健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…。平日應「涼補」可多吃清熱、解渴食物,如西瓜、綠豆湯、苦茶、水梨、番茄、烏梅湯等。 除此之外,夏日進補有所謂「男不離韭、女不離藕」的俗諺,也就是,男人要多吃韭菜,女人要多吃蓮…
http://www.top1health.cn/Article/80/58294…調理體質。 除了冰品外,若長期食用濕性食物,例如西瓜、水梨、白蘿蔔、蘆薈,及青草茶等,也要小心容易導致水腫、濕疹。一旦發現覺得身體浮腫嚴重、頭昏沉、提不起勁、很想睡覺,甚至有…
http://www.top1health.cn/Article/140/58059…天民眾常喝冰飲、狂吃冰淇淋,再加上吃下大量的生冷食物(西瓜、水梨、葡萄柚、火龍果、奇異果、蘆薈、生魚片、大白菜、苦瓜),自然容易導致身體的濕氣加重、造成私密處分泌物變多、抵抗力下降…
http://www.top1health.cn/Article/10/58050…證實喝冰水可以減重。 **愛喝冰水代謝失調 小心出現「水梨型肥胖」** 至於,一天到晚吃冰、喝冰水,會不會促進新陳代謝,來個突然就瘦掉10來公斤呢?很不幸的,臨床上反而常常…
http://www.top1health.cn/Article/302/57810…於55,因為低GI水果不會讓血糖快速上升,且少飢餓感,例如,水梨、蘋果、聖女小番茄、芭樂及奇異果等,在飲食過程中,可讓減重控糖更事半功倍。同時要避免以下肥胖2地雷: **吃水…
http://www.top1health.cn/Article/320/57803…水外,同時應多吃清熱、解渴食物,如西瓜、綠豆湯、苦茶、仙草、水梨、番茄、酸梅湯等。 **推薦/消暑酸梅湯** 材料:烏梅1兩、山楂3兩、紅棗1兩、洛神花5錢、甘草2錢,及冰…
http://www.top1health.cn/Article/320/57702…** 特別是,綠竹筍較白色竹筍營養更豐富,其口感鮮甜如水梨清脆多汁,平均甜度可達7度以上,較一般竹筍平均甜度5.3度更高,尤其本身具特殊芳香味,富膳食纖維及蛋白質,有助於腸胃…
http://www.top1health.cn/Article/320/57567…旺全中醫師強調,在水果的屬性中,常見的涼性水果有番茄、橘子、水梨、綠奇異果等;溫性水果為芒果、櫻桃、荔枝等;平性水果則有蘋果、葡萄、柳橙等;傳統辨證以為女性要多食用溫性水果,平性水…
http://www.top1health.cn/Article/80/57545…梨檸檬汁/潤肺美白** 材料:鳳梨30克,小番茄3至5個,水梨100克,檸檬半個。 作法:檸檬榨汁,其他材料洗凈、切塊或切片後,一起放入果汁機中打成果汁飲用。 作用:改善火氣…
http://www.top1health.cn/Article/320/57349梨子不僅能幫助製造體液、降低熱氣,還能夠消炎,尤其是對因脂漏性皮膚炎而掉髮的患者非常有效。體質寒涼或是消化功能較差的人,建議多加一大匙炒過的玄米粉。玄米可以強健腸胃,炒過的玄米性溫…
http://www.top1health.cn/Article/80/57282… - **陰虛體質**的人可食用:白木耳、黑棗、蘆筍、水梨、蓮藕、山藥等。 - **氣虛體質**的人可食用:小麥、小米、馬鈴薯、麥芽糖、黃豆、香菇等。 - **血瘀體質*…
http://www.top1health.cn/Article/80/57233…豆漿)等富含維生素C、維生素B2的食物,且要從「滋陰」入手,水梨、百合、銀耳、蜂蜜、山藥均為滋陰潤燥的佳品。 **【口唇乾裂食療茶飲】** **1.養陰潤燥茶** - 食…
http://www.top1health.cn/Article/320/56729…操)。 當過敏嚴重時,建議中午後不宜食用屬性寒涼的水果如水梨、柑橘、柳丁、奇異果、火龍果、百香果、蓮霧、西瓜、香瓜、哈密瓜、芒果等;涼性蔬菜可用蔥、薑中和,或選擇食用屬性平和的…
http://www.top1health.cn/Article/61/56694…替換?營養師黃曉彤建議,可以選擇低GI水果(聖女番茄、蘋果、水梨、木瓜),或是低卡果凍、蒟蒻凍等來取代高油高糖零食。飲料的部分則建議喝無糖茶類、新鮮蔬果汁、不含糖愛玉冰等飲料,甚至…
http://www.top1health.cn/Article/320/56375…,多服用一些富含黏液質的食品,舉凡,蜂蜜、海參、木耳、蹄筋、水梨等,以提高血液中膠質含量,增加細胞內水份的存留。藥物方面則建議以滋陰潤燥的石斛、玉竹、生地、何首烏等為主。若病人兼有…
http://www.top1health.cn/Article/242/56228