運動，同時搭配深呼吸，平時也應盡量抬頭挺胸，減少滑手機、避免駝背，提供肺臟呼吸時的足夠空間。 **腹式呼吸：**呼吸要有效率和品質，如果呼吸得太淺，氣體只在上肺…
http://www.top1health.cn/Article/248/89765
長新冠慢性疲勞，針灸5大俞穴搞定！中醫：打通膀胱經搭配「番茄鐘」緩解

…做非常輕度的活動，也會感到筋疲力盡、無法思考，甚至有的患者連滑手機滑20分鐘都會覺得非常勞累。更糟糕的是有些陷入這種勞動後倦怠的患者，很容易陷入身心拉扯的惡性循環，像是因為勞動後過…
http://www.top1health.cn/Article/407/89503
藍光傷身也傷眼！第四次世界大戰「藍害疫情」已悄悄來到...

…人，是因為白內障開刀而住院，50歲；手術後，還睜著另一隻眼睛滑手機，被一旁陪病的太座，一直唸著；但是，中「電腦毒」、「手機毒」的人太多了；中毒深的時候，想戒都很難；這位病患，他和老…
http://www.top1health.cn/Article/244/89499
搶救3C惡視力，吃8大護眼營養素！營養師：延緩眼睛老化要從年輕開始

現代人上班看電腦、下班滑手機，3C產品幾乎不離手，加上防疫期間遠距視訊、居家連線上班上課，長期下來對眼睛都是不小的傷害，尤其，眼睛老化已不再是老年人的專利，青光眼、白內障等疾病也有…
http://www.top1health.cn/Article/248/89441
高齡者看遠看近都不清楚？職能治療師分享10招，閱讀不卡卡

…視覺功能也逐步退化，而現行報紙及書籍字太小，老人家被迫只能擇滑手機看短訊息、看和聽電視節目，又因手部靈巧度不佳，手機使用也不方便，閱讀的休閒活動受限，生活型態變得愈來愈窄化。 …
http://www.top1health.cn/Article/253/89459
肥胖天註定？原來痰濕體質惹禍！專家：7大保健訣竅，不讓肥胖纏身

…升睡眠品質，最好盡量於11點以前就寢，且睡前2小時不進食，不滑手機、看電視，才不會妨礙睡眠。][213587] 因此，為維持身體能順利發揮除舊生新作用的健康狀態，最好建立規律…
http://www.top1health.cn/Article/250/89277
壓力大暴飲暴食，減重越減越肥！營養師：5招遠離情緒性進食，避免肥胖

… 不少人下班後回到家卸下一身疲憊，已經晚上9點了，卻手拿雞排滑手機，這種不太健康的吃法，日常生活中經常上演。林俐岑營養師引述《想瘦》這本書提到的一句話「告別胖心理、擁抱瘦人生」，令…
http://www.top1health.cn/Article/101/89120
中年男睡前狂滑手機，夜間多尿害失眠！醫籲：牢記「夜尿二三四」終結夜尿

睡前喜歡狂滑手機，小心3C藍光加速腦功能失調，會導致夜間多尿，恐釀成失眠，以及恐併發包括心血管疾病、心情沮喪、焦慮，甚至認知及記憶障礙等風險。醫師呼籲，中年男性牢記「夜尿二三四」口…
http://www.top1health.cn/Article/248/89073
新冠失眠壓力大害憂鬱，6大妙方搶救！中醫：按摩3大助眠「神」穴、喝安神茶飲

… 居家期間，使用3C產品的時間通常較長，然而如果在睡前躺著滑手機，持續讓自己暴露在藍光下，會使得皮質醇濃度升高，同時抑制褪黑激素分泌，更加難以入睡。倘若短時間沒有睡意，可以選擇閱…
http://www.top1health.cn/Article/320/89029
74歲名電影人洪偉珠「快樂缺氧」病逝！醫示警：這2大症狀未就醫，恐增猝死風險

…意識清楚、情緒平穩而且還能正常應答，也可以和醫師聊天，也可以滑手機。 **隱形缺氧被稱為「隱形殺手」，有時逐漸發生，有時很快** 這些隱形缺氧，有時會逐漸的發生，有時很快，…
http://www.top1health.cn/Article/407/88941
黃斑部葉黃素流失，眼睛老化快速！藥師：6大營養素幫助眼睛亮晶晶

…，「關燈看手機」、「走路盯著手機不放」隨處可見。再者，長時間滑手機、追劇、電遊者，加上飲食、生活習慣不健康，黃斑部中的葉黃素、玉米黃素不斷流失，眼睛很容易提早老化；藥師提醒，幫助眼…
http://www.top1health.cn/Article/320/88933