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「沖泡」搜尋結果

總共找到 806 筆符合關鍵字「沖泡」的資料

枸杞不僅明目！中醫師陳旺全：枸杞保肝養腎、預防阿茲海默症

…、紅棗或白菊花3至4粒。直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸後服用。 ![枸杞葉可用來泡「枸杞茶」飲用；紅色果實「枸杞子」可用於做菜或泡茶。][218580…
http://www.top1health.cn/Article/132/91477
提神不只有咖啡！早餐必吃雞蛋、葡萄柚5大增加活力食物

…有類似的效果。 **3.麥片穀物** 早餐不妨吃一碗沖泡燕麥片吧！穀物類食品中含有豐富維生素B群、鐵質、鎂元素，膳食纖維也能讓血糖長時間維持穩定，有助於讓人的心情穩定、維持…
http://www.top1health.cn/Article/320/91480
李英愛吃葡萄促代謝減重！葡萄搭餐搭配運動30分鐘，效果更加倍

…可將葡萄打成果汁，或是直接吃，每天約4~5串，也可在水中加入沖泡式葡萄糖粉，幫助補充體力。初期兩三天可能會有些微頭痛的症狀，因為身體正在排毒的緣故。不過如果三餐都只吃葡萄，攝取的營…
http://www.top1health.cn/Article/101/91459
長期便祕害腸道毒素累積！陳潮宗中醫師：3茶飲助腸道排毒

…糖適量。作法：將材料稍用開水沖洗，用1200 ㏄熱開水沖泡，放置10 分鐘後去渣加糖飲用。 **2.排毒參耆茶** 適用：調整體質補元氣、促進排毒，但身體實熱、易…
http://www.top1health.cn/Article/80/91448
愛喝珍奶肥胖體重飆！女中醫廖婉絨半年甩17公斤，分享不復胖秘訣

…材不一定要用煮的才能發揮藥性，有些中藥材也可以像茶葉一樣，以沖泡的方式服用。於是挑選一些口感酸甘又有瘦身效果的藥材，沖泡成溫熱的中藥茶飲，徹底戒掉含糖冷飲，不僅零卡路里，還有補氣提…
http://www.top1health.cn/Article/82/91436
鼻過敏會害喉嚨有痰！女中醫：這4種痰色，食療化痰有妙招

…魚腥草3~5克、薄荷適量、甘草適量。 **做法：**以熱水沖泡即可。 **狀況三／粉紅色泡沬痰** 會出現粉紅色的泡痰且呼吸急促困難，可能是肺水腫，建議盡快就醫做進一步檢…
http://www.top1health.cn/Article/132/91429
保護心血管健康，必補類胡蘿蔔素！營養師：必吃「這3種」黃色食物

…疫力。 2.乾的橘子皮俗稱「陳皮」，中醫認為感冒時，用熱水沖泡陳皮來喝，可以舒緩感冒的不適。另外，將整顆橘子用小火慢烤後食用，具有止咳的效果。 **食用禁忌：** 1.橘…
http://www.top1health.cn/Article/28/91402
子宮肌瘤與缺乏性愛有關？周宗翰中醫師：喝這茶保護子宮健康

…夏枯花3錢、烏龍茶2錢。 **做法：**用沸水1000ml沖泡半小時，待溫涼後可當茶水飲用。 **功效：**夏枯草有疏泄肝火的效果，但是藥性偏寒涼，必須搭配辛溫通陽的肉桂來溫暖…
http://www.top1health.cn/Article/248/91366
偏頭痛噁心想吐，揪出6大誘發因子！中醫師吳宛容：3道茶飲助緩解

… **做法：**將以上藥材洗淨，直接用500-600cc沸水沖泡當茶飲用。 **2.決明子疏肝茶** **適用：**火氣大、壓力大、煩躁或過度飲食肥甘厚味所引起的頭痛 **…
http://www.top1health.cn/Article/31/91387
喝牛奶前必看，喝牛奶有4大禁忌！別再和這些食物同飲

…對寶寶呵護備至，或怕牛奶不衛生，或因傳統觀念，喜歡用滾燙開水沖泡奶粉，這種方法並不科學。從營養角度來說，高溫會使奶中的酪蛋白、乳清蛋白變性；從衛生角度來說，即使用100℃的滾水來沖…
http://www.top1health.cn/Article/320/91320
減重晚餐怎麼吃？最佳攻略：高纖素食讓你輕鬆瘦身

…以及高碳水化合物的特點，雖然熱量值較高，但少量的幹燕麥片即可沖泡一大份燕麥粥，平均攝入的熱量實際上並不高，因此十分適宜於減肥期間食用。][218173] ##高纖維的食物有哪…
http://www.top1health.cn/Article/101/91295
眼睛疲勞乾澀？枸杞菊花茶護眼一級棒！中醫：加這一味，養眼效果更佳

…白色杭菊，一般是很安全的。只是，若想讓護眼的效果加分，不妨將沖泡枸杞和菊花的白開水，換成事先煮過的決明子茶。決明子本身有明目的效果，也能改善口乾舌燥、眼睛冒血絲等明顯的風熱症狀。 …
http://www.top1health.cn/Article/244/91289
不喝咖啡就頭痛、疲勞？防咖啡因成癮7症狀！營養師：「這3種飲料」可替代咖啡

…每天攝取少於300毫克的咖啡因，基本上沒有問題，以超商販售的沖泡式咖啡來說，一天不要喝超過兩杯即可。其他的瓶裝、罐裝咖啡，或是咖啡粉包，可以在包裝外觀上找到咖啡因含量。一般市售的瓶…
http://www.top1health.cn/Article/320/91216
春天防4大病毒中鏢，補對4大成分才有效！藥師：「這樣做」提升抵抗力

…造成牙齒敏感刺激、染色。另外，要提醒的是，維生素C不耐高溫，沖泡維生素C發泡錠時，切記水溫應低於40℃，以免影響維生素C活性，並選擇於飯前空腹飲用，更容易被人體吸收。如果網…
http://www.top1health.cn/Article/320/91203
維生素D食物10大排名

…日曬處理）：16.8微克吳郭魚：11微克全脂奶粉（可沖泡4杯牛奶的量）9.5微克鴨肉：3.1微克新鮮香菇：2.1微克雞蛋：1.6微克豬肝：1.3微克 …
http://www.top1health.cn/Article/320/91200

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