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…月26日開放戶外不用戴口罩,但是室內戴口罩暫不解除。今23日早上衛福部部長薛瑞元有建議,冬天之前口罩的禁令還是要維持,疫情記者會媒體詢問,是不是到12月有機會取消口罩禁令?到時候取…
http://www.top1health.cn/Article/407/90044… 睡個好覺是健康的基本條件。但是人為什麼到了晚上就會想睡,早上就會醒來?這就和神經傳導物質與荷爾蒙的合作有關了。不妨礙帶來睡眠與覺醒的物質作用,養成這種習慣才是好眠與健康的捷徑。…
http://www.top1health.cn/Article/31/90018最近開始有秋天的感覺了,早上天氣仍悶熱入夜漸有涼感,氣候變化時節最容易哈啾感冒,雖然感冒稀鬆平常,但卻像個熟悉的陌生人,還有不少人對感冒拘著錯誤的認知,以下常見感冒迷思,你也中了嗎…
http://www.top1health.cn/Article/248/90027…學》研究指出,「較早時段的限時飲食」(eTRE),限制只能在早上7點到下午3點間的8小時內進食,比起12小時或更長時間內進食,能有效減輕體重。但外國媒體報導這項研究時,更延伸解釋成…
http://www.top1health.cn/Article/101/90012有些人習慣早上起床運動前,吃片吐司補充碳水化合物再上路,有些人則是認為空腹跑步能夠燃燒更多脂肪。到底運動前該吃什麼,才能夠增加運動的能量消耗,提高燃燒脂肪的效率呢?減重醫師表示,根…
http://www.top1health.cn/Article/306/89967…**練習穿學習褲** 練習戒尿布的過程中,可以讓小朋友嘗試早上的時間練習穿學習褲,去感受學習褲與尿布之間的差異性,並且在早上穿學習褲的時間能夠練習自行表達想尿尿的需求。 後續表…
http://www.top1health.cn/Article/251/89824…使用內視鏡進行雙通道減壓手術。完成手術後,患者沒有特別疼痛,早上手術後,下午就以坐姿進食,隔天下床行走也沒有太大的困難,術後第二天行動自如,出院返家休養。 雙通道脊椎內視鏡手…
http://www.top1health.cn/Article/238/89728… 寫好你的自我對話(或選擇本書提供的腳本)之後,你將在每天早上喝咖啡時朗讀給自己聽(最好大聲念出來)。 再次重申,對自己說話、談論自己,可能會感覺很奇怪或陌生,但別擔心,我保證這…
http://www.top1health.cn/Article/337/89530今22日早上約10點由駕駛林志穎先生及乘客兒子Jenson,因不明原因開車自撞分隔島起火燃燒,隨即被熱心路人救出送往林口長庚醫院。外界關心林志穎父子目前的傷勢情况,根據林志穎經紀公…
http://www.top1health.cn/Article/241/89524…片提供/中央疫情指揮中心)][214106] 王必勝在早上視察表示,今日視察的主要目的是發現在尖峰時段那些地方容易產生瓶頸,討論後續有何措施可以消除;其次則是討論在兼顧防疫與…
http://www.top1health.cn/Article/407/89522…年勝利組。 **1.適度曬太陽:** 建議可於清晨(早上10點前)或黃昏(下午2點以後)適度的曬太陽10到20分鐘,活化維生素D可以幫助人體腸道吸收鈣質。 **2.均衡飲…
http://www.top1health.cn/Article/248/89475…未來一至二週是重要觀察期。 ![台中榮總醫院李政鴻副院長今早上說明賴敏男搶救最新進度。(圖片提供/台中榮總醫院)][213949] 台中榮總醫院李政鴻副院長今早上表示,昨天晚上…
http://www.top1health.cn/Article/241/89450…成泌尿道感染,或是腎臟傷害。 喝水的時機同樣也很重要,早上起來先喝一杯水,能夠促進腸胃蠕動,幫助排便,而餐前也可以喝300-500c.c.的水,增加飽足感以減少後續的進食量。…
http://www.top1health.cn/Article/101/89398歷史上悲傷的一天!日本前首相安倍晉三,於昨8日當地時間早上11時半,在奈良幫參議院選舉助選演說時,不幸遭到意外槍擊。負責救治的奈良縣立醫科大學急診室主任福島英賢指出,安倍的頸部有2…
http://www.top1health.cn/Article/241/89394孩子早上匆忙趕上學,早餐隨便吃甚至不吃,中午營養午餐不好吃所以吃很少,下午放學後飢腸轆轆,到便利超商或學校附近攤販買許多零食飲料充飢,卻導致晚餐吃不下,睡前肚子餓吵著要吃東西,最後…
http://www.top1health.cn/Article/320/89383