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「滋陰」搜尋結果

總共找到 855 筆符合關鍵字「滋陰」的資料

疲勞增加三高風險！黃慧娟中醫師：慢性疲勞分4類型，喝對提神茶飲有解

…舌燥，且吃補品易上火，平常飲食應以涼補為宜，茶飲需兼顧補氣和滋陰潤燥。推薦茶飲／生脈飲：取取黨參3錢、麥門冬3錢、五味子1錢，用開始600c.c.冷水熬煮10至15分鐘即可…
http://www.top1health.cn/Article/132/91795
骨質疏鬆因缺鈣、女性荷爾蒙惹禍！賴博政中醫師：3大養生秘訣防骨鬆

…紅沉絳，少苔，盜汗，手腳心熱，口乾渴等。 **方藥：**以滋陰補腎的藥物為主，補充陰質之外，將虛火除去，避免腎陰的過度耗損。 ![因為鈣質是製造骨質主要的元素，因此最好是補出足…
http://www.top1health.cn/Article/165/91935
女性更年期失眠、抑鬱，與肝氣鬱結息息相關！中醫這樣「調肝」助改善

…、黑芝麻、栗子、蓮子、芡實、核桃、黑大豆等。 **多攝取滋陰食物：**牡蠣肉、海參、秋葵、黑木耳、白木耳、各種含膠質之食物（如：豬腳凍、阿膠）等。 **忌食辛辣食物：*…
http://www.top1health.cn/Article/259/91925
養肺必吃白色食物！白花椰菜這5種白色食物，養生功效報你知

古人認為，自然有五色（青、紅、黃、白、黑），食物有五味（酸、苦、甘、辛、咸），五色可對應人體的五臟（肝、心、脾、肺、腎）。在中醫的觀點裡，白色食物是對應到氣管、呼吸道等與肺部健康相…
http://www.top1health.cn/Article/320/91836
降膽固醇、改善脂肪肝，桑椹4大功效！洪若樸營養師：桑椹挑選4秘訣

…免口味太酸。此外，雖然桑椹具有降血脂、控制體重和補血滋陰的效果，但中醫認為其性質微寒，腸胃虛弱者和兒童都不宜大量食用。 **【示範飲品／奇異果桑椹奶】** - 材料…
http://www.top1health.cn/Article/320/91771
經痛不是只能吃巧克力！中醫師陳驚蟄：紅糖水止痛、活血化淤，擺脫經痛

…草綱目》中說，紅糖能「補血、活血、通淤、排惡露」，再加上同樣滋陰養血的小米和營養豐富的雞蛋，這個粥可謂是坐月子的新媽媽的理想選擇。剛生完孩子的產婦失血嚴重，體力和能量消耗又大，多喝…
http://www.top1health.cn/Article/80/91743
經期可以吃冰、拔牙、進行性生活嗎？8大常見禁忌一次破解

…梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，平時食用，都是有益於人體的，但在月經期卻應儘量不吃或少吃這些食品，否則容易造成痛經，月經不調等症狀。 …
http://www.top1health.cn/Article/234/91638
減重害胸部變小下垂？黃慧娟中醫師：2道通乳湯豐胸，維持胸部水潤

…，堪稱「中藥界的膠原蛋白」，可補中益氣、「久服不饑」，且具有滋陰潤燥、保濕肌膚的效果，減重時食用食用，不僅可提升飽足感，還能減輕因減重所造成的利尿、脫水、胸部乾扁、皮膚乾燥的症狀，…
http://www.top1health.cn/Article/82/91534
失眠睡不著覺，睡眠障礙恐上身！賴博政中醫師：必按3大穴位助眠

… **位置：**前臂掌側，腕橫紋上2寸。 **功效：**滋陰安神。 **3.印堂** **位置：**兩眉頭正中心。 **功效：**鎮靜安神、止暈止嘔。 ![針對壓力較大…
http://www.top1health.cn/Article/76/91510
老年口臭怎麼解？吳明珠中醫師：先調理肝膽與脾胃，2個自檢別馬虎

…外，嘴巴經常會嘗到鹹味的病人，可能因為腎陰不足導致，因此會用滋陰降火的藥來滋補腎臟，通常會使用玄參、麥門冬、女貞子、旱蓮草等藥方來達到治療效果。 ![舌頭正常顏色是粉紅色，但口腔…
http://www.top1health.cn/Article/315/91479
自律神經失調會引起舌頭痛？周宗翰中醫師：舌頭痛分4部位，必按4大穴位舒緩

… 屬腎經的原穴，位於足部內側踝尖與阿基里斯腱中點凹陷處，可滋陰降火，保持舌頭的滋潤度並有助恢復正常感受。 **4.太衝穴** 屬肝經的原穴，位於腳背第一、二足趾跖骨連接部位凹…
http://www.top1health.cn/Article/248/91511
蘋果型、西洋梨型肥胖剋星！廖千慧中醫師：2飲品快速瘦小腹、瘦臀

… 白木耳（又稱銀耳）也不遑多讓，味甘、性平，能生津潤肺、滋陰養胃、益氣活血。熱量低，含有豐富的銀耳多醣、蛋白質、多種胺基酸，維生素Ｂ群，鈣、鉀、磷等礦物質，也是優秀的瘦身食品。…
http://www.top1health.cn/Article/82/91465
高血壓增腦中風、心臟病風險！吳明珠中醫師：菊花3茶飲助降血壓

…屬「頭痛」、「眩暈」等範疇，多為肝陽上亢、腎精不足所致，當以滋陰育陽、補腎益精為其治療原則，平日若搭配藥膳茶飲，則有輔助降血壓效果。 ![][218401] 中醫師吳明珠指…
http://www.top1health.cn/Article/248/91395
月經週期減重，28天神奇瘦身！中醫：4階段「這樣吃」，打造易瘦體質

…暗沉、細紋加深、身體有鬆垮的感覺。中醫認為此時陰血不足，應該滋陰補血，補充身體和皮膚流失的養分，不適合減重！ **建議飲食／**可選擇豬腳、雞精補充蛋白質，選擇牛肉、紅棗、枸杞等…
http://www.top1health.cn/Article/82/91442
拯救掉髮和白髮，把握養髮黃金時刻！張文馨中醫師：3秘訣擁有豐盈秀髮

…莓、藍莓、覆盆子、桑椹、黑醋栗和蔓越莓等食物，有助補腎抗老、滋陰養髮。另外，黑芝麻含頭髮生長所需的必需脂肪酸、含硫胺基酸與多種微量礦物質，且《本草綱目》認為其有潤五臟、益肝…
http://www.top1health.cn/Article/267/91358