多水分 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「多水分」搜尋結果

總共找到 138 筆符合關鍵字「多水分」的資料

丟掉你的減重菜單　3要點吃出黃金曲線

…咖啡、茶、碳酸飲料等，並不能替代水，喝多了反而會使身體排出更多水分，必須補充比建議量更多的水，才能彌補損失的水分，因此還是喝純水對身體最好。 **減肥大NG食物：…
http://www.top1health.cn/Article/101/37877
單腳水腫又疼痛　恐是深靜脈血栓症

在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「單腳水腫該怎麼辦？」醫師表示，水腫除了吃太鹹、久坐不動外，還可能是因為心、肝、腎功能病變引起，但若出現單腳水腫且會疼痛的狀況，有可…
http://www.top1health.cn/Article/240/37450
痛風別吃秋刀魚！營養師教聰明吃

…不振的話，可以補充含糖液體。 **少油脂不喝酒　多蔬菜多水分** 無論有無發病，平時都應減少油脂攝取，少吃油煎、油炸食物，因為油脂高脂飲食會抑制尿酸排泄。另外，由於酒精待謝…
http://www.top1health.cn/Article/248/30193
冬天也會熱中暑？路跑昏倒急救3秘訣

…遲處理的死亡率高達80％，其他大部分都是因高溫環境造成流失太多水分和鹽份的熱衰竭症狀。遇到熱中暑時，應該如何急救？除了緊急呼救醫護人員和送醫之外，吳肇鑫醫師提供3個現場急救…
http://www.top1health.cn/Article/132/30065
平坦小腹養成術　讓「它」清空你的腸胃

…負擔的飲料，當我們吃進高纖維的食物，腸胃蠕動更賣力，就需要更多水分來幫助消化排泄。由於每個人活動量及代謝情況不同，因此喝水量與時機也因人而異。一般來說，體重公斤數乘上30，…
http://www.top1health.cn/Article/101/29894
水腫難消？兩味過冬熱飲補腎又養顏

…膚失去彈性，壓下去之後緩慢回彈。人體有七成都是水分，但若有過多水分堆積在體內、造成水腫，反而會阻礙體內的代謝循環。若加上運動不足、攝取過多鹽分，更是會讓循環雪上加霜。近年來…
http://www.top1health.cn/Article/80/29806
鹽吃對了嗎？別輕忽6大高鹽陷阱食物（上）

…* 若有充血性心臟病等問題時，也需要配合限鈉飲食，以減少過多水分滯留在體內，增加心肺的負擔。 **鹽吃太少，電解質不平衡** 絕大多數人因為飲食西化、喜好重口味，鹽分的攝…
http://www.top1health.cn/Article/248/29761
疲累容易誘發眩暈　女中醫：喝黃耆枸杞茶

…的是，飲用時一定要慢慢喝、分次喝；一次喝太多，腦部突然蓄積過多水分，容易導致眩暈發作。 **壓力大、飲食高糖高油　都是眩暈危險因子** 不只是溫差大的秋冬季節，感冒時、…
http://www.top1health.cn/Article/80/29508
鹽吃過少危害大　日本建議男女有別

**【核心提示】：**大約從1960年開始，攝取過多鹽分被認為會引起高血壓和腦中風，所以在很長一段時間內，腸道限制鹽份攝取的呼聲一直很高。但美國報導宣稱，鹽份攝取不足死亡率會升高。…
http://www.top1health.cn/Article/248/29396
喝水喝對方法　就是便祕的特效藥！

…或味噌湯等則算水分。蔬菜水果、海藻類、豆腐等也含有許多水分。「不喜歡喝水」的人可以多吃富含水分的食物。還有米飯。米在炊煮成飯的過程中會吸收很多水，是保持水分的食材。 …
http://www.top1health.cn/Article/30/29069
眼周騰德爾效應　注射玻尿酸不當後遺症

…施打的玻尿酸濃度、深度拿捏不佳，導致打入的玻尿酸在體內吸收過多水分，也可能會在施打部位引起腫脹、類似毛毛蟲等團塊的問題。另外，臨床經驗中也發現，若施打的玻尿酸濃度、深度拿捏…
http://www.top1health.cn/Article/242/29040
口乾舌燥嗓子疼？吃對食物從內補水

…要好得多。由於碳水化合物是一種親水物質，它們會吸附很多水分子，延緩水分的吸收速度，阻止它們很快地被排泄掉。這樣，就有更多的時間使消化道黏膜感覺滋潤。在小分子糖當中，果糖的吸…
http://www.top1health.cn/Article/320/29010
秋涼食慾大　3輕食幫孕媽咪控血糖

…低妊娠糖尿病的風險？鄭師嘉營養師推薦3種輕食，分別具有高纖、多水分、低GI和高優質蛋白質的特點，皆可增加飽足感、避免攝取過多醣類或脂質，進而預防皮下脂肪囤積和血糖波動過大的健康負擔…
http://www.top1health.cn/Article/17/29032
藍莓蘋果助瘦身！白花椰菜嘛也通

想要健康瘦身，吃蔬果就對了！國外研究發現，蔬果中的多酚有助改善新陳代謝，對於減重有不錯的效果。水果當中，藍莓、蘋果、草莓的瘦身效果數一數二，而蔬菜當中，白花椰菜則是名列第一。 !…
http://www.top1health.cn/Article/320/28881
吃薑暖身好處多！3類人食用有宜忌

…容易傷肺，而生薑屬於辛辣、熱性的食物，在料理過程中也會失去許多水分，食用後容易上火，更容易傷害肺部，加劇人體失水、乾燥，所以自古就建議不要在秋天吃薑或是少吃薑及其他辛辣的食物。不過…
http://www.top1health.cn/Article/145/28756

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