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「心肺耐力」搜尋結果
總共找到 77 筆符合關鍵字「心肺耐力」的資料-
減重成功？復胖是最大挑戰
…的高強度運動，須進行規律的有氧運動，須選擇能訓練到大肌肉群及心肺耐力的運動， 柔軟伸展操至少要做10分鐘，須伸展頸肩部、背部、骨盆、髖關節及腿部的肌肉及肌腱，每次運動時至少要…
http://www.top1health.cn/Article/120 -
拒絕誘惑！胖男半年減重60公斤
…身的脂肪，不過建議快走必須要維持20分鐘才能達到效果，並增加心肺耐力。 **[為健康 “讚” 出來！快按讚加入《華人健康網》！](http://www.facebook.co…
http://www.top1health.cn/Article/634
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