抗寒 | 搜尋結果 | 華人健康網

「抗寒」搜尋結果

總共找到 125 筆符合關鍵字「抗寒」的資料

甩掉四肢冰冷　吳明珠：吃酒釀＋桂圓

天氣轉涼，許多民眾常會出現四肢冰冷、手腳發麻現象。中醫師指出，手腳容易冰冷、麻木，多是氣血不足、陽虛所致，建議用酒釀、桂圓等溫補食物暖身，但是切記天冷時少吃生菜沙拉，若要吃蔬菜，應…
http://www.top1health.cn/Article/80/29845
對抗手腳冰冷　李郁佳：熱敷按揉小腿肚

…風冷颼颼，手腳容易冰冷像「冰棒」，中醫師特別推薦「熱敷小腿肚抗寒」，特別是有「氣血虛型」體質的民眾，平日可常揉揉小腿肚，或是按足三里3穴道，以及透過腹式呼吸改善情緒，不僅可促進消化…
http://www.top1health.cn/Article/240/29810
手腳冷吱吱　吳明珠：當歸羊肉湯補腎

…來說，建議可食用藥膳當歸羊肉湯溫補，因羊肉性溫熱，益氣補虛、抗寒，尤其適合瘦弱、怕冷的虛寒體質，經常感覺體力不支、疲勞感重的人更要補一補。如果身體怕熱，常大便燥結，則要少吃。 !…
http://www.top1health.cn/Article/307/29749
冬天養生先補腎　早睡晚起守健康

…要更多能量，而溫熱食物可以溫暖手腳，同時提高代謝率，比較能抵抗寒氣。但是，台灣屬於亞熱帶氣候，冬天沒有中國的華北那麼寒冷，適當吃些溫補食物，就能達到禦寒功效。 **腎氣不足，…
http://www.top1health.cn/Article/240/29733
立冬進補不NG　吃低卡抗老彩色丸子

…補嘴空」就是指在立冬日進補溫熱食材，可強筋健骨，養精蓄銳，抵抗寒風避免冬季四肢冰冷、腰痠背痛等好處，但是，中醫師也提醒，在進補前，應該先辨別自己的體質，進而選用適合的寒補或溫補的不…
http://www.top1health.cn/Article/258/29651
孩子怕冷補碘和鐵　喝海帶排骨湯

…含碘的食物：**碘主要由含碘食鹽和食物供給，如果要增強孩子抵抗寒冷的能力，除了確保食物中有充足的熱量以外，還應多吃些含碘豐富的食品，如海帶、紫菜、鱔魚、黃豆、紅豆、綠豆、蝦米、紅棗…
http://www.top1health.cn/Article/80/29496
室內外溫差大　小心冷氣病上身

…走，或是吃完午飯後出去走動一下，可調節身體溫度，以強化身體對抗寒氣的能力。不只是在辦公室，在家裡同樣要注意溫度的調控，人體在凌晨4點是體溫最低、血管也最緊縮的時候，家裡有老…
http://www.top1health.cn/Article/243/26560
老人吃臘八粥抗寒　不妨多放大豆

**【核心提示】：**臘八節要喝臘八粥，已是老傳統了，不過，老人如何吃臘八粥也有講究，建議不妨多放一點大豆。 ![老人吃臘八粥，多放一點豆類是比較好的。（圖片／取材自維基百科）]…
http://www.top1health.cn/Article/263/22939
抗寒保養術！泡澡前妙招報你知

全球氣候驟變，氣象預報員大膽推測今年氣溫將會創新低！但是妳有發現嗎？為什麼擦了乳液皮膚還是會乾？還是會癢？因為這個時候光是保濕是不夠的，必須搭配適時、適度的去角質才能擁有柔軟的肌膚…
http://www.top1health.cn/Article/292/22564
另類暖身飲品　老薑牛奶肉桂咖啡

…民飲食中如牛奶或咖啡，添加薑粉或肉桂粉等，可以增加血液循環，抗寒暖身。衛生福利部豐原醫院中醫科主任林慶鐘表示，暖身茶可增加身體熱量循環，改善體質免疫力來抗寒防病保平安。…
http://www.top1health.cn/Article/80/22537
上班無力常感冒　3粥品提升免疫力

…火又誘發三高！其實冬天早上出門奔波前，吃一碗養生粥，既能暖胃抗寒，也可增強免疫力，讓人元氣滿滿一整天！ ![冬天早上出門奔波前，可以吃一碗養生粥，既能暖胃抗寒，也可增強免疫力。]…
http://www.top1health.cn/Article/80/22367
燉肉加點黃耆　冬季增免疫效果佳

…補品，與各種肉類都能搭配。黃耆瘦肉湯可暖中祛寒，提高抗寒能力；黃耆燉牛肉可益氣補肺，養心安神。黃耆燉雞湯適合脾胃氣虛、肺氣虛弱的人，對產後體虛、面色萎黃、易出虛汗等症效果良…
http://www.top1health.cn/Article/320/22304
抗寒健康新概念　好的膽固醇多一點

氣溫驟降像溜滑梯，有的人出現心絞痛、門診發現因心肌梗塞掛急診人數增加，可惜的是，有的患者來不及搶救而猝死。國內也有許多名人即因心肌梗塞猝死，包括歌手馬兆駿、棒球教練徐生明、藝人茂伯…
http://www.top1health.cn/Article/28/22198
揪出手腳冰冷6元凶　4絕招助解救

…以作為絕緣物與外界隔絕。體重太輕意味著沒有足夠的肌肉和脂肪來抗寒。 **手腳冰冷怎麼辦？4絕招來解救** **絕招1／注意保暖** 女性要特別注意腿腳的保暖，不穿太緊的衣…
http://www.top1health.cn/Article/248/22140
暖身必吃紅！8種食物驅寒增免疫

…、礦物質等元素，可維護身體健康、提高身體免疫力，從而增強人體抗寒力，同時還能溫補氣血，滋補身體。因此，冬季常吃紅色食物，不僅有禦寒的作用，還能防治感冒。同時，紅色食物在視覺上也能給…
http://www.top1health.cn/Article/320/22023