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「小麥」搜尋結果

總共找到 680 筆符合關鍵字「小麥」的資料

減重不必挨餓！10個超級食物增飽足，讓你越吃越瘦

…飽和脂肪酸有助於穩定胰島素，調節血糖，預防肥胖。 9.**小麥胚芽：**纖維質可激活抑制食慾的腸胃酵素，而小麥胚芽含有豐富蛋白質和纖維，是少見的高營養天然食品，除了控制食慾之外，…
http://www.top1health.cn/Article/101/91475
抗癌瘦身必備！現打五色蔬果汁，讓你健康又美麗

…蔬果汁，不但能從蔬菜中攝取到豐富的維生素、礦物質，對部份害怕小麥草汁、生菜汁等味道的人，堅果與新香料等天然調味料的加持，不用果糖也能增加口感與香味。不僅是癌症、慢性疾病患者…
http://www.top1health.cn/Article/101/91471
中年女性減重很困難？棕色脂肪在搗蛋！「這2招」提升棕色脂肪，輕鬆減重

…肥胖。熊果素是一種由杜鵑花科植物熊果葉中萃取出的成份，在梨、小麥等植物中也有發現，熊果素也是相當有名的美白成分。天然的熊果素，大多存在於一些漿果類的植物中，例如大家熟知的藍…
http://www.top1health.cn/Article/101/91458
提高代謝率助燃脂，優質蛋白質不可少！營養師：晚餐這樣吃就對了

…白質來源包括豆漿、雞胸肉、火雞胸肉、魚肉、雞蛋白，各類瘦肉和小麥蛋白粉，還有螺旋藻。每克蛋白質約含有4個卡路里，因此具有能量來源的替代功能。不但增加了轉化為體溫和熱能的工作量，更能…
http://www.top1health.cn/Article/248/91451
鎂不足害疲勞、頭痛，必吃5大含鎂食物！營養師：「這1招」提高鎂吸收

…會增加鎂的流失。 ![含鎂的食物包括全穀類，如糙米、燕麥、小麥胚芽。][217953] ##補鎂可以吃哪些食物？　李婉萍營養師表示，鎂並不會由身體自己製造，飲食是獲…
http://www.top1health.cn/Article/248/91223
失眠與睡姿有關！側睡、趴睡、仰睡，哪一個最好？中醫師破解

…怠無力等屬心血虛弱者。 - 材料：酸棗仁3錢、百合3錢、淮小麥1兩、紅棗3枚、炙甘草2錢、龍眼肉3錢。 - 作法：全部中藥加水500cc，浸泡半小時，大火煮滾轉小火濃煎成半碗，…
http://www.top1health.cn/Article/239/91378
吃完早餐昏昏欲睡？麵包配甜奶茶惹的禍！3種低糖早餐活力滿滿

…是燕麥。需要注意的是，有些麥片雖然方便食用，卻是利用小麥粉等原料製作，而不是直接使用燕麥乾燥加工，營養成分和膳食纖維都較少，而且往往添加不少人工添加物，比如奶精、色素、香料…
http://www.top1health.cn/Article/320/91376
防免疫力失調，少碰咖啡因與糖！4大方法扭轉自體免疫疾病

…者，發炎會激發症狀，讓病情更加惡化。麩質是一種蛋白質，存在於小麥、黑麥、大麥當中，和許多穀類一樣，會為消化系統帶來壓力，使人增加罹患腸漏症的風險，進一步造成免疫系統的負擔。而包括無…
http://www.top1health.cn/Article/320/91327
腸病毒用酒精殺不死！蘇妍臣營養師：對抗腸病毒，補對4大類營養素才有效

…體產生的重要礦物質富含食物包括：豆類、紅肉、菠菜、堅果、小麥胚芽。硒：在病毒膜上形成孔洞，產生自由基，從而破壞遺傳物質。富含食物包括：南瓜、蝦、紅肉、大蒜、木耳。 …
http://www.top1health.cn/Article/22/91306
早餐吃燕麥是首選！降低膽固醇，保護心臟，遠離中風

…含維生素E也高於稻米和麵。 5.燕麥含有可溶性膳食纖維，是小麥的10至15倍，每100克燕麥釋放的熱量與同重量的豬肉和羊肉相同。為了心臟健康著想，每天適當吃一點燕麥吧！讓…
http://www.top1health.cn/Article/320/91292
吃太鹹高血壓上身、容易短命！醬油、醬油膏、蠔油「鈉」最高的是？

…油：**以植物性蛋白質為原料（包含大豆、脫脂大豆、黑豆或添加小麥、米等穀類）並利用微生物進行長時間發酵作用，約需4至6個月時間才能製成。 **2.速成醬油：**以酸或酵素水解植物…
http://www.top1health.cn/Article/320/91275
攝護腺肥大會變成攝護腺癌？泌尿科醫師：必補3大營養素保護攝護腺

…硒的食物包括：啤酒酵母粉、大蒜、洋蔥、鮪魚、鯡魚、綠花椰菜、小麥胚芽、全穀物、芝麻、紅葡萄、蛋黃、香菇等。攝護腺肥大無法避免，但是，只要保養得宜，不要使肥大的攝護腺更引起膀…
http://www.top1health.cn/Article/4/91301
眼皮跳、腿抽筋，是身體在發出警訊！原來缺乏「這個」是罪魁禍首

…、堅果類、豆類如花生、黑豆、黃豆、腰果、穀物類如燕麥、大麥、小麥攝取。
http://www.top1health.cn/Article/248/91253
減肥下午茶不用挨餓！海苔、蒟蒻8款低卡零食，健康吃不怕胖

…脂肪在體內的存積。 **第二種：黑麵包** 黑麵包用小麥穀蛋白做成，即使你對食物要求很高，也不會不喜歡它的口味和口感，它既能飽腹又富有營養，還易於消化，對腸胃極有益，尤其適…
http://www.top1health.cn/Article/320/91220
憂鬱、失智和腸道菌相關！4招有效強化！醫師分享讓「第二大腦」更健康

…機栽種的食物。加工品可能有不利於身體的乳化劑、果糖玉米糖漿、小麥蛋白等。而工業化的養殖必須大量使用抗生素和其他化學藥品。 **[安欣瑜醫師臉書](https://www.fa…
http://www.top1health.cn/Article/320/91101