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「地板」搜尋結果

總共找到 734 筆符合關鍵字「地板」的資料

久坐、低頭滑手機，肩頸痠痛硬扣扣！必學6招動作緩解肩頸僵硬

…貼地。雙手向下推並吸氣，抬起頭、胸部和腹部。保持骨盆接觸地板。保持這個姿勢，緩慢深呼吸1 次。呼氣並降低到開始位置。 ![（圖片提供／VOGUE）][210276] …
http://www.top1health.cn/Article/248/87999
隔兩天到西堤用餐也中鏢！醫曝：餐廳廁所3大恐怖地方病毒量最多

… 2再來才是水槽/水龍頭/淋浴（40%） 3.最後才是廁所地板（10%）你上厠所，可以避免COVID-19病毒傳播，只要遵守幾項規則： **D.你上廁所這樣做，避免…
http://www.top1health.cn/Article/248/87990
疫情待在家，頸部疼痛困擾攀升！做伸展運動，強化肌肉保養

…(2)同(1)，但轉頭看天花板。 (3)同(1)，但轉頭看地板。 **2.強化肌肉** (1)坐著，雙手放後腦勺，頭試著往後，但雙手施加往前的力，維持頭部正中位置，1次30秒…
http://www.top1health.cn/Article/248/87380
毛小孩罹患骨關節炎，爬不起來半癱瘓？醫：細胞治療重拾行動力

家裡有毛小孩曾經因為外傷或是老化退化，罹患骨關節炎，以致躺在地板上爬不起來，或是因為疼痛無法行走，甚至無法正常爬樓梯、跳躍如半癱瘓嗎？隨著《特管辦法》開放，細胞治療也不再是人類專屬…
http://www.top1health.cn/Article/248/87699
久坐害肥胖、心臟病、癌症跟著來！營養師：養成5大好習慣，遠離奪命威脅

…，也都是很好保持肌耐力的方式。從溫和的椅子瑜珈、坐姿扭轉，或地板皮拉提斯動作開始，進階到原地或靠牆深蹲、手撐棒式，或是加入心肺活動的登山者棒式、波比跳等高間歇運動，都能讓身體活動骨…
http://www.top1health.cn/Article/407/87551
慢性蕁麻疹難纏，常併發焦慮、睡眠障礙！醫籲：早揪出3大症狀、避開4大地雷

… 曾有一位男性患者，為降低搔癢不適感，常年不分季節睡在大理石地板上，一度女兒誤以為爸爸犯了瘋病，直到治療後症狀終於獲得控制，讓患者開心道:「回到床上終於安心好眠。」可見適切的診斷與…
http://www.top1health.cn/Article/248/87522
【影音版】久坐臀痛腳麻，坐骨神經痛怎麼救？

…藉由伸展動作來緩解，而且緩解的動作非常簡單，只要一張椅子及在地板上即可進行，有坐骨神經痛煩惱的朋友，不妨一起來試試！ **A型的疼痛、發麻症狀適用　矯正腰椎不…
http://www.top1health.cn/Article/138/87029
指揮中心：9月21日至10月4日，全國維持二級警戒

…空間至少1.5米/人(2.25平方米/人)。(以活動場所之樓地板面積(扣除固定設施設備)除以2.25平方米計算容留人數) (2)室外300人。 (3)不符上列條件者，應提防疫計…
http://www.top1health.cn/Article/248/86913
秋天為何皮膚乾燥搔癢、眼睛乾澀？中醫：秋燥皮膚保濕3要訣，多吃白木耳、梨子

…起，夏天吹西南風，由南部海域帶入的空氣又濕又熱，有時候會發現地板反潮、玻璃窗起霧冒水珠、衣服難乾、食物容易腐壞，一動就覺得悶熱潮濕，皮膚總是黏黏。但是，只要進入9-10月，這種情形…
http://www.top1health.cn/Article/248/86830
70年代巴西流行性腦膜炎爆發後，如何平息？權威病毒學家回顧疫情事件始末

…小孩。在貧民窟裡，沒有私人空間這回事，睡覺時人擠人像沙丁魚，地板髒兮兮，上面鋪了幾床墊子、幾把搖搖欲墜的椅子就是一個家，如果有張木頭床，上面還有床墊，就簡直是了不起。衛生設備可說是…
http://www.top1health.cn/Article/248/86681
久用3C當心肌肉緊繃害偏頭痛、烏龜頸！5分鐘伸展運動，放鬆枕下肌、頸夾肌

…疼痛感。 **5分鐘放鬆頸夾肌** **1.**坐在地板上，右手扶著骨盆固定右邊的肩胛骨。 **2.**左手扶著右側的後腦，並將頭往左邊對角線方向推。 **3.**注意…
http://www.top1health.cn/Article/292/86557
久坐臀痛腳麻，坐骨神經痛怎麼救？日本「神之手」治療師2伸展動作緩解不適

…藉由伸展動作來緩解，而且緩解的動作非常簡單，只要一張椅子及在地板上即可進行，有坐骨神經痛煩惱的朋友，不妨一起來試試！ **A型的疼痛、發麻症狀適用　矯正腰…
http://www.top1health.cn/Article/248/86457
一次看懂5類灰指甲、3大併發症！慎防甲溝炎、蜂窩性組織炎，鞋子襪子聰明殺菌

…**4.香港腳患者：** 家人當中有人罹患香港腳，如果走在地板上，正所謂「凡走過必留下痕跡」，其他人也容易因此被傳染。 **5.家人有黴菌感染：** 如果家中有人感染黴菌患有…
http://www.top1health.cn/Article/248/86402
家中浴廁常發霉？譚敦慈揭超實用8大聰明浴室清潔、收納法，告別濕氣、黴菌

…是很好的生長環境。建議最後一個洗澡的人，用冷水沖洗浴室牆壁及地板降溫，再用刮刀把水刮淨。 **3. 除濕** ![（圖片提供／三采文化）][204704] 浴室使用完畢後…
http://www.top1health.cn/Article/248/86054
防疫久坐，腰痛、背痛害椎間盤突出！中醫：學會這1招「牽引放鬆」止痛自救

…的放鬆，建議可以做「弓箭步運動」，或是躺在支撐力較佳的床舖或地板軟墊上，做像海軍陸戰隊員的「架橋運動」，除了可以緩解神經壓迫症狀，同時能強化肌肉，讓核心肌群的穩定度更高，有助減少疼…
http://www.top1health.cn/Article/248/85971