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「按摩」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「按摩」的資料

腰痠背痛、肩頸硬梆梆？這種按摩痛得要命卻很紓壓！7大熱門按摩類型公開

…需要長時間久坐的關係，身體總會有那麼些不舒服，許多人便會尋求按摩來幫助改善身體的酸痛。而按摩種類五花八門，其中以哪些最受網友熱議呢？《Social Lab社群實驗室》透…
http://www.top1health.cn/Article/248/88565
經痛、熱潮紅，都是荷爾蒙在搗蛋！名中醫：調解女性荷爾蒙10要訣，多按摩4大穴位

…眠品質不良、煩躁、口破、經痛或亂經等問題。 **10.按摩補腎穴位** 中醫師周宗翰也特別推薦幾個補腎要穴，女性朋友可以每天固定按壓，或是利用艾灸的方式薰蒸穴位，不僅能夠達…
http://www.top1health.cn/Article/248/88525
防失眠、失智，梳頭有驚人好處！中醫：針灸4穴位、按摩頭皮助眠、增記憶

…如「百會穴」，還有「耳神門穴」、「內關穴」，並且可以透過梳頭按摩頭皮，以及飲用益腦茶飲，達到助眠、增加記憶力的好處。 ![][211545] 長期失眠、睡眠不佳將會導致腦部…
http://www.top1health.cn/Article/248/88497
寶寶吃副食品出現便祕怎麼辦？父母應觀察2大指標

…蠕動較慢，那麼請爸媽鼓勵孩子多跑跳，洗完澡後可以幫孩子做腹部按摩。運用優質的按摩油（像摩洛哥油），以肚臍為中心，順時鐘按摩，也有助於腸道蠕動唷！但記得千萬不要在寶寶用餐完馬上按摩…
http://www.top1health.cn/Article/145/88277
眼皮跳是腦中風前兆，熱敷快快好？中醫：針灸穴位、做眼睛按摩操，不再跳不停

…攢竹、魚腰、絲竹空、承泣、瞳子髎都分布在眼輪匝肌上，也可稍加按摩，放鬆肌肉，改善眼周血液循環，舒緩眼睛疲勞。另外有一說：「眼皮跳熱敷可以快快好」，其實熱敷絕對是有正面的幫助…
http://www.top1health.cn/Article/240/88295
喉嚨乾想咳嗽、皮膚癢容易裂，怎麼辦？醫：三種秋冬病這4招能化解

…常覺得喉嚨乾乾的、想咳嗽？皮膚乾癢容易裂，怎麼辦？超實用穴道按摩與簡單食療，4招幫助你提升免疫力、緩解咳嗽和皮膚乾癢！ ![（圖片提供／嬰兒與母親）][209650] 秋冬…
http://www.top1health.cn/Article/248/87746
8分鐘消除雙下巴、鎖骨線，有效舒緩肩頸，改善烏龜頸、富貴包

…伸展和鍛煉，每天8分鐘消除雙下巴、顯鎖骨線、舒緩肩頸、超簡單按摩伸展教學影片。 ![（圖片提供／VOGUE）][209157] ![（圖片提供／VOGUE）][20915…
http://www.top1health.cn/Article/248/87592
更年期肥胖易惹慢性病上身！中醫：遵循5原則、按摩4穴道、3消脂茶飲助代謝

…白芍、當歸、枸杞。 **三、更年期自我保健穴道按摩** **內關穴** 寧心安神，寬胸理氣。可舒緩情緒，減輕更年期造成的不適，治療更年期煩躁易怒、情緒…
http://www.top1health.cn/Article/248/86946
頻用3C害頭部筋膜緊繃？順經絡按摩放鬆頭皮，助減少掉髮、增加記憶力

頭頂上有督脈、足太陽膀胱經、足少陽膽經、足陽明胃經、手少陽三焦經通行，可謂經絡密佈。順著經絡循行的方向頻繁地梳理頭皮，能活絡這些經絡。〈棄暗頭明〉錦囊第二式〈活絡頭皮一〉的導引，可…
http://www.top1health.cn/Article/248/86807
風寒入侵、吹電扇惹頭痛如何自救？試試用指腹按摩，活絡頭皮深層放鬆

… 〈棄暗頭明〉頭皮導引的第三式〈活絡頭皮二〉，是透過指腹完整按摩整個頭皮，達到深度放鬆，進一步提升頭皮的柔軟度，更深層而全面地放鬆頭皮緊繃處的筋膜，有效減少掉髮，進一步增強記憶力與…
http://www.top1health.cn/Article/248/86877
工作壓力大，惹自律神經失調又憂鬱？按摩腳底5穴道，增加元氣助改善

…意自己是否有憂鬱傾向時，可以用這個方式確認看看。左腳按摩結束後，再換右腳進行步驟**❶〜❸、❺** **本文出自蘋果屋出版社《腳底按摩身體排毒地圖：一目了然的反射…
http://www.top1health.cn/Article/248/86788
起床時總是頭痛難耐？試試「風寒不入」穴道按摩法，緩解頭部肌肉僵硬、沈重感

雖然頭部貌似只有一大片貼滿頭骨、且沒有什麼肌肉的頭皮，事實上頭皮之下卻是淺背線的筋膜以及其他筋膜線的終點，不但牽動甚廣、而且相當活躍。也是督脈、足太陽膀胱經、足少陽膽經、足陽明胃經…
http://www.top1health.cn/Article/248/86792
總是失眠、睡不好？試試按摩腳底肝臟、失眠點穴道，促淋巴循環助眠

…**Step❸**想像用手指下山一般來進行。 **左腳按摩結束後，再換右腳進行步驟❶〜❸** **本文出自蘋果屋出版社《腳底按摩身體排毒地圖：一目了然的反射區對症按…
http://www.top1health.cn/Article/248/86789
異位性皮膚炎搔癢不止，如何緩解？按摩腳底副腎、過敏症穴道，加強保濕助改善

…下方為止。重複10次。 **本文出自蘋果屋出版社《腳底按摩身體排毒地圖：一目了然的反射區對症按壓圖典，治痠解痛、修復臟器，從頭到腳改善所有不適與常見病症！》一書**
http://www.top1health.cn/Article/248/86781
更年期頭痛、暈眩又失眠好困擾？刺激腳底三叉神經、卵巢等穴道助改善失眠

…緣由前向後按壓著滑動。並將此動作重複10次。 **左腳按摩結束後再換右腳** **解毒小建議** **穿著太緊的內衣褲是造成血液循環不良的原因** 大家的身…
http://www.top1health.cn/Article/248/86756

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