成骨 | 搜尋結果 | 華人健康網

「成骨」搜尋結果

總共找到 578 筆符合關鍵字「成骨」的資料

骨鬆容易跌倒？保骨、增肌都要顧，避免跌倒骨折找上門

…肌防跌都要顧！骨質疏鬆早期沒有明顯症狀，長輩多在意外跌倒時造成骨折，因骨折疼痛就醫才發現罹患骨質疏鬆症。值得注意的是，罹患骨鬆不代表容易跌倒，反而大多是因為長輩同時患有肌少症問題，…
http://www.top1health.cn/Article/238/90728
猜猜幾歲關節老化？6要訣防關節退化！醫師：吃抗發炎食物+肌力訓練

…響，容易產生疼痛、腫脹、發熱、僵硬等關節炎症狀；嚴重甚至會造成骨刺、關節變形，而影響活動能力。 ![高齡醫學內科傅裕翔醫師表示，如果平時生活習慣不好，50歲以上就會逐漸引起退化性…
http://www.top1health.cn/Article/238/90583
草莓含葉酸果中第一名，必知3大功效！醫：草莓挑選處理保存4點小秘訣

…血壓等疾病。草莓營養素也包括鈣、鎂、鉀等礦物質，鈣和鎂都是構成骨骼與牙齒的原料；鉀則有助調節體液平衡、維持身體機能運作。高銘鴻醫師表示，草莓也是泌尿科醫師最愛的水果之一，因…
http://www.top1health.cn/Article/4/90522
產後打噴嚏、咳嗽頻漏尿？「無痛陰道雷射」15分鐘完治尿失禁

…不必住院。 **「應力性尿失禁」產生原因：懷孕或生產造成骨盆底肌肉及筋膜鬆弛** 花蓮慈濟醫院婦產科李佩蓁醫師表示，患有輕度「應力性尿失禁」或「停經後生殖泌尿道症候群」的女…
http://www.top1health.cn/Article/234/90542
揭開慢性骨盆疼痛的元凶！認識提肛肌筋膜炎

…對排尿功能佔有舉足輕重的影響。所以當提肛肌筋膜發炎時，除了造成骨盆痛外，也會引起許多小便問題。例如:頻尿(病人總覺得一直想小便)、殘尿感(一直有小便解不乾淨的感覺)、下墜感(陰道口…
http://www.top1health.cn/Article/248/90416
「一瞑大一吋」係金ㄟ！醫：睡錯時間恐長不高

…油脂、加工食品等食物會影響人體荷爾蒙，讓孩子提早發育，進而造成骨齡超前，生長板提早關閉，要盡量避免。此外，糖分會抑制生長激素分泌，因此晚上八點後要避免吃澱粉和甜食。 **3.…
http://www.top1health.cn/Article/236/90324
胖子比瘦子容易骨質疏鬆？誤會了！醫：避免骨鬆讓體態變好、肌肉增加

…提高民眾對骨質疏鬆症的預防與認識。 **骨質疏鬆容易造成骨折，平時要增進骨質密度保健** 林名男副院長在致詞時表示，藉由這場活動，讓大家進一步了解骨質疏鬆所造成的骨折，對老…
http://www.top1health.cn/Article/165/90304
維生素D該攝取多少才足夠呢？

…陽的人等。 ![][214894] 維生素D缺乏，容易造成骨骼礦物質化不足，在嬰幼兒時期為佝僂症，在成人則為骨軟化症或是提高了骨質疏鬆的風險。此外，這幾年許多研發也發現，維生素…
http://www.top1health.cn/Article/248/89871
腿短元凶竟是「假胯寬」？3招擺脫！訓練臀中肌，遠離髖關節疼痛、脊柱側彎

… **3.脊柱側彎、高低肩：**如有一邊的假胯寬特別嚴重造成骨盆歪斜，會導致脊柱側彎、高低肩。 ![「假胯寬」3大潛在危害。（圖片／取材自物理治療師蔡維鴻aka神之手阿鴻臉書）…
http://www.top1health.cn/Article/248/89811
75%國人維生素D攝取不足，國健署提高建議攝取量

…童的牙齒與骨骼發育很重要。所以缺乏維生素D最常見的症狀是會造成骨質疏鬆症或是骨折等。此外經過一些研究，還發現可能與免疫、抗慢性發炎，以及預防癌症、預防憂鬱有關，而維生素D與…
http://www.top1health.cn/Article/320/89756
男性也會骨質疏鬆！醫籲：預防骨鬆做負重運動

…起，隨年齡增加，造骨能力下降，蝕骨能力相對而言就上升，進而造成骨質疏鬆。據研究，每年骨質流失約0.5-1%，50 起流失更快，每年流失約1-3%；由於骨質減少，骨骼孔隙變大且疏鬆，…
http://www.top1health.cn/Article/165/89730
血糖難控制，可怕併發症多！藏在骨骼裡的骨鈣素是高血糖福音

…d Karsenty）教授帶領的研究團隊首度發現了一個由骨骼成骨細胞分泌的蛋白質，叫做骨鈣素(Osteocalcin)。研究團隊觀察到被剔除骨鈣素基因的實驗鼠有一個共同點，就是都有…
http://www.top1health.cn/Article/238/89555
每7人就有1人骨質疏鬆！3招儲存骨本，年輕人別輕忽

…，但是若發生跌倒，或是突然過猛外力，如彎腰搬運重物，就可能造成骨折。骨折後引發嚴重的疼痛、無法行動、失能等現象，都會嚴重影響健康生活品質。根據國民健康署2017-2020年…
http://www.top1health.cn/Article/248/89475
預防骨質疏鬆上身，補鈣就夠了嗎？營養師推薦3道補鈣超級料理，助存骨本

…度。洋蔥中有一種特別的胜肽鍵GPCS，能夠抑制蝕骨細胞、刺激成骨細胞的活性，延緩骨質流失。再加上起司中豐富的鈣質，這是一道超級補鈣的麵食。 **適合族群：**適合更年期女性食用，…
http://www.top1health.cn/Article/238/89255
疲倦、抽筋、睡不好，是缺鈣警訊？營養師推4招補鈣護骨本，高鈣這樣吃

…3494] **第二招／保持良好運動習慣：幫助鈣質轉化成骨質。** 飲食吸收的鈣質要用於骨骼成長與骨質維護，必須搭配一項重要的影響因子，即加上「負重」運動，來刺激甲狀腺分泌…
http://www.top1health.cn/Article/320/89238