幸福感 | 搜尋結果 | 華人健康網

「幸福感」搜尋結果

總共找到 194 筆符合關鍵字「幸福感」的資料

對抗憂鬱半小時就足夠！走路、跑步，動起來就能有效宣洩負能量

…謂「跑者的愉悅」。而這種令人難以抗拒的好處，與提振心情和增加幸福感有強烈關聯。跑步前需要準備動作。請永遠記住「漸進」的重要，一旦跑步或慢跑成為習慣，你可能再也不想停止。這是…
http://www.top1health.cn/Article/74/79116
炎症性關節炎可能會對親密關係和性功能產生負面影響

…w Briggs博士說：「性健康和積極的人際關係是一個人一般幸福感的關鍵因素，但這些問題實際上並不經常處理。我們的數據顯示，考慮到炎性關節炎在性健康與親密關係的影響可能對炎症性關節…
http://www.top1health.cn/Article/164/75091
失去聽力恐導致憂鬱、失智！人工耳蝸技術找回樂齡生活

…險，更陷入憂鬱、暴躁、猜忌與失智的危機。幸有人工耳蝸，熟悉的幸福感回來了，有聲世界真好！我七十歲出頭，自從和老婆一起提早退休後就天天一起運動、閱讀，生活既悠閒又充實，即使膝下無子，…
http://www.top1health.cn/Article/243/75221
多吃香蕉、喝牛奶補色胺酸，能甩掉憂鬱？營養師盤點5大類快樂食物

….酪胺酸：人體內正腎上腺素和多巴胺，與人的情緒，以及是否產生幸福感息息相關，而這兩個元素都需要由酪胺酸轉換而來。常見食物如杏仁、芝麻籽、蛋白質、乳製品。 4.維生素B群：能幫助神…
http://www.top1health.cn/Article/320/74995
幸福就在呼吸之間　「腹式呼吸」能促進血清素分泌，改善焦慮身心

…這些效果而來。不只如此，製造血清素，除了帶來「心神安定」、「幸福感」之外，還有下列兩大優點：  ![][168899] **1.控制多巴胺與…
http://www.top1health.cn/Article/318/74941
貓奴必知！這樣做征服喵星人，親密接觸療癒心靈

… **刺激感覺舒適的地方** 想要透過肌膚接觸為貓咪帶來幸福感，勢必要找到貓咪喜歡的地方，適當地給予刺激。一般來說，可以讓貓咪感到舒適的部位有下顎、脖子周圍、耳後與額頭等等。有…
http://www.top1health.cn/Article/245/74885
幸福可以很簡單！養生先從安定心神著手，調整心態顧健康

…的名、追一輩子的情，不就想得到一個叫「幸福」的東西嗎？這樣的幸福感，其實只要你治理好自己的心靈，就能擁有。你能夠了解每一個意料之外，每一個過去認為不幸的事，都是可以接受、可…
http://www.top1health.cn/Article/318/74868
擺脫壓力肥，補對Ｂ群6大營養素！營養師教你紓壓這樣吃

…每天好好吃飯」來促進腦部釋放血清素、多巴胺，幫助提升正能量跟幸福感，也是避免讓壓力肥找上門的好方法。
http://www.top1health.cn/Article/101/72673
名律師驚爆約砲：做愛完內射，月經會快快來？醫師揭精蟲真相

… 4.比較好睡覺，因為壓力減少了，而且會分泌催乳素讓人產生幸福感，進入睡眠狀態。 5.提高性致，生理期間賀爾蒙的變化，讓女性更興奮。
http://www.top1health.cn/Article/262/71432
您出現職業倦怠了嗎？心理師教你4技巧提升工作幸福感

…/3的時間，且有大多數的人會將工作與壓力畫上等號，並不覺得與幸福感有任何關係，因此如果能夠提升工作幸福感，是否能提升我們部份的生活品質呢？首先，我們先了解什麼是幸福感，…
http://www.top1health.cn/Article/318/70276
明明很累，為何還通宵追劇、捨不得睡？原來是「補償心理」作祟

…健康維持也很重要。建議民眾面對壓力時，可以透過下列方式來找回幸福感： **▶正向思考：**以正面、會帶來好結果的方式去思考，換句話說，就是透過思考，去實現樂觀的想法與能量 …
http://www.top1health.cn/Article/245/70152
專家分享育嬰技巧！照顧新生兒輕鬆上手，不驚慌

…莫不想把寶寶緊緊抱在懷中，真切感受小生命的溫度，讓油然而生的幸福感滿溢心頭。現在，就從抱寶寶開始，拉開育兒生活的序幕！育禾婦幼中心病房護理師吳雅琪指出，新生兒的身軀…
http://www.top1health.cn/Article/304/70155
親子共餐能控制體重～孩子吃得健康、情緒管理更好

…  ![吃出安全感、親密感、歸屬感與幸福感，有時候會比說教更容易走入孩子內心。][146177] **家庭共餐比例降低　有3點原因** 根據董氏食品營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/68859
健康養成有訣竅！自問8問題了解自身飲食習慣是關鍵

…醫學期刊》一項研究報告指出，貼心、感情好的朋友能提高你9％的幸福感。「有朋友能為你紓解弱化免疫系統的壓力，進而防止生病，」精神與行為科學教授Steven博士說。血清素分泌增加有助於…
http://www.top1health.cn/Article/248/66718
該怎麼面對愛人逝世？心理師：想念之餘也要維持生活的平衡

…那些，快去做事』」，講這段的時候，他眼神傳達了他們曾經互動的幸福感受。  ![][138472] 他當時還處在複雜性的悲傷中，悲傷復原也需要…
http://www.top1health.cn/Article/253/59323