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…爾蒙。][222793] ##多囊性卵巢綜合症少碰3大地雷食物 但是,多囊性卵巢綜合症患者飲食要特別注意避免以下飲食習慣: **1.避免高升糖指數食物:**例如,避免攝取…
http://www.top1health.cn/Article/248/92701…蛋料理,也能讓老人家願意吃,吃了也開心,不過雞蛋的烹調法仍有地雷,以下整理3大NG煮蛋法。 ##3大NG煮蛋法 **1.油炸:**油炸的烹調方式會讓蛋吸附過多油脂,不建議老…
http://www.top1health.cn/Article/248/92648…易併發三高,揪3大元凶!嚴可倫醫師:防痛風發作,別碰4大飲食地雷](<//www.top1health.com/Article/92102>) ##痛風的治療方法? 急…
http://www.top1health.cn/Article/240/92567…括甜點、油炸物、冰品和手搖飲料等,這些都是減重榜上惡名昭彰的地雷食物,長期下來,可能造就出易胖體質。 ##戰勝「小餓魔」,先辨別胃火旺或肝火旺 張文馨中醫師表示,中醫認…
http://www.top1health.cn/Article/248/92601…血管具保護作用。 護心除了必吃5大食物,也要注意有一些地雷食物要少碰: ![堅果及豆類富含不飽和脂肪酸、維生素E及纖維,研究發現增加堅果及豆類的攝取與中風、心血管疾病風險降…
http://www.top1health.cn/Article/28/92663…49推薦閱讀:減重關鍵在點燃新陳代謝!別碰「這5種」妨礙代謝地雷食物](<//www.top1health.com/Article/92400>) 舉個簡單的例子來說,如…
http://www.top1health.cn/Article/315/92454…低GI值的飲食組成,避免高糖及精緻糕點甜食、含糖飲料或果汁等地雷食物。 ![如何遠離自律神經失調呢?「吃」是個不錯的方法,但「如何吃」卻充滿技巧!][222081] ##遠…
http://www.top1health.cn/Article/80/92476…的警訊!吳宛容中醫師表示,預防子宮內膜異位症注意少碰4大飲食地雷,才能遠離不適症狀反覆發作。 ![][222427] ##什麼是子宮內膜異位症? 子宮內膜正常會在子宮裡增…
http://www.top1health.cn/Article/234/92503…49推薦閱讀:減重關鍵在點燃新陳代謝!別碰「這5種」妨礙代謝地雷食物](<//www.top1health.com/Article/92400>) ##2.接下來是蛋白質 …
http://www.top1health.cn/Article/250/92335…塗上滿滿1大匙美乃滋,營養美味的餐點可能瞬間就變成一個飲食大地雷,充滿反式脂肪又低纖高油。美國知名營養師教大家,可以在三明治裡夾哪5樣食材,才能吃得健康、幫助減重,又不減美味! …
http://www.top1health.cn/Article/320/92434…零食也有秘訣,想要避免熱量攝取過高、肥胖上身,以下有5種零食地雷要特別小心: ![][222007] ##5種零食地雷要小心 ##地雷1/椒鹽餅乾 雖然椒鹽餅乾吃起…
http://www.top1health.cn/Article/101/92393…候,甚至可能睡到一半被餓醒。當吃宵夜無法避免時,又該避開哪些地雷食物才對呢?以下5種食物晚上吃不僅對身體無益,更會造成體重高居不下。 ![][221670] ##宵夜別碰5…
http://www.top1health.cn/Article/101/92339…👉推薦閱讀:有做大腸鏡檢查未發現癌蹤?5因素是地雷!醫:出現7大症狀,是大腸癌警訊](<//www.top1health.com/Article/90918>) …
http://www.top1health.cn/Article/319/92504…) 以下5種食物會妨礙新陳代謝燃燒,影響減重成效,屬於地雷食物,應該儘量避免。 ##5種妨礙新陳代謝地雷食物 **地雷食物之一/玉米** 玉米是新陳代謝的大敵之一,尤其…
http://www.top1health.cn/Article/101/92400…449推薦閱讀:芒果美顏防癌,三高族勿多吃!周碩渠醫師:4大地雷食物,別和芒果一起吃](<//www.top1health.com/Article/92244>) ##常見芒…
http://www.top1health.cn/Article/239/92359