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「早上」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「早上」的資料

上班族久坐，不只腰痠背痛！有氧老師教3招，快速瘦河馬臀、大象腿

…3招瘦大腿與臀部。 ![][219053] 你是否從早上進公司開始，屁股就黏在椅子上，直到中午吃飯時間才有機會起身，且有時候忙碌起來，可能整天10個小時以上都坐在辦公椅上，…
http://www.top1health.cn/Article/306/91646
喝對水，護腸防老氣色好！趙函穎營養師：每天3杯水喝對時間

…最便宜的飲品，若厭倦索然無味的白開水，趙函穎營養師表示，利用早上、下午和晚上共3個時段，各選擇恰當的「元氣水」，平衡身心狀態，更能喝出元氣和水嫩好膚質。 ![要保持活力好氣色，白…
http://www.top1health.cn/Article/80/91544
吃完早餐昏昏欲睡？麵包配甜奶茶惹的禍！3種低糖早餐活力滿滿

早上起床吃早餐，充滿活力迎接每一天的挑戰，但是，有的人早餐習慣吃一個麵包，再配一杯甜甜的奶茶嗎？雖然這樣的早餐組合很好吃，但卻往往有糖分過高的問題，不只容易發胖，還會讓你昏昏欲睡，…
http://www.top1health.cn/Article/320/91376
減重每天走1萬步會變瘦？專家揭：5大觀念顛覆你的想法

…高纖維、低熱量的蔬菜取代水果。另外，雖然古諺提到：「早上吃水果是金，中午是銀，晚上是銅。」但這主要針對身體虛弱的人，早上吃水果的營養吸收效果較佳；對普遍營養過剩的肥胖者剛好…
http://www.top1health.cn/Article/101/91321
檸檬水瘦身又排毒，有神奇功效？中醫師田宜民揭密真相

…檬屬於幫助肝臟排毒的食物。有些人也因崇尚檸檬的排毒作用，喜歡早上起床就喝一杯檸檬水。不過，對於腸胃不好的人來說，一早空腹飲用檸檬水，容易引發火燒心等症狀。田宜民中醫師建議，…
http://www.top1health.cn/Article/101/91283
蘇貞昌自曝「腰傷」微創手術！北榮院長陳威明：復原狀況良好

…家，目前狀況良好。非常感謝各界的關心。蔡英文總統今天早上特別來關心我，我也很有精神地告訴他「沒問題！」台北榮總院長陳威明表示，蘇前院長於昨晚到院手術，手術過程十分順…
http://www.top1health.cn/Article/238/91010
喝溫開水助消化、減重，6大好處藏不住！小S、蔡依林早起喝一杯溫水，養出好膚質

…美肌秘訣是喝溫水，包括小S、蔡依林、楊丞琳等女星都曾透露每天早上起床一定會喝杯溫開水，有助養出好膚質，更能幫助消水腫、維持青春狀態。 ##溫水可以溫暖五臟六腑中醫理論認為…
http://www.top1health.cn/Article/320/90863
天冷氣溫驟降！治療師陳亭瑄教你如何預防腦中風

…無法流通，進而產生血管栓塞，血壓就會出現明顯的起伏。因此早上建議先別急著直接馬上起身跳下床，特別是年長者要多注意。急遽的溫差變化，容易讓血管收縮造成血栓，健康危機就馬上出現…
http://www.top1health.cn/Article/167/90831
晨起手指疼痛，突然伸不直？小心是「板機指」找上門

早上起床突然發現手指疼痛、腫脹又無法伸直？小心是「板機指」找上門！1名60歲的周先生過去從事搬運貨物的工作，退休後發現早上起床時右手大拇指和中指疼痛、腫脹又無法伸直，必須靠左手協助…
http://www.top1health.cn/Article/238/90829
醫院插座千萬別差錯！急診醫曝、紅白兩色差很大

…我在美國梅約診所（Mayo Clinic）外科加護病房實習，早上交班跳電，現場呼吸器停擺，瞬間病房半數病人都要進行急救，但也有醫院內發生過的烏龍事件，曾經醫院內有個病床不知道為何，…
http://www.top1health.cn/Article/241/90788
寒流急凍下探6度，急性心肌梗塞拉警報！吃飯後有「這些症狀」要小心

…支架，為病人搶回一命，已順利出院。 ![提醒民眾留意保暖，早上起床時先在床上躺幾分鐘，稍微活動一下手腳，等身體暖了後再下床，出門時也要注意保暖。（圖片提供／大林慈濟醫院）][21…
http://www.top1health.cn/Article/28/90784
「國民女婿」羅一鈞確診！有糖尿病史，居家照護5天

…同住長輩確診，「我也接著開始有喉嚨腫痛和燒聲的症狀，雖然昨天早上和傍晚都快篩陰性，昨一整天仍請假在家自行隔離，結果經過一晚的忽冷忽熱、微燒到37.8，今一大早再快篩就呈現兩條線了。…
http://www.top1health.cn/Article/407/90681
斷食、戒糖減重真有效？外食享瘦6口訣！營養師：搭配「這些運動」瘦身更加分

…與適量，更適合所有族群使用。 ![外食享瘦又營養6口訣包括早上一杯小罐牛奶，下午點心一杯無糖優格。點心時間補充小包裝堅果或是堅果能量棒。][216682] **均衡飲食原則…
http://www.top1health.cn/Article/101/90582
皮膚癢、流鼻水，過敏飲食自救6要訣！營養師：過敏人學會控制6點關鍵

…取多樣食物** 不要老是只吃某幾種食物，以蛋白質來說：今天早上吃蛋、中午吃雞肉、晚上吃魚，隔天早上吃豆腐。至於蔬菜、澱粉等其他類別，也可以依照這樣輪替的原則。不要每天都是萬年不變…
http://www.top1health.cn/Article/320/90537
「發泡錠」是腎結石元凶？4要訣才安！藥師：每天勿超過這個劑量

…使用，而非長期或平時當水喝。 ![使用維生素C發泡片時應在早上使用，因為如果在晚上使用可能會導致睡眠困難，請飯後使用，以免刺激胃部。][216248] **喝維生素C發泡片…
http://www.top1health.cn/Article/248/90414