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…◆常做鼻部按摩,保持鼻子通暢、溫熱。 ◆冬天外出戴口罩,或圍巾圍到鼻部,避免冷風撲鼻。 ◆如果有已知過敏原,盡量避免接觸。 ◆壓力是使身體失調的原因之一,適當紓發壓力,不要積…
http://www.top1health.cn/Article/62/43415…造型時不可忘記的金句!用一頂帽子、一副太陽眼鏡、質感的絲巾、圍巾,取代繁瑣的大項鍊、戒指、手環等飾品,時髦安全的輕鬆登場,輕鬆過海關,不是很好嗎? **【NG單品…
http://www.top1health.cn/Article/292/40713…另外,在衣著上也需要注意,衣服應選擇好活動的運動服,也要避免圍巾及附有繩子的衣飾,以免勾到遊樂設施發生危險。而鞋子的部分建議選擇包覆性的鞋子為佳,另外,三歲以下的孩子若是要玩溜滑梯…
http://www.top1health.cn/Article/87/38160…呢? **【▲捲衣】** 無論是薄毛衣、棉T、布質類圍巾,或是其他軟質布料(如絲綢)的衣物,爸比媽咪們可以用「捲衣」的方式去縮小衣物面積喔!就像蛋糕捲一樣。 …
http://www.top1health.cn/Article/324/38043…領子太低!非穿不可的話,可以圍上一條漂亮的絲巾。或者一條男款圍巾,配上很有女人味的洋裝,效果超好的。要不然,還可以穿不太深的V領,這樣就夠了。 **本文出自寶瓶文化《為什麼法…
http://www.top1health.cn/Article/249/38044…麼冷,保持適度運動的習慣,但避免突然從事激烈運動;適用衣物、圍巾、帽子、襪子或靴子,做好身體保暖。
http://www.top1health.cn/Article/250/37544…上毛襪及室內拖鞋,不要光腳接觸地板;戶外活動也應該穿戴手套、圍巾、口罩等。 2.多走路、規律運動:平常坐著也可以多活動腳趾,而步行、運動時,心臟的血液輸出量增加,此時末梢的血…
http://www.top1health.cn/Article/248/37230…自己的日常生活及工作姿勢。 (2)注意頸部保暖,天冷時善用圍巾,睡覺時可穿高領或套頭睡衣。 (3)平時勤做頸部肌力訓練,增強頸部屈曲、伸直及側邊肌力,以維持良好的頸部支撐力。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/36574…者,日常必需做好保暖措施,包括能避免頭頸部及後腦受涼的毛帽、圍巾等。 此外,要保持作息正常,建議三餐定時定量,不要過度節食或餐與餐之間空腹過久。避免攝取誘發頭痛的食物,例如,…
http://www.top1health.cn/Article/31/34379…盡量維持身體軀幹(頸部、心臟)、頭部的暖和才是關鍵,譬如,圍圍巾、配戴毛帽、口罩,就是不錯的禦寒配備。
http://www.top1health.cn/Article/302/34275…*4.戶外活動配件要齊**:若在寒冷天氣到戶外活動時,帽子、圍巾、口罩、防水手套、防滑鞋子等缺一不可,以增加戶外的抗寒。 **5.使用電暖器注意安全**:若在室內有使用電暖器…
http://www.top1health.cn/Article/248/34231…和雞肉的蛋白質,幫助提升元氣。 **6.注意保暖:**善用圍巾、口罩、襪子、帽子、暖暖包等小物,避免寒氣入侵而感冒。泡溫泉時不要在密閉空間,且泡腰部以下就好。
http://www.top1health.cn/Article/80/34186…好禦寒保暖,一定要注意頭頸部及四肢末端的保暖,如帽子、口罩、圍巾、手套、襪子及防滑鞋,以多層次穿著,方便隨著溫度變化來穿脫衣物。 <!--more--> ![氣象局預測,本周末…
http://www.top1health.cn/Article/248/34208…需穿著禦寒衣物,要注意頭頸部及四肢末端的保暖,如帽子、口罩、圍巾、手套、襪子及防滑鞋,以多層次穿著(例如洋蔥式穿法),方便隨著溫度變化來穿脫衣物。 最外層可選擇具有防濕與防風…
http://www.top1health.cn/Article/80/34122…突如其來的低溫特報也不無可能,記得準備好保暖衣物,隨身攜帶條圍巾或外套在身上,才不會剛要開始玩就感冒囉。 **3. 管理壓力來源** 筆電、工作筆記本還帶著出國玩嗎?出門玩…
http://www.top1health.cn/Article/248/33862