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…,也會稀釋胃液,降低消化功能,導致食慾不振。再者,因為冷飲、冰品會降低腸胃的溫度、就會對腸胃造成很大的刺激,更加不利於消化。 **❺飲食油膩** 當氣候悶熱時,人的本能喜歡…
http://www.top1health.cn/Article/320/86468…分的補充,有助提升運動訓練的成效! **營養師推薦3大冰品挑選原則** **1.低脂冰淇淋優先選** 運動後需要快速補充能量,但是油脂會延緩消化吸收,影響營養補充…
http://www.top1health.cn/Article/320/86081…常。 <!--more--> ![炎熱的夏天許多人喜歡吃冰品、清涼飲料來消暑,但吃下冰品的瞬間降溫,會皮膚毛孔緊縮,體內的熱氣與濕氣原本會透過毛孔蒸散到空氣中,毛孔一旦閉合,濕…
http://www.top1health.cn/Article/248/85959…受到四季、環境因素的影響,如冬天的寒氣、夏天的空調、過度飲用冰品、霧霾、梅雨等,都很容易使濕氣纏身,導致身重無力。 **【5點判斷體內是否有濕氣】** …
http://www.top1health.cn/Article/138/85193…就不佳,體內熱氣重的朋友,如果又因為天氣熱,忍不住喝冰飲、吃冰品、甜食,更容易脾胃感受寒濕,無法行使正常功能排出水分,使身體內蘊藏濕氣,於是就容易產生鼻過敏、皮膚癢的症狀。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/85181…*可多食清淡之品、避免辛辣炸烤菸酒刺激之物以及生冷食物和冷飲冰品。 **3.注意氣候變化及溫度溼度的調節:**外感六淫是本病的誘發因素,故要注意。 **4.注意情志的調節:**…
http://www.top1health.cn/Article/61/85093…易水腫,就要注意可能屬於偏寒濕的體質。日常飲食一定要酌量食用冰品、生菜、白菜、白蘿蔔、瓜果類等寒性食物,以免容易引發脾胃虛寒、不利排濕。假如,真的喜歡吃上述這些食物,則建議可以與生…
http://www.top1health.cn/Article/259/84023…好、吃不下也吃不多,只想貪涼,可能正餐不吃,但卻多喝了飲料、冰品等,讓身體正常需要的營養吸收不夠而造成免疫力下降;冬天時天氣寒涼,三餐飲食熱量攝取不足、沒有補充足夠蛋白質,常會讓人…
http://www.top1health.cn/Article/302/83649…項原則: 1. 飲食方面要避免燒烤、油炸、辛辣、醃漬、冰品冷飲或是燥熱性質的食物及加工品,其它容易引起過敏食物如海鮮、牛羊肉、牛奶、蛋、乳酪、酒等也不可使用。 2. 不要用…
http://www.top1health.cn/Article/258/82869…4/嗜吃生冷寒涼食物:** 喜歡喝冷飲、愛吃生冷寒涼食物、冰品等,容易讓子宮環境變寒冷。而當子宮溫度下降,人體血液循環速度就會緩下來,長期便會造成寒凝血滯體質,讓民眾在月經來會發…
http://www.top1health.cn/Article/259/83233…賞、曬後鎮靜皮膚的材料外,口感Q彈、有嚼勁的蘆薈更經常被作為冰品、飲品的明星配料。但衛福部食藥署今(7)日表示,考量國際間有相關科學研究報告指出,長期食用含羥基蒽類衍生物(蘆薈葉中…
http://www.top1health.cn/Article/248/83077…,多因濕熱互結,下注產生。有帶下困擾的女性,應避免吃過多冷飲冰品,脾陽如果受損,體內多餘的水濕無法排除,形成痰飲,不僅造成身體的肥胖,如果下滲到帶脈,帶脈固攝不佳,就會造成白帶增加…
http://www.top1health.cn/Article/259/82915…最熱的時候,「抗暑降溫」幾乎可說是全民運動!為了消暑一不小心冰品吃太多,就可能使濕氣入侵,而傷脾胃,甚至容易火氣大、疲勞。濕熱是夏季百病之源,「藥補不如食補」,因此,夏天消暑的同時…
http://www.top1health.cn/Article/320/82387…問題的產生,一旦這些風險食物吃過多,就容易養出「痰濕體質」,冰品和涼性食物都會加速子宮肌瘤體質的生成,對治療肌瘤有害無益。此外,宜避免喝酒、熬夜與過度肥胖,有可能傷肝或引發脂肪肝。…
http://www.top1health.cn/Article/248/80233… 飲食上則建議要多喝水,減少攝取零食、餅乾等甜食,以及冰品、汽水、酒精類等冷飲的攝取。周宗翰中醫師提到,他常碰到不少患者認為,只要少喝水、身體溼氣就不會重,這其實是非常嚴重的…
http://www.top1health.cn/Article/259/82296