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「想睡」搜尋結果

總共找到 380 筆符合關鍵字「想睡」的資料

【影音版】水腫、腹脹＝碳水化合物敏感　必吃鳳梨酵素抗發炎

…舒服？．吃完一頓大餐或好吃的甜點後，老是感覺昏昏沉沉疲勞想睡？　　想要進一步確認，先量好腰圍，然後連續3天只吃瘦肉、蛋白和蔬菜類，完全不吃米麵類。期間注意觀察身體的變化…
http://www.top1health.cn/Article/138/83629
能量補充飲喝了真的就有體力？來聽聽營養師對雞精、人參飲和蜆精分析大全

…不足、沒有補充足夠蛋白質，常會讓人覺得疲累、肚子餓、沒體力、想睡覺等狀況。所以，才會說夏天與冬天是最容易讓人想要額外補充營養品的季節。劉純君提醒，當身體出現疲累、免疫力下降…
http://www.top1health.cn/Article/302/83649
孩子老是吵著看電視、玩電動不想睡？專家教爸媽3點，這樣做促進睡眠品質

**心理─感受可控期** 臨床上，我們常和許多爸媽討論育兒之道，有一次，有位媽媽正為了前晚親子大吵一架而苦惱。到了晚上的卡通時間，由於孩子該做的事都沒完成，媽媽不允許孩子看卡通，…
http://www.top1health.cn/Article/251/83429
想打造好孕體質？成功懷孕？多囊性卵巢症候群、子宮內膜異位病友這樣吃不NG

…早上不論多睏都努力爬起來，最終身體就會感覺疲憊，到了夜裡就會想睡。重要的是要持續做到這個境界。如果發病原因是壓力，除了調整生活步調之外，重要的是每天都要盡可能在當天就抒發掉…
http://www.top1health.cn/Article/12/83175
秋天季節變化大、易失眠？試試背部按摩放鬆緊繃神經、提升睡眠品質！

…的時候，一週跟孩子一起做這個儀式一次。做完之後，有時會感到很想睡覺，那就找個可以放空的時間，好好休息吧。 **《行前裝備》** **•**輕鬆舒適的心 **•**毛巾或枕…
http://www.top1health.cn/Article/304/83140
自律神經失調，代表身體在抗議！長期未改善，小心身心健康亮紅燈

…一點來說，心跳快慢、呼吸深淺、腸胃蠕動、有沒有食慾、什麼時候想睡覺、什麼時候起床，基本上都是由自律神經來控制。既然稱之為「自律神經」，就代表不受自我意識控制，也不受外在因素…
http://www.top1health.cn/Article/245/82968
【影音版】熬夜、睡不好會禿頭～預防掉髮和白髮，起床快喝養髮茶補救

…養分，自然可以常保健康。如果晚上該睡覺時不睡覺，或是想睡卻睡不好，都有可能造成血液運行失調，雖然不會在一天之內出現戲劇性的禿頭現象，但長期還是會造成掉髮增加、白髮狂冒、髮質…
http://www.top1health.cn/Article/80/82813
寶寶哭鬧不休？哭聲可能代表哪些意義？醫師教你這樣做，正確判斷、找原因

…衣服包太多、睡姿不舒服、環境不適、被嚇到、便祕無法解便，或是想睡覺卻不能睡著也會哭泣，尋找可能原因並一一排除。如果都找不到任何原因，則有可能是腸絞痛所致。 **寶寶如果哭到聲…
http://www.top1health.cn/Article/236/82871
精神差？提不起勁？營養師推薦5個營養素，幫你提神醒腦、提高工作效率

… 相信這個營養素大家都耳熟能詳，這也是為什麼我們每次一想睡覺就直覺就會想來杯咖啡的概念。咖啡因可以快速的刺激交感神經，讓我們短時間內就達到提振精神的效果，但攝取過多咖啡因容易…
http://www.top1health.cn/Article/318/82682
開學在即，如何提升孩子上學適應力？新舊生這樣做擺脫開學症候群

…現生理或心理上的反應，如：出現精神不佳、常打哈欠、呈現疲倦或想睡，甚至脾氣暴躁、易怒等情形，做父母的應該耐心陪著孩子們一起來調整，以縮短適應不良的時間。但是若前述情形經調整後仍無改…
http://www.top1health.cn/Article/304/82669
別因失眠讓疾病趁虛而入！醫師、營養師聯手出擊，教你養好菌、睡好覺

…拜，因台灣和美國的白天、夜晚時間相反；在返台後便可能出現白天想睡覺，晚上反而睡不著的睡眠障礙問題發生，這類型的失眠多半透過適度的調理、調整時差後，問題就能快速得到改善。 <!…
http://www.top1health.cn/Article/140/82585
女明星減肥三餐吃燕麥粥、喝檸檬水…醫師：想當長腿柳腰美女，這些地雷要知道

…降低食慾和焦慮的功能，並且給我們滿滿的精力，使得在飯後不容易想睡覺。此外，有關燕麥的一些研究文獻報告也顯示，長期且適量吃燕麥，能有效降低血脂和膽固醇，並有助預防…
http://www.top1health.cn/Article/250/82489
孕期上班擔心寶寶出狀況？醫師教你評估，3階段工作注意事項一次看懂

…育穩定後就會消失，不需要擔心。孕婦待在閉密空間特別容易頭暈、想睡，要避免這種情況，每天都要睡飽並固定吃早餐。 **孕期3階段工作注意事項** **懷孕初期** 懷孕初期的…
http://www.top1health.cn/Article/234/82345
想告別「三高」？每天選對時間做這些事　摸摸腹部、養好小腸，還你健康身體

…喝上兩杯功夫茶，尤其是那些中午飯吃太多吃太好的人，這個時候最想睡，兩杯清茶有利於提神、解渴、生津、促消化。順便提一下，「液」對臟腑、筋脈非常重要，它是一種具有滋養作用的精微…
http://www.top1health.cn/Article/269/82154
「親子共讀」從0歲開始，不同階段適合不同的書！打造孩子心靈的力量

…歲共讀書單** **書單：**《遊戲時間躲貓貓》、《寶寶不想睡》、《牛來了》。 **推薦理由：**許多媽媽在哄孩子入睡時常會有深深的無力感。《寶寶不想睡》提供唱歌、…
http://www.top1health.cn/Article/304/81773