改變自己 | 搜尋結果

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「改變自己」搜尋結果

總共找到 111 筆符合關鍵字「改變自己」的資料

親愛的！另一半劈腿不是你不夠好

…的不好在於愛得太深，讓盲目遮掩愛情的真相。這些日子來，妳總是改變自己去迎合他，妳總被他貶低，覺得自己不夠好，配不上他。一通電話，妳為加班的他送便當；一句話，妳陪著他媽媽去看病。妳說…
http://www.top1health.cn/Article/262/37245
上班族必知！8飲食原則外食也能吃出健康

…著手，盡量改成「全穀根莖類」吧。每天我們都有三次機會改變自己的命運：每餐用餐前，可以用飲食四分法檢視，做個記錄，回頭檢視時，就可以看出自己飲食有沒有偏頗？慢慢練習，久而久之…
http://www.top1health.cn/Article/145/37092
最強腹肌歐巴桑！韓國李弦峨肌肉鍛鍊奇蹟

…，只要2周就能小1號！ **健美女王李弦峨，靠運動改變自己的一生** 韓國「最強腹肌歐巴桑」、健美女王李弦峨已經55歲了，並且擁有兩個小孩，但是，卻擁有比25歲更辣的魔…
http://www.top1health.cn/Article/306/37065
別急著遞出辭呈！先問問自己這5個問題

…的吧！在你辭職前，要不要再想一想有沒有轉圜的餘地，有沒有可以改變自己工作態度的方法？或者對自己工作的不滿要不要想辦法解決？辭職這一件事，是需要三思的，你可以問問親友的意見，…
http://www.top1health.cn/Article/318/34196
孩子作弊怎辦？6秘訣讓孩子理解誠信重要

…讓我們和孩子一起練習去面對──如何從作弊行為中了解自己，進而改變自己。如果只是一味地抱持處罰的念頭，很多事是改變不了的。 **祕訣3／憑本事，走路才有風** 看運動比賽或是…
http://www.top1health.cn/Article/251/34100
連假後不想上班？這4招助收心

…常有名：「當你真心想做一件事時，全世界都會一起幫你。」若你想改變自己的生活現況，你必須更加努力上進，審視自己是否需要加強什麼能力、需不需要把狀態調到最好。你要相信，努力夠了，盡全力…
http://www.top1health.cn/Article/318/33946
防癌這樣吃　營養師示範一日菜單

…持喲！而接下來的第二步驟就是設定目標，採用漸進的方式改變自己的健康生活型態，如每天早餐中，我會用1/4杯麥片取代現在的甜甜圈或糕點麵包等…；一週或一天改變一個不良的習慣，隨…
http://www.top1health.cn/Article/248/29610
糖尿病拒絕胰島素？血糖飆升失控

…，有可能停用胰島素。但是越不想使用胰島素的病人，因為通常無法改變自己，往往會使得治療效果不佳。 **罹患糖尿病就醫　進行諮商、治療、監測、行動(PDCA)** 有的患者擔心…
http://www.top1health.cn/Article/33/28046
吳淡如：該逃就逃　人生未要負全責

…興趣的事，就衝吧；對於決定權其實不在我的事，就逃吧。改變自己容易，改變別人難。想逃，到底還是因為人的緣故。我的逃亡過程很長很長。大大小小。蹺課算小的。這一點說來很不好意思，…
http://www.top1health.cn/Article/145/28007
睡不好傷皮膚！礙睡眠3物品OUT

…眠習慣，睡眠是養成美貌的重要時間，為了改善睡眠品質現在就趕快改變自己的習慣吧。
http://www.top1health.cn/Article/248/26586
寵物狂吠啃咬傢俱　小心分離焦慮症

… 但大多數飼主不懂得自己目前的教養方式出了什麼問題，更難改變自己現有的教養方式，導致寵物的焦慮問題還是難以解決。甚至，因為焦慮問題導致主人無法再跟寵物一起生活，因而讓分離焦慮症…
http://www.top1health.cn/Article/246/24798
化妝水用對了嗎？4正確用法報你知

…只要能夠正確遵守使用方式，相信就能發揮其最大功效，只需要稍微改變自己使用保養產品的方法，也許就能讓自己越來越美麗喔！
http://www.top1health.cn/Article/249/23722
解開寶寶學語秘密！3大歷程報你知

… **7～9個月** 寶寶能清楚的分辨自己的聲音，不僅會改變自己的聲調，還會模仿大人語音和音調。 **10～12個月** 此階段的寶寶，已經可以理解簡單的事物內容，試著…
http://www.top1health.cn/Article/214/23637
食慾之秋必胖？7個好習慣讓你瘦

…奶等小動作，都有助減肥的成功。][67565] 從小事情中改變自己是最好的，比如將全脂牛奶換成低脂牛奶而不必一下子換成無脂牛奶，小小的改變會讓你遇到沒有那麼多的挫折。 **…
http://www.top1health.cn/Article/101/21643
上班族保骨先健走！每分鐘90步

… 直到35歲過後，開始擔心骨密度流失快，為遠離骨鬆，決心改變自己的生活型態。賈永婕強調，保骨的運動中，健走是初學者最佳的選擇，只要一雙運動鞋就能健走。她進一步分享保骨3招可透過…
http://www.top1health.cn/Article/165/21557

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞