懶人 | 搜尋結果 | 華人健康網

「懶人」搜尋結果

總共找到 220 筆符合關鍵字「懶人」的資料

打了疫苗就不會感染新冠病毒了？破解新冠疫苗十大迷思，懶人包一次看懂

…專家齊聚，針對民眾最常討論的疫苗迷思，公布簡單易懂的衛教圖文懶人包逐一破解，謹慎防疫，盼傳遞正確衛教觀念。 **一、COVID-19 疫苗策略** **迷思1.** **…
http://www.top1health.cn/Article/248/85202
育嬰假、育嬰津貼怎麼請？常見Q&A報你知，爸媽們做好筆記就能安心放假！

想在寶寶出生後請育嬰假，卻不知道什麼時機申請才恰當？這篇懶人包幫你整理關於育嬰假、育嬰津貼的常見問題。做好筆記就能安心放假！ **育嬰假常見問題Q&A** **1.…
http://www.top1health.cn/Article/304/84503
小心！肥胖不只不健康，更會讓人「未老先衰」、傷害大腦

**以食代藥** 2017年，芬蘭老年醫學介入研究：認知損傷與失能的預防（the Finnish Geriatric Intervention Study to Prevent …
http://www.top1health.cn/Article/253/83527
【影音版】鄧紫棋公開懶人早餐，靠燕麥替代白飯年甩7公斤？營養師說…

…LOG和粉絲們分享自己的日常生活。而她在影片中更公開了自己的懶人早餐「咖啡豆奶＋雞蛋燕麥粥＋1根香蕉」，讓網友直呼女神會瘦，果然是有原因的。不少平面媒體也曾報導，鄧…
http://www.top1health.cn/Article/101/82814
懶人運動趴著做！學會趴姿抬腿，每天3分鐘翹臀、瘦腰超有效

**【趴姿抬腿】** 這項訓練很適合一邊練習一邊做其他事情，例如趴在草地上、房間地板上，邊練習邊看雜誌、追劇。每次都盡可能多多練習，練習的密集度是最終成效的決勝關鍵！ …
http://www.top1health.cn/Article/306/82795
地表超強！6招徒手增肌減脂運動！冠軍教練公開一定瘦懶人食譜：蛋煎雞胸肉

…練黃欣元，一起做表最強6招增肌減脂徒手操，並且搭配3道瘦身的懶人食譜，內外夾攻擺脫肥肉糾纏！（影音、攝影／鄭名峻、江旻駿）有計劃雕塑身體線條的人，都知道腹部鍛鍊的最高境…
http://www.top1health.cn/Article/101/82347
增肌減脂必吃！堅果加乳清？營養師教你運動前後補充大原則，吃對所需營養

…，所以堅果和乳清都是運動補充的關鍵！這次營養師就用「懶人包」概念，再和大家分享更多有關乳清蛋白與堅果的運動功效！ **運動前後補充大原則** 首先，複習一下運動前後…
http://www.top1health.cn/Article/306/82354
不加一滴水！達人教你用最簡單的材料DIY柴犬鮮奶湯圓，擄獲大人小孩的心

…們在鍋裡滾啊滾的，好療癒啊！用純鮮奶不加一滴水，再加上簡單的懶人法，做可愛湯圓一點也不難喔！ ![][192544] **●材料：** 糯米粉⋯⋯50g 全脂牛奶⋯…
http://www.top1health.cn/Article/251/82020
防疫期宅在家越來越胖怎麼辦？韓國健身女王教你懶人運動，馬甲線輕鬆GET

…最夯居家塑身專家「SMI朴自美」要來教你專攻獨創的「無痛減肥懶人運動」，這套運動的動作具有輕鬆好入手的特性，大家可以參考各組運動，設計出適合自己的運動規律，讓你一步一步達到自己的理…
http://www.top1health.cn/Article/250/81474
台美合作對抗武漢肺炎！發表防疫夥伴關係聯合聲明，懶人包一次看懂

外交部吳釗燮部長表示，台美雙方為共同對抗源自中國武漢的新型冠狀病毒，外交部與美國在台協會（AIT/T）處長酈英傑於今3月18日發表「台美防疫夥伴關係聯合聲明」。針對檢驗試劑、疫苗研…
http://www.top1health.cn/Article/240/81119
22縣市地方政府清明掃墓防疫措施一次看懂！內政部籲避免群聚感染風險，做對這些事

… **【22縣市地方政府清明掃墓防疫措施懶人包】** **●台北市** **一、**取消清明節超度法會、追思音樂會，建議上「生命追思紀念網」線上祭拜祖先。 …
http://www.top1health.cn/Article/29/81117
酒精、乾洗手、次氯酸水超夯　抗病毒怎麼用？懶人包一次看懂

隨著全球武漢肺炎疫情持續延燒，國人呈現戒備狀態，除了勤洗手、戴口罩，酒精、乾洗手、次氯酸水、漂白水等清潔用品，也在瞬間成為民眾瘋搶的熱賣物品。但想要有效抗病毒，上述成分真的有幫助嗎…
http://www.top1health.cn/Article/132/80795
認識食品添加物　營養師傳授懶人包，教你學會查看食品標示、挑好食品

…吃嗎？食品中為什麼要有添加物呢？還不瞭解的朋友快來看看今天的懶人包吧！好食課帶大家一起認識食品中常見的添加物有哪些？市售食品百百種，學會查看食品標示，選擇都掌握在我們自己手…
http://www.top1health.cn/Article/248/80641
總是覺得壓力大、好焦慮？專家帶你正念思考、靜心更放鬆

…，幸好也不需要努力地「淨空思緒」。我喜歡把這套靜心法想成是「懶人靜心」。你不必把自己想像成是黑洞般虛無，你只要讓身體隨興地、自然地進入深層休息的狀態。有一個工具可以幫助你進入深層休…
http://www.top1health.cn/Article/339/80535
遠離經痛、失眠、助瘦身都靠他！熱敷「懶人運動」的神奇自癒力

…實，熱敷的好處真的是數不完，中醫師表示，居家善用熱敷是一種「懶人運動法」，不但有助於婦科調理，有助保護子宮、排出經血，還能輔助瘦身，甚至有助眠的好處。 ![][207932] …
http://www.top1health.cn/Article/248/80288