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「效果」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「效果」的資料

減重害胸部變小下垂？黃慧娟中醫師：2道通乳湯豐胸，維持胸部水潤

…彈性，另可每周服用一次「黃耆補氣通乳湯」，幫助維持減重的美胸效果。而身體虛冷的人，減重時可適度飲用薑茶，提升身體代謝率和血液循環，也能同時兼顧減重和豐胸的效果。 ![減重處方常會…
http://www.top1health.cn/Article/82/91534
減重必看，蘋果皮別亂丟！趙函穎營養師：3日蘋果餐減重，這1動作是關鍵

你知道嗎？蘋果連皮吃有幫助減重的效果。所以，想要減重的話，從現在開始，可別再把蘋果皮亂丟！另外，針對日本流行多年的「3日蘋果餐減重法」，趙函穎營養師提醒，1天最多吃3顆蘋果，千萬別…
http://www.top1health.cn/Article/101/91520
消除脂肪肝，不是只有大蒜！黃慧娟中醫師：飯前吃這個加山楂水，效果加倍

…過量所引起的脂肪肝，但大蒜的有效成分易受高溫破壞，建議生吃的效果為佳，且食用時機最好在飲食前。不過，生大蒜口味辛辣且易生口臭困擾，一般人難以接受。朱曉平表示，生大蒜可改用「…
http://www.top1health.cn/Article/30/91509
減重消脂喝茶也有效！紅茶PK綠茶，猜一猜誰是燃脂王！

…看專家的解析。 ![][218599] 支持綠茶減重效果的論點，認為綠茶含有豐富的兒茶素、單寧酸和多酚，未經發酵過程，能保留大部分的營養，可抑制脂肪和醣類的吸收，且幫助脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/101/91474
運動減重效果加倍有秘訣！營養師：運動後30分鐘這樣吃，讓你瘦更多

…。有些人誤以為習慣激烈運動的飢餓感後，可縮小胃食量、提升減重效果；另有些人因飲食補償的心理，運動後放肆大吃。但是，嘉義基督教醫院營養科主任張靜芬提醒，最聰明的運動飲食搭配法，是在運…
http://www.top1health.cn/Article/320/91470
減肥先養脾，3招養脾術消除贅肉！吳明珠中醫師：下跪減肥甩掉脂肪

…底，一會抓緊一會放鬆，就刺激到五臟六腑的經絡，是一項溫和而有效果的養脾運動。從經絡上來看，脾經起於大拇指內側，胃經在第2趾與第3趾之間，對脾胃有幫助的內庭穴，也在這個位置，…
http://www.top1health.cn/Article/101/91462
李英愛吃葡萄促代謝減重！葡萄搭餐搭配運動30分鐘，效果更加倍

…水果。 ##短期葡萄斷食法如果想要在短時間內就看到效果，三餐須都以葡萄取代，選購新鮮的葡萄，可將葡萄打成果汁，或是直接吃，每天約4~5串，也可在水中加入沖泡式葡萄糖粉，幫…
http://www.top1health.cn/Article/101/91459
打擊肥胖、消水腫，必按4大穴位！女中醫：按穴位前「這1招」效果加倍

…打擊肥胖，從節食、斷食、特殊食材瘦身法無不各出奇招，但是往往效果不彰，讓人感到十分沮喪。其實，想要擁有穠纖合度的好身材，不一定需要這麼辛苦。陳玫妃中醫師表示，按摩特定的4大穴位，可…
http://www.top1health.cn/Article/82/91408
紅豆利尿助減重！趙函穎營養師：推薦紅豆薏仁湯，甩開甜食型水腫

…瓜、絲瓜、薏仁、紅豆這類食物，有助於利尿、消水腫，達到減重的效果，其中的紅豆因用途廣泛，可以當作點心、飲料或是加入正餐食用，近年來成為消腫飲食的新寵兒，就連韓國團體Big Bang…
http://www.top1health.cn/Article/80/91427
瘦身必備！促進代謝13個小撇步，輕鬆減重效果加倍

…70%的脂肪。每天一杯多喝低脂的牛奶、乳製品將有助加速減重的效果。 **5.增加強度訓練　燃燒更多熱量** 有減重需求的民眾，不妨嘗試一下高強度的間隔鍛煉法，以更快地提高身…
http://www.top1health.cn/Article/101/91414
更年期頻尿、陰道乾癢？吳明珠中醫師：防萎縮性陰道炎上身，坐浴效果好

…是，知柏地黃丸調理。至於濕熱下注者，則會予以有清熱、利濕止帶效果的方藥，譬如，龍膽瀉肝丸來善加治療。除了藥物治療外，吳明珠中醫也提到，民眾同時也可以輔以食療調理！由於，有…
http://www.top1health.cn/Article/259/91374
降血糖、預防糖尿病有神器！研究：大麥麵包有意想不到的健康好處

…* 結果發現，攝取大麥麵包之後，受試者的新陳代謝有所改善，效果甚至可以長達14小時。另外，他們的血糖降低、胰島素敏感性增加，控制食慾的能力也變好，有助預防糖尿病和心血管疾病。此研…
http://www.top1health.cn/Article/248/91293
眼睛疲勞乾澀？枸杞菊花茶護眼一級棒！中醫：加這一味，養眼效果更佳

…基督教醫院中醫科主任林親怡表示，如果在此茶中加入決明子，護眼效果會更好。 ![][218147] ##枸杞菊花茶能護眼枸杞菊花茶的材料相當方便取得，任何人想喝時，只…
http://www.top1health.cn/Article/244/91289
減重吃洋蔥3大魔力，快速瓦解脂肪！營養師揭：「這種烹調」減重效果最佳

…另對肥胖引起的相關慢性病，例如：糖尿病、高血壓等，也有預防的效果，健康助益多多！ ##正確烹調洋蔥減重力提升不過，洋蔥品種多，從顏色區分就有黃的、白的和紫的，且烹…
http://www.top1health.cn/Article/101/91269
春天養肝助肝臟排毒、提高免疫力！陳潮宗中醫師：多吃「這些」酸味食物

…的排毒、消除身體的疲勞，還有明目、保健視神經以及提升免疫力的效果。青色對應的味覺是「酸」味，春季養肝應該多吃些青色且帶有酸味的食物，包括奇異果、檸檬、番石榴、白醋、綠豆、毛…
http://www.top1health.cn/Article/80/91250

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